Yskä voi olla erittäin ärsyttävää, varsinkin kun se ei mene pois. Jos sinulla on krooninen yskä, voit kokeilla kannabidioli (CBD) -öljyä helpotuksen saamiseksi. CBD voi vähentää hengityselinten tulehdusta, joten se voi auttaa sinua hengittämään helpommin. Lisäksi se voi rentouttaa lihaksia, mikä voi auttaa sinua lopettamaan yskimisen ja helpottamaan nukahtamista. Jos haluat käyttää CBD -öljyä yskän hoitoon, valitse haluamasi toimitusmenetelmä sen antamiseksi. Sisällytä lisäksi muita luonnollisia yskänhoitoja CBD: n tehokkuuden lisäämiseksi. Tarkista kuitenkin ensin lääkäriltäsi ja hanki oikea diagnoosi ennen kuin aloitat hoidon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: CBD: n antaminen yskälle
Vaihe 1. Käytä CBD -öljytinktuuria nopeisiin tuloksiin, jos se ei häiritse kurkkuasi
Tinktuura on nopein tapa saada helpotusta, joten se voi olla paras vaihtoehto, jos toivot yskän lopettavan. Jos haluat käyttää tinktuuria, mittaa 1-2 tippaa tuotteen mukana toimitetulla pipetillä. Purista tippaa kielesi alle ja pidä niitä siellä 30 sekuntia ennen nielemistä.
- Tunnet CBD: n vaikutukset todennäköisesti 15-30 minuutissa, jos se toimii sinulle.
- Jotkut tinktuurit myydään ruiskupullossa. Jos omasi on suihke, levitä 1 suihke jokaisen posken sisäpuolelle.
- Tinktuureissa on erilaisia makuja, joten valitse yksi haluamasi.
Muunnelma:
Voit halutessasi sekoittaa tinktuurin suosikkijuomaasi. Voit esimerkiksi laittaa 1-2 tippaa tinktuuraa lämpimään kuppiin teetä hunajalla rauhoittamaan yskääsi.
Vaihe 2. Ota CBD -kapselit, jotta saat helpon vaihtoehdon, joka ei ärsytä keuhkojasi
Kapselit on helppo ottaa ja varmistavat, että saat tasaisen annoksen joka kerta. Lisäksi ne eivät aiheuta ärsytystä kurkkuun ja hengitysteihin. Osta kapseleita apteekista, apteekista tai verkosta. Ota ne sitten etiketin ohjeiden mukaan.
Jos ne toimivat sinulle, kapseleiden vaikutus kestää yleensä 30–90 minuuttia
Vaihe 3. Kokeile CBD -syötäviä, jotta näet, toimivatko ne sinulle
Vaikka CBD-syötävät ovat käteviä ja hauskoja, ne tuottavat tyypillisesti epäjohdonmukaisia tuloksia ja kestävät 2–4 tuntia. Jos haluat kokeilla syötävää, etsi CBD: tä sisältäviä makeisia ja välipaloja ruokakaupastasi, apteekista, apteekista tai verkosta. Nauti sitten 1 annos etiketin ohjeiden mukaan.
Jos ensimmäinen syötävä ruoka ei toimi sinulle, kokeile eri merkkiä nähdäksesi, saatko erilaisia tuloksia. Jokainen on erilainen, joten sinun on löydettävä sinulle parhaiten sopivat tuotteet
Kärki:
Koska kovan karkin tai imeskelytabletin imeminen auttaa kuivaa yskää ja kurkkukipua, valitse yskää hoidettaessa kovia makeisia, jotka sisältävät CBD: tä. Näin voit kokeilla kahta luonnollista hoitoa kerralla.
Vaihe 4. Kokeile hengitettävää CBD: tä avataksesi hengitysteesi, jos lääkärisi hyväksyy sen
Jotkut todisteet osoittavat, että inhaloitu CBD voi toimia keuhkoputkia laajentavana aineena, joten se voi avata hengitysteitään helpottaaksesi hengitystäsi. Se ei kuitenkaan ole sopiva inhalaattorin korvaaja. Jos haluat kokeilla inhaloitavaa CBD: tä kroonisen yskän lievittämiseksi, käytä vape -kynää, koska se on helpoin ja mahdollisesti turvallisin vaihtoehto. Kiinnitä CBD -öljypatruuna vape -kynän akkuun ja noudata sitten pariston ohjeita ottaaksesi 1 annos.
