On monia syitä väärennetyn nilkan väärentämiseen. Useimmat ihmiset saattavat haluta lopettaa koulun tai jotain vastaavaa. Sinun ei todennäköisesti pitäisi yrittää väärentää nyrjähdystä tästä syystä, jos saat sen selville ja myös siksi, että on väärin valehdella tuolla tavalla. Jos kuitenkin joudut tekemään sen. Nilkan nyrjähdys, toisin kuin murtunut luu, on pehmytkudosvamma. Pehmytkudosvammoja on vaikea diagnosoida ja ne ovat helposti väärennettyjä. Kun teeskennellään nyrjähtänyttä nilkkaa, on tärkeää tietää, miten teeskennellä kipua, sitoa nilkka ja pysyä vakuuttavana väärennöksen aikana.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Faking kipu nilkassa
Vaihe 1. Vältä painon asettamista jalallesi
Nilkan nyrjähdys aiheuttaisi kipua, kun painat jalkasi. Väärennöksen väärentämiseksi sinun pitäisi kävellä lonkana ja välttää liiallisen painon asettamista nilkallesi.
Vaihe 2. Kärsi kipua, kun nilkkasi liikkuu
Jos haluat vaikuttaa vakuuttavalta, sinun pitäisi teeskennellä, että nilkan siirtäminen aiheuttaa sinulle kohtalaista kipua. Opettaja, vanhempi tai terveydenhuollon tarjoaja tutkii nilkkasi todennäköisesti. Jos liikutat sitä vahingossa, peitä tuskallinen huuto tai kytke nilkka. Ne alkavat siirtämällä nilkkasi vierekkäin. Jos näin tapahtuu, osoita, että se on tuskallista, mutta älä liioittele.
Ylitoiminta voi tuntua vähemmän vakuuttavalta tai johtaa siihen, että perheesi tai lääkäri tekee testejä ongelman määrittämiseksi
Vaihe 3. Rajoita liikealueesi
Vältä nilkan siirtämistä sivulta toiselle tai ylös ja alas mahdollisimman paljon. Jos lääkäri tai terveydenhuollon tarjoaja katsoo nilkkasi, he voivat verrata sen liikealuetta vahingoittumattoman nilkan liikealueeseen. Todellinen nyrjähdys rajoittaisi liikettäsi loukkaantuneessa nilkassa.
Tapa 2/3: Nilkan sitominen
Vaihe 1. Kääri nilkka siteeseen
Jos yrität väärentää nyrjähdystä lääkärin vastaanotolla, on parasta näyttää siltä kuin olisit käynyt lääkärissä. Lääkäri kääri nilkan tyypillisesti siteeseen tukea ja rajoittaa liikettäsi. Aloita nilkan kääriminen jalkasi sillan lähelle. Jatka siteen käärimistä jalan ja nilkan ympärille, kunnes saavutat nilkan yläosan. Kiinnitä side mukana toimitetulla tapilla.
Löydät venytyssiteen useimmista yleisistä tai huumekaupoista
Vaihe 2. Kävele kainalosauvoilla
Lääkäri neuvoo tyypillisesti, että vältät painon asettamista jalallesi kahden tai kuuden viikon ajan nilkan nyrjähdyksen jälkeen. Paras tapa tehdä tämä on käyttää kainalosauvoja. Löydät kainalosauvat lääketieteellisten tarvikkeiden kaupasta; Muista kuitenkin, että sairausvakuutuksesi ei kata näitä kustannuksia ilman lääkärin määräystä.
Vaihe 3. Käytä kävelykenkiä
Vakavampi nyrjähdys saattaa vaatia kengän tukemaan jalkaa ja rajoittamaan voimakkaammin liikerataa. Löydät kengän myös lääketieteellisestä tavaratalosta.
Tapa 3/3: Jälleen vakuuttava
Vaihe 1. Päätä tarina ja pidä siitä kiinni
Yleensä nyrjähdät nilkkaa, kun pyöräytät sitä. Tämä voi tapahtua kävellessäsi, juoksuillasi, hyppääessäsi, putoessasi tai urheillessasi. Aina kun keksit tarinan, muista pitää siitä kiinni. Päätä tarinasi yksityiskohdista ennen kertomista. Tarinasi muuttaminen voi johtaa siihen, että joku huomaa tekevän nilkan nyrjähdyksen.
Vaihe 2. Aseta kengään kenkäsi muistuttamaan sinua onkasta
Koska teeskentelet loukkaantumista, voi olla vaikeaa muistaa, että sinun pitäisi lonkata kävellessäsi. Voit laittaa kiven kiven tai jotain pientä, mutta epämiellyttävää kengällesi muistuttaaksesi sinua siitä, että sinun pitäisi kävellä lonkana.
Vaihe 3. Vältä kertomasta ihmisille, että vammasi on väärennös
Sinun ei pitäisi luottaa kenenkään pitämään salaisuutesi. Siksi, jos haluat todella kaikkien uskovan, että nilkasi on todella nyrjähtänyt, sinun tulee olla kertomatta kenellekään totuutta.
Vaihe 4. Lue nilkan nyrjähdykset
Ennen kuin teet väärennetyn nilkan, sinun pitäisi tehdä tutkimuksesi. Lue, miltä nilkan nyrjähdys näyttää ja tuntuu. Lue palautumisajoista ja hoidoista. Mitä enemmän tiedät nyrjähtäneistä nilkoista, sitä helpompi on väärentää nilkka.
Vaihe 5. Jatka vamman teeskentelyä
Useimmilla ihmisillä kestää n. 2-6 viikkoa toipua nilkan nyrjähdyksestä, jos he noudattavat lääkärin lääkärin ohjeita. Muista jatkaa toimintaa useita viikkoja. On myös viisasta "palautua" vähitellen toipumisen sijasta.
Jos haluat "hitaasti toipua", poista vähitellen kääre, hakaset tai kainalosauvat. Aloita painon lisääminen nilkallesi. "Toipuminen" kestää 1-2 viikkoa
Vinkkejä
- Vältä loukkaantumisen teeskentelyä liian usein. Ihmiset ymmärtävät, että teeskentelet.
- Älä liioittele, kun teeskentelet loukkaantumista. Tämä voi aiheuttaa sen, että ihmiset haluavat tehdä lääketieteellisiä testejä varmistaakseen, ettei vakavampaa tilaa ole.
- Älä reagoi liian vähän, koska silloin et olisi tarpeeksi vakuuttava.
- Kun teet väärennösvamman, älä lonkka kantapääsi ylös, koska se painaa enemmän nilkkaasi. Jos haluat teeskennellä ontua, yritä kävellä litteillä jaloilla, mutta vältä silti painetta nilkaan.
- Jos sinulla on olkapää/saappaat aiemmasta vammasta, käytä sitä!
- Jos olet koulussa ja sinulla on liikuntaesteitä, kaatu maahan nilkan päällä ja itke tai huuda.
- Vältä tekemästä mitään fyysistä toimintaa. Pienikin aktiviteetti saa sinut näyttämään erittäin epäilyttävältä tai jopa antamaan sen kokonaan.
- Pidä se yllä riittävän pitkään vakuuttavana etenkin ystäviesi edessä. He ovat siellä suojelemaan sinua, eivätkä anna jonkun muun tarkastaa.
- Älä liioittele, koska se voi tulla väärennetyksi vammaksi.
- Pysy luonteellasi 5-6 viikkoa tai voit jäädä kiinni.
