Vihaatko olla huoneen nurkassa, kun kaikki muut viihtyvät tanssilattialla? Onko tulossa tapahtuma, joka vaatii sinua astumaan rytmiin? Jos pieni luottamuskriisi tai jokin epävarmuus liikkumisesta estää sinua osallistumasta hauskanpitoon, älä huoli. Jos käytät aikaa muutaman perusliikkeen hallintaan, voit oppia tanssimaan freestyleä, tekemään romanttisen hitaan tanssin tai tehdä vaikutuksen toisiin vieraisiisi tanssilattialla seuraavissa perhejuhlissa.
Askeleet
Menetelmä 1/5: Freestyle -tanssi
Vaihe 1. Nosta pääsi rytmiin
Aloita yrittämällä löytää musiikin tahti. Jos se auttaa, yritä laskea mukana, napsauttaa tai taputtaa käsiäsi tahtiin. Kun olet selvittänyt rytmin, aloita siirtyminen siihen heiluttamalla päätäsi.
- Kun pääsi liikkuu, se helpottaa muun kehon saamista.
- Löytääksesi rytmin, kuuntele rumpuja tai bassoa. Nämä instrumentit kantavat yleensä kappaleen rytmin.
Kärki:
Jos haluat tottua kappaleen rytmin löytämiseen, harjoittele kuuntelemalla kappaleita selkeällä ja selkeällä tahdilla. Kokeile esimerkiksi taputtaa ja siirtyä Johnnie Taylorin”Juke Joint” -kappaleen tahtiin.
Vaihe 2. Siirrä painosi jalalta toiselle
Kun sinulla on hyvä taju, voit ryhtyä sisällyttämään yksinkertaisia jalkatöitä. Aloita siirtämällä kaikki painosi yhdelle jalalle. Voit nostaa toisen jalan hieman maasta varmistaaksesi, että kaikki painosi on pois päältä. Siirry ajassa edestakaisin musiikin parissa.
- Joka toinen lasku, siirrä paino kokonaan toiselle jalalle. Voit myös muuttaa painoasi jokaisella laskulla, mutta aloittamalla hitaasti, saat olosi mukavaksi ennen kuin alat tanssia nopeasti.
- Pidä jalat löysällä ja polvet hieman koukussa. Painonmuutoksessa pitäisi olla vain vähän "pomppimista" ja laskuissa hienoinen pomppiminen (paikallaan), kun et siirrä painoasi.
Vaihe 3. Siirrä jalat sykeeseen
Kun olet siirtänyt painosi rytmiin, aloita jalkojen siirtäminen. Juuri ennen kuin siirrät painosi jalalle, siirrä sitä hieman, jopa vain 1–2 tuumaa (2,5–5,1 cm) edellisestä paikasta. Kun liikutat jalkaa, pidä se melko lähellä maata.
- Pysy jalkojen palloilla, jotta voit liikkua ja pomppia helposti.
- Jos tanssit jonkun muun kanssa, muista liikkua tavalla, joka sopii kumppanillesi.
Vaihe 4. Lisää lonkan toimintaa
Kun laitat painosi jalalle, liikuta lantiota (ja vartaloasi) hieman jalan suuntaan. Jos siirrät painosi esimerkiksi oikealle jalallesi, siirrä lonkat oikealle. Voit kiertää kehoa hieman lisätäksesi hieman liikettä.
Esimerkiksi kun siirryt oikealle, laita oikea olkapääsi hieman eteenpäin ja vasen olkapää taaksepäin. Toimi päinvastoin, kun siirryt vasemmalle
Vaihe 5. Liitä mukaan käsivarren liikkeitä
Jos tunnet olosi epämukavaksi, taipumus on pitää kädet lähellä tai antaa niiden roikkua. Siirrä sen sijaan kädet ympäri. Pidä kädet auki tai hyvin löysinä nyrkeinä. Voit laittaa kätesi ilmaan tai taivuttaa niitä kyynärpäissä ja pitää niitä sivuillasi, kuten juoksessasi. Mitä tahansa teetkin, älä jää jumiin vain yhdellä liikkeellä; jatka vaihtamista! Voit myös kokeilla jotakin seuraavista liikkeistä:
- Heitä noppaa. Tee löysä nyrkki ja ravista kättäsi ja kättäsi kuin ravistaisit noppaa heittoa varten. Muutaman ravistelun jälkeen "heittää" noppaa. Älä käytä tätä liikettä liikaa siihen pisteeseen, että siitä tulee koominen.
