Useimmilla ihmisillä on kyky kääntää kieltään. Sekä geneettiset että ympäristötekijät vaikuttavat kielen rullaamiseen. Jos kuulut vähemmistöön etkä pysty pyörimään kieltäsi, tämä saattaa tuntua mahdottomalta tehtävältä. Voit yrittää kovasti pakottaa kielesi tottelemaan ilman tuloksia. Menestystä ei voida taata, mutta yritä jatkaa ja saatat huomata, että voit tehdä jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt!
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kielen tacon tekeminen
Vaihe 1. Paina kielesi suusi pohjaa vasten
Tätä voi kutsua myös suupohjaksi. Tämä tarjoaa helpon rajan kielellesi. Käytät suun sisäpuolta oppaana oppiessasi. Et todellakaan tarvitse mitään muuta. Suun pohjan sekä hampaiden ja huulten tulee tarjota kaikki tarvittavat pinnat kielen taco -muodolle.
Vaihe 2. Tasoita kielesi peittämään suun pohja
Yritä koskettaa suusi kaikkia kolmea puolta (älä huoli selästä) samanaikaisesti. Venytä kieltäsi niin, että painat kumpaakin puolta. Saatat jopa tuntea, että kielesi menee hampaidesi alle.
Vaihe 3. Kierrä kielen reunat itsenäisesti
Yritä nyt liikuttaa kielen molempia puolia itsenäisesti. Pidä kielesi litteänä. Kun painat suusi kumpaakin puolta, vapauta hieman toista puolta ja siirrä sitä suun toiselle puolelle. Esimerkiksi pitäessäsi painetta vasemmalla puolella yritä koskettaa hampaitasi oikealla puolella. Yritä koskettaa suun yläosaa. Vaihda toiselle puolelle ja tee sama.
Vaihe 4. Taita kielen reunat yhteen
Kun opit liikuttamaan kumpaakin puolta itsenäisesti, saat enemmän kielitaitoa. Pidä kielesi alhaalla ja siirrä toinen puoli ylöspäin. Siirrä sitten toinen puoli. Sinun pitäisi nyt pitää kielesi litteänä, kun sivut koskettavat suun molempia puolia hampaissasi tai niiden yläpuolella. Jos katsot peiliin, huomaat kielesi alkavan taittua.
Jos katsot peiliin ja kielesi ei näytä litteältä, jatka kielen suoristamista ja sivujen liikuttamista itsenäisesti. Mitä tapahtuu, käytät kielen keskellä olevia lihaksia kielen nostamiseen. Näiden lihasten tulisi pitää kielesi suusi pohjassa
Vaihe 5. Työnnä kielesi ulos pitäen sen muotoa
Kun avaat suusi, kielen taco -muodon pitäisi alkaa sisällä. Kun työnnät kielesi ulos suustasi, pidä painetta sivuilla. Paina kielen alaosaa etuhampaita vasten. Kun kielesi poistuu, käytä huulillasi pyöreää muotoa.
Sinun on ehkä helpompi pitää kielesi käärittynä juomapillin kaltaiseen, kun työnnät kielesi ulos. Pidä kielesi sivut oljen sivuja vasten. Jos tunnet kielen pohjan työntävän olkia ylös ja pois sivuilta, varmista ylös ja palauta kielesi muoto. Jatka yrittämistä, kunnes et tarvitse olkia lainkaan
Menetelmä 2/3: Kaksilehtisen apilan tekeminen
Vaihe 1. Tasoita kielesi peittämään suun pohja
Yritä koskettaa suusi kaikkia kolmea puolta (älä huoli selästä) samanaikaisesti. Venytä kieltäsi niin, että painat kumpaakin puolta. Saatat jopa tuntea, että kielesi menee hampaidesi alle. Sinun on pidettävä kielesi litteänä mahdollisimman paljon harjoitellessasi tätä apila -muotoa.
Vaihe 2. Tee taco kielelläsi suusi sisään
Jos et pysty tekemään taco -muotoa, käytä sitä ensin. Sinun pitäisi pystyä tekemään ja pitämään taco -muoto ilman tukea. Tämä tarkoittaa, että jos tarvitset edelleen huuliasi pitämään taco -muodon, et ole valmis tähän temppuun.
Vaihe 3. Aseta kielesi kärki kahden etuhampaasi pohjaa vasten
Tavoitteena on harjoitella kärjen siirtämistä sivuista ja keskeltä riippumatta. Sinun on aloitettava koskettamalla kärkeä etuhampaiden pohjaan. Yritä pitää sivut suun yläosassa. Saatat joutua painamaan sivut suun yläosaa vasten muodon säilyttämiseksi.
