Jokainen saa ajoittain päänsärkyä, ja saattaa olla houkuttelevaa väärentää päästäkseen pois jostakin, mitä et halua tehdä. Kuitenkin minkä tahansa sairauden valehtelu voi saada sinut vaikeuksiin, jos jää kiinni. Jos olet valmis teeskentelemään päänsärkyä, voit tehdä tarinastasi uskottavan muutamalla tavalla.
Askeleet
Osa 1/2: Oireiden näyttäminen
Vaihe 1. Tiedä oireesi
Et voi teeskennellä sairautta uskottavasti, jos et tiedä mikä on vialla. Jos valitat kauheasta päänsärkystä, varmista, että tiedät tarkalleen, minkälaisen päänsärky haluat valehdella, jotta voit selittää muille, mikä on vialla, kun he pyytävät. Jos yrität päästä pois tapahtumasta, muista korostaa oireidesi pahoinvointia. Tällä tavalla ei näytä siltä, että sinun ei kannata antaa sinun ohittaa kaikkea, mitä yrität välttää.
Vaihe 2. Valita temppelikivusta
Yksi päänsäryn tärkeimmistä oireista on kipu temppeleissä tai otsassa. Pidä kädet päätäsi vasten ja hiero temppeleitäsi, kun valitat kivusta. Voit jopa valittaa tai tehdä epämiellyttäviä ääniä ajaessasi kotiin, mikä tuntuu kamalalta.
Vaihe 3. Vältä valoa ja kohinaa
Valo- ja meluherkkyys on yleinen oire todella pahasta päänsärystä. Jos haluat väärentää tämän oireen, sulje tai siristä silmiäsi, näyttäen siltä, että valon läsnäolo tai melun katkeaminen on liikaa sinulle. Vältä menemästä paikkoihin, joissa on liikaa melua tai valoa, koska se aiheuttaisi sinulle liikaa kipua, jos sinulla todella olisi päänsärky.
Älä myy tätä oireita liikaa. Haluat sen olevan uskottava, älä epäile tekojasi. Tee siitä hienovarainen, mutta älä ylitse
Vaihe 4. Aloita hitaasti
Useimmat päänsäryt eivät ala automaattisesti, joten aloita oireiden valittaminen hitaasti. Sinun on oltava hienovarainen ongelmistasi, tai muuten näyttää siltä, että teeskentelet sitä. Aloita kommentoimalla ensin, miten pääsi sattuu hieman. Hetken kuluttua hankaa temppeleitäsi valittamalla pääsi paineesta. Mainitse sitten, että valot ja äänet häiritsevät sinua. Oireiden näyttäminen on ainoa tapa, jolla ihmiset uskovat sinuun.
Osa 2/2: Osan toimiminen
Vaihe 1. Mene nukkumaan aikaisin
Jos yrität vakuuttaa muita ihmisiä, kuten vanhempiasi, että sinulla on päänsärky, sinun on mentävä aikaisin nukkumaan. Päänsärkyä kärsivät kärsivät, ja uni auttaa tyypillisesti vähentämään oireita.
Jos et ole todella uninen, etsi huoneestasi hiljaisia asioita, jotka auttavat sinua kuluttamaan aikaa, kunnes olet todella väsynyt. Päänsärky on tarkoitus saada sinut pois siitä, mitä et halua tehdä, joten käytä tätä aikaa tehdäksesi mitä haluat
Vaihe 2. Ole liian ärtynyt
Aina kun sinulla on päänsärky, normaalit asiat ovat yleensä ärsyttäviä. Kun teet päänsärkyä, teeskentele, että asiat ärsyttävät sinua tavallista helpommin. Reagoi eri tavalla kuin ympärilläsi olevat ihmiset ja turhaudu asioihin, jotka normaalisti eivät häiritse sinua. Tämä saa ihmiset ajattelemaan, että päänsäryn kipu tulee sinulle.
Vaihe 3. Näytä vähemmän energiaa
Sairastuminen kuluttaa sinusta energiaa, koska kehosi yrittää korjata kaiken, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonoksi. Älä kävele ympärilläsi jousella askeleessasi tai toimi liian pirteästi. Kävele hitaammin pää alaspäin, ikään kuin toiminta olisi liian monimutkainen päänsärkykivun vuoksi. Harrastatko normaalia rutiinia hitaammin ja valitat väsymyksestä.
Vaihe 4. Näytä sairaalta
Ihmiset, joilla on päänsärky, eivät ole kirkkaita ja onnellisia. Yritä sotkea hiuksesi, levittää vaaleaa jauhetta ihollesi saadaksesi näyttämään kalpeammalta tai tehdä tummia silmänalusia meikin avulla. Jos haluat muiden uskovan, että sinulla on paha päänsärky, sinun on näytettävä väsyneeltä ja epämukavalta.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tapa, jolla joku liikuttaa suutaan, liittyy uskottavasti sairausväitteisiin. Liikuta suutasi vähemmän, irvistä ja rypistä kulmiasi ilman liikaa suun liikettä
Vaihe 5. Älä paranna heti
Päänsärky ei parane hetkessä. Jos olet lopettanut päänsärkysi, muista vähitellen muistuttaa ihmisiä siitä, miten voit paremmin. Varmista vain, ettei se ole liian nopea. Kommentoi kuinka väsynyt olet, mikä on päänsärkyjen yleinen sivuvaikutus. Tämä auttaa kaikkia uskomaan tarinasi ja helpottaa päänsäryn teeskentelyä tulevaisuudessa.