- Ajaa nurmikko. Taivuta eteenpäin ja tartu kuvitteellisen ruohonleikkurin käynnistimeen yhdellä kädellä ja vedä sitten kättäsi taaksepäin kuin vetäisit käynnistimestä. Kun olet saanut sen liikkeelle, voit ottaa muutaman askeleen nurmikon leikkaamisen aikana.
- Heiluta ilmalassoa. Tartu kuvitteelliseen lassoon ja heiluta sitä pään yläpuolelle ikään kuin köyttäisit lehmää. Siirrä paino "lasso -kättäsi" vastapäätä olevaan jalkaan ja työnnä lantiota siihen suuntaan.
- Pumppaa nyrkkisi. Tee nyrkki ja tee sitten pumppausliike ylhäällä juhlallisesti.
Vaihe 6. Löydä oma tyylisi
Seuraa luonnollisia impulssejasi, kun tanssit freestyleä. On helppo tuntea olevansa hyvä vain yhdellä liikkeellä, mutta mitä enemmän tunnet rytmin, sitä luonnollisemmat liikkeet tulevat. Musiikin hienovaraisuuksien kuunteleminen auttaa myös kouluttamaan kehosi liikkumaan. Tärkeintä on olla luova! Omien tanssiliikkeiden luominen on helppoa luottamuksella ja kehon ymmärtämisellä.
- Kokeile eri liikkeitä, asentoja ja nopeuksia tanssiessasi.
- Älä pelkää tehdä omia liikkeitäsi. Vapaa tyyli perustuu improvisaatioon ja yksilölliseen ilmaisuun.
Tapa 2/5: Hidas tanssi kumppanin kanssa
Vaihe 1. Asetu kumppanisi kanssa
Seiso kasvokkain kumppanisi kanssa ja pääset perusasemaan. Jos johdat, aseta oikea kätesi kumppanisi lapaluun päälle ja lukitse vasen käsi oikealla kädellä siten, että kätesi ovat Cs -parin muotoisia. Kumppanisi laittaa vasemman kätensä oikean olkapääsi päälle.
- Voit pitää ristissä olevat kädet silmiesi korkeudesta tai vyötärön korkeudesta mieltymystesi mukaan. Pidä heidät rentoina ja taivuta mukavasti kyynärpäässä äläkä nosta kumppanisi olkapäätä.
- Jätä noin 7–15,2 cm (3–6 tuumaa) tilaa itsesi ja kumppanisi väliin.
- Varmista, että sinä ja kumppanisi olette yhtä mieltä siitä, kuka johtaa ennen kuin aloitat!
Kärki:
Tyypillisesti miehet ja naiset esittävät hitaita tansseja miehen johdolla. Tähän perinteiseen järjestelyyn ei kuitenkaan tarvitse tarttua. Yhdistä haluamasi sukupuolen kumppanin kanssa ja päätä kumppanisi kanssa, kenen pitäisi johtaa, luottamuksen, pituuden tai muiden valitsemiesi tekijöiden perusteella.
Vaihe 2. Astu vasemmalle vasemmalla jalalla
Kun olet valmis aloittamaan tanssin, siirrä vasen jalka sivulle tasaisella, liukuvalla liikkeellä. Kumppanisi peilaa sinua oikealla jalalla. Tämä on ensimmäinen osa "step-touch" hidasta tanssia.
- Jos kumppanisi johtaa, anna hänen aloittaa ensimmäinen askel, mutta yritä liikkua heidän kanssaan mahdollisimman sujuvasti.
- Yritä ajoittaa askeleesi musiikin tahdilla. Saatat olla hyödyllistä laskea yhdessä pään musiikin kanssa.
Vaihe 3. Tuo oikea jalka yli vasenta vasten
Kun olet ottanut ensimmäisen askeleen vasemmalla jalalla, liu'uta oikea jalka yli niin, että se koskettaa vasenta. Kumppanisi tulisi peilata tätä liikettä.
