On helppo ajatella, että laulaminen alkaa ja päättyy äänilankoillasi, mutta nyt tiedät, että se ei ole totta! Oikea asento on yhtä tärkeä rooli. Ilman sitä et voi hengittää oikein ja kaunis lauluäänesi on vaimea. Hyvä uutinen on, että oikean asennon kehittäminen laulamisen aikana ei ole vaikeaa. Alla kerromme sinulle, mitä sinun on tehtävä kehosi pidentämiseksi ja hengityksen maksimoimiseksi, jotta äänesi todella loistaa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kehon pidentäminen
Vaihe 1. Seiso suorana
Kuvittele, että pidennät vartaloasi jokaisen selkärangan nikaman läpi. Kuvittele, että selkäsi ja pääsi vedetään ylös kohti taivasta. Osoita häntäluusi maata kohti ja pään kruunu taivasta kohti. Kun osoitat häntäluun alaspäin, sinun on kohdistettava kehosi siirtämällä lantiota hieman eteenpäin.
Harjoittele vartalosi oikeaa suuntaamista seisomalla seinää vasten. Pääsi, hartiasi, lonkat ja kantapäät koskettavat seinää
Vaihe 2. Rentouta kehoasi
Kun pidennät vartaloasi, älä unohda rentoutua ja pysyä löysänä. Ei ole harvinaista, että kehosi jännittyy luonnollisesti, kun seisot suoraan. Rentouttava kehosi mahdollistaa kalvon laajentumisen ja hengityksen syvemmälle.
Jos huomaat, että kehosi on liian jännittynyt, yritä ravistaa kehoasi ja palauttaa sitten lauluasento. Jos sinulla on vaikeuksia rentoutua, voit myös kokeilla progressiivista lihasten rentoutumista. Progressiivinen lihasrelaksaatio on järjestelmällinen rentoutumistekniikka, jonka avulla voit rentouttaa jokaisen kehon osan
Vaihe 3. Pidä leuka maan suuntaisesti
Korvien tulee olla hartioidesi yläpuolella ja pään kruunu kattoon päin. Tämä asento sallii maksimaalisen määrän ilmaa vatsan sisään ja ulos.
- Leuan pitäminen liian korkealla voi aiheuttaa äänihuulten ja kielen venymistä liian tiukalle.
- Leuan pitäminen liian alhaalla voi estää hengitysteitä.
Tapa 2/3: Maksimoi hengitys
Vaihe 1. Käännä hartiat taakse ja alas
Kierrä hartioita ympyrässä eteenpäin, ylös ja sitten taaksepäin. Pidä hartiat taka -asennossa. Rentouta ne niin, että ne ovat kallellaan alaspäin.
Vaihe 2. Pidä rintakehäsi korkealla
Kun hartiat ovat hieman taaksepäin, huomaat, että rintakehäsi nousee luonnollisesti. Kun pidät rintaasi korkealla, saat enemmän tilaa kalvollesi laajentua. Älä rasita tai turvota rintaasi.
Vaihe 3. Kiristä ja rentouta ydin
Kun hengität sisään, ytimen tulee olla rento, jotta se laajenee kehoosi otettavan ilman mukaan. Ydin kiristyy, kun vapautat hitaasti tätä ilmaa äänesi projisoimiseksi.
Testaa hengityskykysi asettamalla käsi vatsallesi. Hengitä syvään sisään. Keskity hengittämään kättäsi laajentamalla vatsaasi. Älä nosta hartioita, kun hengität
Vaihe 4. Aseta kädet sivuillesi
Käsivarsien tulee olla kehon kummallakin puolella. Pidä ne rentoina äläkä jäykinä. Kädet tulisi olla hieman kaukana kehostasi. Muista myös rentouttaa kädet ja sormet.
Heiluta sormiasi ja ranteitasi, kun sinusta tuntuu, että olet liian jäykkä
Tapa 3/3: Solid Foundationin löytäminen
Vaihe 1. Vältä polvien lukitsemista
Rentoudu polvet ja jalat. Taivuta polvia hieman muistuttaaksesi sinua siitä, ettet lukitse polviasi. Polvien lukitseminen voi häiritä verenkiertoa ja aiheuttaa huimausta tai huimausta.
Vaihe 2. Seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan
Haluat seisoa jalat erossa, mutta ei liian kaukana toisistaan. Pyri pitämään jalat hartioiden alla. Voit myös laittaa toisen jalan hieman toisen jalan eteen tasapainon säilyttämiseksi.
Vaihe 3. Siirrä painoasi hieman eteenpäin
Siirrä painoa toisella jalalla hieman toisen jalan eteen, niin että painot enemmän jalkojesi palloja. Painon siirtäminen kantapäähän aiheuttaa luonnollisesti polvien lukitsemisen. Älä nojaa liian pitkälle eteenpäin, koska menetät tasapainosi.
Vaihe 4. Testaa uusi lauluasento
Yritä sitten laulaa uudelleen rypistyneessä asennossa. Sinun pitäisi huomata, että pystyt heijastamaan ääntäsi paljon paremmin, kun kehosi on hyvässä laulussa. Älä huoli, jos se tuntuu vieraalta tai epämukavalta. Ajan myötä totut tähän uuteen asentoon.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Harjoittele lauluasentoasi peilin edessä, jotta näet koko kehosi.
- Rentoutua! Jos tunnet olosi liian jäykäksi, ravista kehoasi hetkeksi ja rentoudu.
Varoitukset
- Polvien lukitseminen voi aiheuttaa huimausta ja pyörrytystä.
- Huono laulamisasento voi heikentää laulun laatua.
