Monet CBD -öljyt tulevat tinktuuraan, jossa on tiputin, joten voit helposti mitata annokset. Aloita selvittämällä sinulle parhaiten sopiva annos, jotta voit selvittää, kuinka paljon sinun on otettava. Sitten voit käyttää tinktuurin mukana toimitettua tiputinta öljyn vetämiseen ulos säiliöstä ja annostelun. Muista vain keskustella lääkärisi kanssa ennen CBD -öljyn ottamista varmistaaksesi, että se sopii sinulle.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Oikean annoksen määrittäminen
Vaihe 1. Jaa CBD -määrä pakkauksen koolla löytääksesi pitoisuus
Etsi CBD: n kokonaismäärä öljyn pakkauksesta milligrammoina. Etsi sitten säiliön koko, joka on yleensä lähellä pakkauksen pohjaa ja ilmoitetaan millilitroina. Määritä yhtälösi ja käytä laskinta selvittääksesi kuinka monta milligrammaa on millilitra -annoksessa öljyä.
- Jos sinulla on esimerkiksi 30 millilitran öljypullo, joka sisältää 750 mg CBD: tä, yhtälösi olisi 750/30 = 25 milligrammaa CBD: tä 1 millilitraa kohti.
- Jotkut CBD -öljyt luettelevat myös CBD: n määrän annosta kohti pullossa.
Vaihe 2. Ota pienin annos valmistajan suosittelemaa CBD -öljyä
CBD -öljylle ei ole standardoitua annosta, joten oikean annoksen selvittäminen voi viedä pienen kokeen ja erehdyksen. Aloita lukemalla etiketti nähdäksesi, kuinka paljon he suosittelevat ottamista, ja ota pienin annos. Lisää sitten vähitellen tätä määrää, kunnes löydät sinulle sopivan annoksen.
Varoitus:
Jos otat enemmän kuin suositeltu yläraja, se voi lisätä pahoinvoinnin, uneliaisuuden tai väsymyksen sivuvaikutuksia.
Vaihe 3. Pidä kirjaa siitä, miten annokset vaikuttavat sinuun, niin saat selville, mikä toimii parhaiten
CBD -öljy vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla, joten vaikka pieni annos voi toimia sinulle, toinen henkilö saattaa tarvita suuremman annoksen tunteakseen samat vaikutukset. Seuraa annoksen kokoa, miltä sinusta tuntui sen ottamisen jälkeen ja mitä haittavaikutuksia sinulla oli. Kun kokeilet eri annoksia, muista, mitkä niistä saavat sinut tuntemaan olosi parhaaksi, jotta voit jatkaa saman määrän käyttöä.
Tarvitsemasi CBD -öljyn määrä voi muuttua vanhetessa, koska kehosi käsittelee sitä eri tavalla iän myötä
Menetelmä 2/2: CBD -öljyn ottaminen
Vaihe 1. Ota tiputin ulos ja purista lamppua
Kierrä tiputin korkki pois pullosta ja poista se CBD -öljystä. Pidä tiputin öljyn pinnan yläpuolella ja purista kumipulloa sormiesi välistä. Pisaran sisään jäänyt öljy tai ilma tulee ulos päästä, joten se on täysin tyhjä.
- Voit ostaa CBD -öljyä terveysruokakaupoista ja verkosta. Muista tutkia käyttämääsi tuotetta varmistaaksesi, että mainos on turvallinen hyvämaineiselta yritykseltä.
- Älä purista lamppua, kun tiputin on vielä veden alla, koska ilmaan tulee ilmakuplia ja annostus voi olla epätarkka.
Vaihe 2. Upota tiputtimen pää CBD -öljyyn
Purista polttimoa samalla, kun asetat tiputtimen pään takaisin öljyyn. Varmista, että upotat tiputin koko kärjen, jotta et pääse ilmaan sen sisään. Vältä koskemasta pullon pohjaan tiputtimella, koska se ei välttämättä vedä öljyä yhtä tehokkaasti.
Vaihe 3. Vapauta lamppu vetääksesi öljyn tippaan
Kun tiputinpää on veden alla, päästä irti kumipolttimesta. Paineen muutos tiputtimen sisältä vetää CBD -öljyn tippa -astiaan ja täyttää sen. Vedä tiputin ulos öljystä, kun lamppu palaa alkuperäiseen muotoonsa, jotta et pääse ilmaan sen sisälle.
Useimmat CBD -öljypisarat täyttävät jopa 1 ml, mutta se voi vaihdella tuotemerkin mukaan. Muista tarkistaa pakkauksen ohjeet, jotta tiedät oikean annoksen
Vaihe 4. Lisää ylimääräinen öljy takaisin säiliöön
Pidä tiputinta pystysuorassa ja vertaa öljytasoa sivulle merkittyihin mittauksiin. Jos annos on oikea, sinun ei tarvitse tehdä muutoksia. Jos haluat ottaa pienemmän annoksen, aseta tiputin kärki pullon päälle ja purista lamppua varovasti pakottaaksesi osa öljystä takaisin ulos. Tarkista mittaus uudelleen nähdäksesi, onko se haluamasi annos.
Joidenkin CBD -öljyputkien mitat eivät ole painettu sivulle. Tarkista pakkauksen etiketistä, onko luettelossa tiputin, jotta voit käyttää oikeaa annostusta
Kärki:
Jos puristat vahingossa liikaa öljyä, tyhjennä tiputin ja aloita alusta uudelleen, jotta sen sisälle ei tule ilmakuplia.
Vaihe 5. Aseta tipat kielesi alle 60–90 sekunniksi
Nosta kielesi niin, että se koskettaa suusi kattoa. Pidä tiputinta suun yläpuolella ja purista lamppua, jotta öljyä annostellaan kielesi alle. Pidä öljyä kielesi alla vähintään 60 sekuntia ennen sen nielemistä. Sinun pitäisi alkaa tuntea vaikutukset 20–30 minuutin kuluessa, ja ne kestävät yleensä noin 4–6 tuntia.
- Kun pidät CBD -öljyä kielesi alla, se imeytyy kehoosi helpommin, joten tunnet vaikutukset nopeammin kuin jos nielet sen välittömästi.
- Älä laita tiputinta suuhusi, koska voit saada siihen bakteereja ja saastuttaa loput CBD -öljystä.
- Jos et tunne CBD -öljyn vaikutuksia, saatat tarvita suuremman annoksen.
- Voit myös yrittää sekoittaa öljyä muiden elintarvikkeiden tai juomien kanssa, mutta vaikutus kestää 1-2 tuntia.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Varoitukset
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen CBD -öljyn ottamista, koska se voi aiheuttaa negatiivisia vuorovaikutuksia muiden lääkkeiden, kuten veren ohentimien, kanssa.
- CBD: n yleisiä sivuvaikutuksia ovat ruokahaluttomuus, suun kuivuminen, uneliaisuus, ripuli ja väsymys.