Yritä olla pomppimatta tai kastelemassa, kun tuet jalat yhteen. Pyri tasaiseen, liukuvaan liikkeeseen
Vaihe 4. Toista jalkasi liikkeet vastakkaiseen suuntaan
Kun olet tuonut jalat yhteen, astu oikealle oikealla jalalla. Tuo sitten vasen jalkasi oikealle. Jatka tätä mallia koko tanssin ajan.
Vaihtoehtoisesti voit tehdä 2 askelta vasemmalle ja sitten 2 askelta oikealle
Vaihe 5. Ohjaa kumppaniasi käsilläsi, jos haluat liikkua
Jos haluat liikkua tanssilattialla, työnnä tai vedä kumppaniasi varovasti käsilläsi haluamaasi suuntaan. Kun olet koskettanut jalkojasi yhteen, työnnä toisella kädellä ja vedä toisella kädellä samaan aikaan, kun astut ulos seuraavalla lyönnillä.
Jos esimerkiksi astut vasemmalle, mutta haluat kääntyä oikealle, aloita tuomalla oikea jalka vasenta kohti. Työnnä sitten kumppanisi oikeaa kättä vasemmalla kädellä samalla vetämällä varovasti hänen olkapäästään oikealla kädelläsi ja astu samalla vasemmalle
Tapa 3/5: Tanssi häissä
Vaihe 1. Opi kevyitä numeroita varten Chicken Dance
Chicken Dance on katkottu moniin hääjuhliin. Se on helppo tehdä, koska on vain 3 perusliikettä ja muutat niitä ajoissa musiikin mukana. Tämä on myös erittäin matalapaineinen tanssi-ketään ei kiinnosta, jos sotket. Kanatanssin tekeminen:
- Nosta kädet olkapään tasolle ja kohdista peukalosi etusormillasi luodaksesi muodon, joka muistuttaa kanan nokkaa. Liikuta peukalojasi ylös ja alas simuloidaksesi kanan naksahtamista.
- Nosta sitten kädet ylös ja työnnä nyrkit kainaloihisi ikään kuin sinulla olisi siivet. Laita siivet ylös ja alas ajoissa musiikin tahdissa.
- Kun siivet ovat edelleen paikallaan, jatka räpyttelyä, mutta tartu nyt takapuoleesi, taivuta polviasi ja heiluta pohjasi alas kohti lattiaa.
- Toista näitä liikkeitä yhä uudelleen, kunnes kappale päättyy.
Vaihe 2. Hallitse hora juutalaisille häille
Horaa tanssitaan monissa perinteisissä juutalaisissa hääjuhlilla kappaleen "Hava Nagila" tai muiden perinteisten juutalaisten kappaleiden mukaan. Hora sisältää yksinkertaisesti tanssia niin kutsutussa "viiniköynnöksen" mallissa:
- Astu vasen jalka oikealle. Anna oikean jalan seurata. Astu vasen jalka oikean taakse. Seuraa uudelleen oikealla.
- Tämä tanssi suoritetaan ympyrässä tanssijoiden joko kädestä pitäen tai heittämällä kätensä toistensa olkapäille.
- Tämän tanssin tempo on tyypillisesti nopea. Joskus musiikki alkaa hitaasti, ja bändi nopeuttaa tempoa kappaleen edetessä.
Tiesitkö?
Ortodoksisissa juutalaisissa häissä miehet ja naiset tanssivat horaa erikseen. Vapaammissa häissä mies- ja naispuoliset vieraat sekoittuvat ja tanssivat yhdessä.
Vaihe 3. Käytä dollarin tanssiin perus hitaita tanssiliikkeitä
Joissakin häissä vieraat riviin ja maksavat dollarin (tai enemmän) tanssimaan hääparin kanssa. Voit käyttää perus tanssiliikkeitä tähän tanssiin, mutta se ei todellakaan koske liikkeitä; kyse on siitä, että sinulla on hetki morsiamen tai sulhasen kanssa ilmaistaksesi onnellisuutesi pariskunnalle ja kehua hääseremoniaa ja vastaanottoa.
- Joissakin tapauksissa miehet tanssivat morsiamen kanssa ja naiset sulhasen kanssa. Muina aikoina sekä miehet että naiset tanssivat morsiamen kanssa.
- Paikalla pitäminen ja yksinkertainen heiluminen on täysin hyväksyttävää, jos se helpottaa henkilökohtaista keskustelua.