Kosketa vain kielen kärkeä etuhampaiden pohjaan. Jos jokin kielesi osa koskettaa etuhampaiden pohjaa tai hampaita, yritä vetää kielesi taaksepäin. Pidä kielen kärki etuhampaisiin, kun teet tämän. Tämä sinänsä auttaa sinua erottamaan kielesi lihakset (ts. Edessä keskellä ja etupuolella)
Vaihe 4. Nuole kahden etuhampaasi takaosaa
Tee tämä vain kielen kärjellä. Tee tämä liikuttamatta kielen sivuja. Älä anna niiden liukua takaisin suuhusi. Jos ne liikkuvat, aloita alusta. Tiedät, että olet onnistunut tässä, kun kielesi taittuu keskelle.
- Tämä on vaikein osa ja kestää pisimpään harjoitella ja täydentää. Jos aiot jäädä jumiin, tämä tapahtuu tässä.
- Jos sinulla on ongelmia täällä, saatat siirtää koko kielen etuosan vain kärjen sijasta. Tämä voi olla vaikea voittaa. Jos tunnet kielen etupuolen liikkuvan kärjen kanssa, hidasta vauhtia ja aloita alusta. Niiden on rentouduttava tai ne työntävät kielesi sivut takaisin suuhusi.
Vaihe 5. Harjoittele keskitaitoksen pitämistä ilman hampaita
Todennäköisesti suusi sivut pitävät edelleen kielesi sivut vakaina. Saatat jopa käyttää ylähampaita pitämään keskitaitosta. Harjoittele kielen ulottamista suustasi pitäen muotoa. Riittävän harjoittelun avulla voit luoda taitoksen ilman hampaidesi apua.
Tapa 3/3: Kolmilehtisen apilan valmistus
Vaihe 1. Tasoita kielesi suuhusi
Haluat aloittaa venyttämällä kieltäsi niin paljon kuin voit. Voit yrittää painaa kielesi suusi pohjaan. Tarvitset mahdollisimman paljon kieltä kolmilehtisen apilan valmistamiseksi.
Vaihe 2. Taita kielesi taco -muotoon
Jos et pysty tekemään ja pitämään taco -muotoa kielelläsi, älä yritä tätä tekniikkaa. Turhautat vain itseäsi. Sekä taco-muodon että kaksilehtisen apilan tekeminen ovat kolmelehtisen apilan muodon edellytyksiä.
Vaihe 3. Aseta sormesi suun eteen
Mieluiten etusormi sormenjälkipuoli kieliäsi kohti. Riippumatta siitä, kumpaa sormea käytät, sen on oltava riittävän vahva vastustamaan kieltäsi. Painamalla kieltäsi sitä vasten muodostat kolmilehtisen apilan muodon. Sinun ei tarvitse laittaa sitä huulillesi, mutta haluat sen riittävän lähelle, jotta et voi tarttua kieleesi kokonaan ulos liikuttamatta sormeasi.
Vaihe 4. Työnnä tacomuotoinen kielesi eteenpäin sormeasi vasten
Älä käytä suutasi pitämään taco -muotoa. Siirrä sormeasi niin, että se on lähellä suutasi, mutta ei suussa. Tarvitset tilaa kielen siirtämiseksi eteenpäin ja taaksepäin, kun opit tämän tempun.
yksi tapa sijoittaa sormesi on pistää tacon muotoinen kielesi ulos. Laita sormesi kielen alle, osoita kattoa kohti. Sormen naulan tulee olla kielen kärjen alla. Siirrä kielesi taaksepäin ja anna sormesi nousta suoraan ylös. Se on hyvä paikka sormellesi jäädä
Vaihe 5. Pidä kielen kärjestä ja sivuista niin, että sormesi vasemmalla ja oikealla puolella olevat reunat taittuvat sisäänpäin
Kaksilehtisen apilan temppun aikana nämä sormen vasemmalla ja oikealla puolella olevat lihakset rentoutuvat. Heidän pitäisi myös rentoutua täällä. Tacon muotoinen kärki osoittaa ylöspäin, jolloin syntyy yksi, kolmas lehti. Tämä on vaikein osa. Jos aiot jäädä jumiin, jää tähän jumiin.
Jos et voi vielä tehdä kaksilehtistä apilaa, käytä sitä sen sijaan. Kolmilehtinen apila temppu vaatii paljon enemmän kielitaitoa. Kaksilehtisen apilan aikana opit käsittelemään kärkeä sivuista riippumatta. Tarvitset tätä taitoa onnistuneesti muodostamaan kolmilehtisen apilan muodon
Vaihe 6. Harjoittele taitosten pitämistä, kunnes voit poistaa sormesi
Mitä enemmän harjoittelet kielen pyörimistä, sitä enemmän et tarvitse tukea. Voit muodostaa kolmilehtisen apilan ilman apua. Vedä sormesi takaisin kielestäsi pitäen muotoa. Se voi kestää useita kertoja, mutta lopulta pystyt pitämään muodon.