- Lopeta vape -kynän käyttö heti, jos yskäsi pahenee.
- Voit ostaa vape -kynän akun ja CBD -patruunan apteekista, savukaupasta tai verkosta. Akku on vape -kynän pohja, kun taas patruuna on osa, joka sisältää CBD -öljyä.
Varoitus:
Höyrytys voi vahingoittaa keuhkoja ja hengityselimiä. Lisäksi tieteelliset todisteet osoittavat, että se voi aiheuttaa hengenahdistusta ja rintakipua.
Vaihe 5. Aloita 10 mg: n CBD -annoksella, mutta lisää sitä tarpeen mukaan
Yksi harvoista CBD: n kokeilemisen haitoista on se, että suositeltavaa vakioannosta ei ole. Kokeile CBD -tuotteitasi löytääksesi sinulle sopivan annoksen. Yleensä on parasta aloittaa 10 mg: n annoksella nähdäksesi, toimiiko se sinulle. Jos ei, lisää annostasi 10 mg: lla, kunnes tunnet CBD: n vaikutukset.
- Et todennäköisesti tunne vaikutuksia ennen kuin otat vähintään 30 mg.
- Muista, että CBD: llä ei ole ylärajaa, joten sinun ei tarvitse huolehtia yliannostuksesta. Saatat kuitenkin kokea sivuvaikutuksia, kuten ripulia ja väsymystä, jos otat sinulle sopivan annoksen.
Tapa 2/3: Palautumisen tukeminen
Vaihe 1. Juo paljon nestettä kurkun liman ohenemiseksi
Tiedät varmaan jo, että on parasta juoda ylimääräistä nestettä sairaana. Nesteytyksen pysyminen voi itse asiassa auttaa sinua pääsemään yli yskästä ohentamalla limaa ja rauhoittamalla kuivaa kurkkua. Siemaile alkoholittomia juomia koko päivän ajan ja syö vetisiä ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia ja keittoa.
Vesi on aina hyvä vaihtoehto, mutta kaikki juomasi on tärkeää
Vaihe 2. Löysää limaa hunajalla, jotta yskäsi on tuottavaa
Hunaja on luonnollinen yskän- ja kurkkukipulääke, koska se rauhoittaa kurkkuasi ja ohentaa limaa. Nauti lusikallinen hunajaa helpon vaihtoehdon saamiseksi. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa lusikallisen hunajaa teekuppiin rauhoittavaa juomaa varten.
- Sinun ei tarvitse mitata tarkasti hunajaa. Käytä teelusikallista tai viljalusikkaa likimääräisen mittauksen tekemiseen.
- Älä koskaan anna hunajaa alle 1-vuotiaalle vauvalle. Vaikka se on harvinaista, hunaja voi aiheuttaa pikkulasten botulismin nuorilla vauvoilla.
Kärki:
CBD: tä sisältävää hunajaa voi ostaa joidenkin jälleenmyyjien kautta. Tarkista, voitko ostaa sen asuinpaikastasi yhdistääksesi molemmat hoidot.
Vaihe 3. Imeä imeskelytabletti rauhoittamaan kuivaa yskää ja kurkkukipua
Kurkkukipu on yleistä yskän kanssa, varsinkin jos sinulla on krooninen yskä. Onneksi voit rauhoittaa kurkkuasi ja lievittää yskääsi imeskelytabletilla. Valitse yskäpisara, kurkkupisara tai kova karkki mieltymystesi mukaan. Ime sitten imeskelytabletti, jotta voit tuottaa enemmän sylkeä ja päällystää kurkkuasi.
- Muista, että kovat karkit voivat lievittää oireitasi sekä yskäpisaroita.
- Etsi imeskelytabletteja, jotka sisältävät hunajaa lisäetujen saamiseksi.
Vaihe 4. Lisää kosteutta ilmaan ja rauhoita hengitysteitä kostuttimella
Kuivat hengitystiet voivat laukaista yskän, joten ilmankostuttimen käyttö voi auttaa sinua löytämään helpotusta. Käytä ilmankostutinta huoneessa, jossa haluat täyttää huoneen höyryllä. Kostea ilma voi lievittää kurkun kuivuutta ja kostuttaa hengitysteitä, mikä voi auttaa sinua lopettamaan yskän.