Tapa 4/5: Kaikki oikeat liikkeet
Vaihe 1. Ota tanssitunti oppiaksesi perusliikkeitä
Siellä on tanssitunteja kaikille tanssityyleille hip-hopista balettiin, breikkitanssista salsaan. Etsi netistä alueesi luokkia. Riippumatta tanssityylistä, josta olet kiinnostunut, voit todennäköisesti hyötyä tanssitunnista, koska monien muiden tanssityylien vaiheet juurtuvat tanssisalin perusteisiin.
- Kun sinulle opetetaan rutiinia, katso mitä opettaja tekee. Yritä kopioida se tarkasti. Jos se ei toimi, katso opettajaa uudelleen ja etsi pieniä asioita, joita he tekevät helpottamaan.
- Mene eteenpäin ja kysy opettajalta vinkkejä. Kokeneet opettajat ovat työskennelleet satojen opiskelijoiden kanssa ja heillä on ideoita, joiden avulla voit voittaa kaiken, mikä on mielestäsi vaikeaa.
- Jopa muutaman tunnin oppitunti voi auttaa sinua oppimaan perusasiat ja lisäämään itseluottamustasi.
Vaihe 2. Liity flash -mobiin luottamuksen lisäämiseksi
Flash-mob on spontaania julkista esitystä-yleensä tanssia-, joka näkyy näennäisesti tyhjästä ja katoaa yhtä nopeasti. Vaikka nämä tanssiesitykset voivat vaikuttaa spontaaneilta, totuus on, että niitä harjoitellaan yleensä melko hyvin etukäteen. Löydät flash-mobit verkosta, voit liittyä heidän kanssaan usean viikon harjoitusjaksoon, kun ryhmä oppii tanssin, ja sitten esiintyä väkijoukon kanssa julkisesti.
- Jotkut flash -mobit laittavat verkkoon videoita, joissa on ohjeet suunnitellun tanssin oppimiseen ja harjoitteluun.
- Flash -mobit toivottavat tervetulleiksi kaiken tasoisia ihmisiä; He keskittyvät hauskanpitoon ja iloisen kohtauksen luomiseen, joten mitä enemmän ihmisiä osallistuu, sitä parempi.
- Opit myös hienoja tanssiliikkeitä ja saat yhteyden muihin tanssista nauttiviin ihmisiin.
Vaihe 3. Katso inspiraatiota katsomalla tanssia televisiosta
Tanssi on hurjasti suosittua toimintaa, ja siihen pääsee altistumaan vain katsomalla televisiota. Kokeile virittää todellisuustelevisiotanssikilpailuohjelmat. Vaiheisiin keskittyminen voi olla hieman haastavaa. Kiinnitä sen sijaan huomiota siihen, kuinka löysät tanssijat ovat, kuinka paljon itsevarmuutta he osoittavat ja kuinka hauskaa näyttää olevan heillä tanssilattialla.
Suosittuja nykyisiä tanssiesityksiä ovat Tanssii tähtien kanssa ja So You Think You Can Dance
Vaihe 4. Vuokraa klassinen tanssielokuva saadaksesi uusia ideoita
Valittavana on niin paljon tanssielokuvia. Katso niin monta kuin voit tai valitse ne, jotka puhuvat sinun kiinnostuksen kohteistasi. Esimerkiksi:
- Katso Dirty Dancing tai Shall We Dance nähdäksesi, kuinka kaksi tanssialgaa kehittää itseluottamusta ja armoa ja oppivat esiintymään pizzazzilla.
- Katso Footloose tai Flashdance nähdäksesi tanssin voiman uhmautumisena tiukkoja auktoriteetteja ja henkilökohtaisia olosuhteita vastaan.
- Vuokraa mitä tahansa Fred Astairen ja Ginger Rogersin pääosissa inspiroitumaan näiden kuuluisien tanssikumppaneiden armosta ja eleganssista.
- Katso Stormy Weather nähdäksesi, kuinka Nicholas Brothers ylittää tapitanssin rajat.
Vaihe 5. Osallistu taitoihisi osallistumalla tanssikilpailuun
Tanssitanssit, virallisesti DanceSport -tapahtumat, järjestetään ympäri maailmaa. Tarkista netistä lähelläsi oleva kilpailu. Tanssikilpailuun osallistuminen voi auttaa sinua asettamaan itsellesi tiettyjä tavoitteita ja kannustamaan sinua kehittämään taitojasi.