Lisää halutessasi kosteutusvesihoitoa, kuten Vicks VapoSteam -yskänsuojaa
Muunnelma:
Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, käynnistä kuuma suihku ja anna höyryn täyttää kylpyhuoneesi. Istu höyryssä noin 10 minuuttia rauhoittaaksesi kurkkuasi ja hengitysteitäsi.
Tapa 3/3: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Tarkista lääkäriltäsi ennen CBD -öljyn käyttöä
Vaikka CBD -öljy on yleensä turvallista, se ei sovi kaikille. CBD -öljy voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, erityisesti kylmälääkkeiden kanssa, jotka lievittävät tulehdusta tai rentouttavat sinua nukkumaan. Lisäksi CBD saattaa pahentaa joitain sairauksia. Keskustele CBD: n kanssa lääkärisi kanssa ennen kuin otat sen varmistaaksesi, että se on turvallista sinulle.
Kerro lääkärillesi, että haluat käyttää CBD: tä yskän hoitoon
Vaihe 2. Hanki oikea diagnoosi ennen kroonisen yskän hoitoa
Yskää, joka kestää yli 8 viikkoa aikuisilla tai 4 viikkoa lapsilla, pidetään kroonisena. Krooninen yskä voi olla tuskallista ja ärsyttävää, ja paras tapa lievittää sitä on hoitaa perimmäinen syy. Käy lääkärisi luona saadaksesi oikean diagnoosin ja laatiaksesi hoitosuunnitelman tilaasi varten.
Yleisiä kroonisen yskän syitä ovat nenän jälkeinen tippuminen, infektio, astma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) ja gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), vaikka on myös muita harvinaisempia syitä
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on CBD -sivuvaikutuksia
Vaikka sivuvaikutukset eivät ole yleisiä, CBD: n käytön aikana saatat kokea joitain sivuvaikutuksia. Sinulla on suurempi riski haittavaikutuksista, jos otat suuren annoksen. Jos havaitset haittavaikutuksia, ne ovat todennäköisesti lieviä ja tilapäisiä. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa varmuuden vuoksi, jos sinulle ilmaantuu seuraavia haittavaikutuksia:
- Kuiva suu
- Ripuli
- Vähentynyt ruokahalu
- Uneliaisuus
- Väsymys
Bottom Line
- CBD -öljy voi vähentää hyperreaktiivisuutta ja tulehdusta hengitysteissäsi, mutta siitä ei ole paljon tutkimusta, eikä sitä tule käyttää ensisijaisena hoitona minkäänlaisille keuhkosairauksille tai virusinfektioille.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen CBD -öljyn käyttöä, jos sinulla on krooninen sairaus, joka vaikuttaa hengitykseesi, kuten astma tai keuhkoahtaumatauti.
- CBD -öljyn tinktuura on nopein tapa saada helpotusta, mutta voit myös ottaa syötävän, kapselin tai ajankohtaisen hoidon.
- Yleensä ei ole suositeltavaa tyhjentää CBD ilman lääkärisi kuulemista, mutta tämä on erityisen riskialtti ehdotus, jos sinulla on jokin keuhkoihin liittyvä ongelma-vaikka se olisi jotain niin hyvänlaatuista kuin lievä yskä.
- Aloita hyvin pienellä annoksella (kuten 10 mg tai niin) nähdäksesi miltä se sinusta tuntuu ja etene sieltä ylöspäin; älä käytä enempää kuin 1 500 mg päivässä.
Vinkkejä
- Toisin kuin THC, CBD ei ole päihdyttävä.
- CBD on laillista monissa paikoissa, mutta tarkista alueesi lait ennen ostamista.
- Ajankohtaiset CBD -tuotteet hoitavat vain aluetta, jolla niitä käytetään, joten ne eivät ole hyvä vaihtoehto yskän hoitoon. Ne sopivat paremmin lihas- tai nivelkipujen hoitoon alueella.
- Muista, että CBD -öljy ei ole todistettu tai suositeltava yskän hoito, joten se ei ehkä toimi sinulle. Lisäksi vakio -suositeltua annosta ei ole, joten sinun on kokeiltava löytääksesi sinulle sopiva annos.