Tutustu sivustoihin, kuten International Grand Ball, United States Dance Championships ja Access Dance Network, vain muutamia mainitaksemme
Kärki:
Jos et ole vielä tarpeeksi luottavainen osallistuaksesi kilpailuun, osallistuminen kilpailuihin katsojana voi auttaa sinua inspiroimaan ja antamaan sinulle käsityksen siitä, mitä odottaa.
Menetelmä 5/5: Pukeutuminen tanssimaan
Vaihe 1. Käytä mukavia tanssikenkiä
Valitse tanssilattialle hyvin istuva kenkä, jossa on joustava, ohut pohja. Pysy kaukana korokengistä, koska paksu pohja ja kantapää vaikeuttavat lattian tuntemusta. Varmista myös, että jalkasi tuntuvat turvallisilta kengissäsi. Selkätön sandaalit on parasta jättää kotiin. Älä käytä lenkkitossuja tai muita kenkiä, joissa on kuminen tai tahmea pohja tanssitanssia varten, koska ne voivat vaikeuttaa jalkojen liikkumista tasaisesti lattian yli.
Erilaiset tanssityylit vaativat erityyppisiä kenkiä, joten tee tutkimusta siitä, mitä haluamaasi tyyliin tarvitaan. Esimerkiksi lenkkarit sopivat erinomaisesti hip -hop- tai freestyle -tanssiin, kun taas korkokengät sopivat latinalaiseen tanssityyliin
Vaihe 2. Valmistaudu kuumuuteen
Jos sinulla on taipumus hikoilla, valitse luonnonkuiduista valmistetut vaatteet. Tankkitopit ja riimuhatut voivat näyttää hyvältä, mutta hikinen tai likainen iho voi olla sammutus, jos kumppani pyytää sinua tanssimaan. Pudota tasku taskuun kosteuspyyhkeitä ja matkakokoista jauhetta, jotta voit virkistyä tarvittaessa.
Jos tanssit kumppanin kanssa, vältä liukkaiden materiaalien, kuten silkin, käyttöä. Kumppanisi voi olla vaikea pitää sinusta kiinni, jos kätesi hikoilevat
Kärki:
Harkitse varapaidan tai vaihtovaatteiden tuomista, jos todella hikoilet.
Vaihe 3. Käytä vaatteita, joiden avulla voit liikkua
Tiukka satiini saattaa näyttää ja tuntua hyvältä, kun et liiku paljon, mutta se voi estää liikkeitäsi tanssilattialla. Vielä pahempaa on, että yksi väärä liike voi jättää sinut kiusalliseksi. Valitse vaatteet, jotka ovat joko tarpeeksi löysiä liikkuaksesi tai riittävän joustavia liikkuaksesi kehosi kanssa. Valitse toppi, jossa on hihat, jotka eivät rajoita käsivarsisi liikettä-sinun pitäisi pystyä nostamaan kädet pään yläpuolelle.
- Kokeile asuasi kotona varmistaaksesi, että voit tanssia helposti.
- Välttääksesi vaatekaapin toimintahäiriöitä, varmista, että vaatteet istuvat tukevasti eivätkä liukua pois paikaltaan, jos todella liikut!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Katso muita tanssijoita. Jos et ole varma, kuinka tanssia kappaleen mukaan, ota vihjeitä muilta tanssijoilta. Et halua kopioida niitä tarkasti (ellei se ole standardoitu tanssi), mutta voit saada ideoita.
- Jos tunnet olosi ujoksi tai et pysty tekemään joitakin vaiheita, älä luovuta; jatka harjoittelua.
- Hymyile ja yritä näyttää siltä, että sinulla on hauskaa, vaikka olisitkin hermostunut etkä ole varma mitä teet. Luottavainen käyttäytyminen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi.
- Se auttaa oppimaan tanssimaan suosikkimusiikkisi mukaan, varsinkin jos muistat ja laulat sanoitusten mukana. Tiedät, miten voit ennakoida kappaleessa tapahtuvia muutoksia ja muuttaa tanssiliikkeitäsi vastaavasti, ja sinulla on enemmän hauskaa nautittavan musiikin kanssa.
- Kysy ympärillesi, siellä on varmasti ihmisiä, jotka haluavat auttaa sinua.
