Esittäminen ja koe on kaksi erillistä taitoa. Jopa parhaat esiintyjät voivat taistella lavapelon kanssa suurena päivänä. Avain onnistuneeseen koe -esitykseen on luottamus: jos uskot itseesi, valinnanjohtaja tuntee sen. Kun koepäiväsi lähestyy, rakenna itseluottamustasi niin, että kun hetkesi koittaa, voit päästä koesoittoon rauhallisesti.
Askeleet
Osa 1/4: Koesoiton harjoittaminen
Vaihe 1. Pidä pala lyhyenä
Koekappaleen tarkoituksena on antaa ohjaajalle maku kyvyistäsi. Kaksi tai kolme minuuttia on pitkä aika koe. Jos pala on lyhyempi, voit viettää enemmän aikaa kunkin osan muistamiseen.
Yleensä koeajoilla on aikaraja. Tutki mikä raja on etukäteen ja harjoittele pysyäksesi sen sisällä. Tunnet vähemmän ahdistusta, jos et tunne kiirettä
Vaihe 2. Muista osasi
Harjoittele kappaletta, kunnes voit käydä sen läpi ilman käsikirjoitusta. Vaikutat paljon itsevarmemmalle valujohtajalle, jos tulet ilman muistiinpanoja. Näin voit keskittyä vähemmän sanoihin ja enemmän tunteisiin, jotka haluat välittää.
- Älä halua ennen viikkoa tai yötä oppia kappaleesi ulkoa. Harjoittele vähän joka päivä välttääksesi pelko lavalta tai unohtamatta osasi.
- Jos koe sisältää kylmän lukemisen (jossa miehistö antaa sinulle kappaleen, jota et ole koskaan ennen lukenut), harjoittele kylmiä lukemia kotona. Vaikutat luottavaiselta, jos tiedät kuinka käsitellä viivoja paikan päällä.
Vaihe 3. Tee koesoitto
Jos olet käynyt läpi koekappaleesi sisältä ja ulkoa, tunnet olosi paljon luottavaisemmaksi kykyihisi. Kohtele jokaista harjoitusta niin kuin todellinen koe. Älä aloita alusta, jos sotket. Ota sen sijaan hetki aikaa koota itsesi ja jatka.
Kun harjoittelet kappaletta, juokse se läpi muiden ihmisten edessä. Harjoittelu yksin ja muiden edessä tuntuu erilaiselta. Työskentele niiden kanssa valmentajan, läheisen ystävän tai esiintyjätoverin kanssa. Sopeudu siihen tunteeseen, että sinua katsotaan
Vaihe 4. Kysy neuvoa vertaiselta tai mentorilta
Kerro heille, että haluat heidän rehellisen mielipiteensä, ja pyydä heitä rakentavalta kritiikiltä, jos he tarjoavat kiitosta. Jos tiedät heikkoja paikkoja, voit parantaa niitä ennen koesoittoa.
Jos kamppailet ahdistuksen kanssa ennen koesoittoa, kerro siitä valmentajallesi tai toimivalle ystävällesi. He voivat kertoa sinulle mikä toimii heille ja antaa neuvoja persoonallisuutesi perusteella
Osa 2/4: Jännityksen ja ahdistuksen lievittäminen
Vaihe 1. Harjoittele syviä hengitysharjoituksia
Hitaasti ja syvään hengittäminen auttaa pitämään stressitasosi alhaalla. Matala hengitys alentaa veren happipitoisuutta ja saa sinut alttiimmaksi ahdistukselle. Sen sijaan, että hengität rintakehästäsi, hengitä vatsasta. Näin voit hengittää kalvostasi ja vetää enemmän ilmaa.
- Syvä hengitys alentaa verenpainetta, rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa mieltäsi. Jos tunnet olosi ahdistuneeksi harjoittelun tai koesoiton aikana, hengitä syvään vatsastasi.
- Jos olet erityisen hermostunut, kokeile neliöhengitystä. Hengitä neljä kertaa, pidä sitä neljä kertaa, hengitä ulos neljä kertaa ja pidä taukoa. Toista tämä syklissä, kunnes sykkeesi laskee.
Vaihe 2. Pysy nesteytettynä
Dehydraatio voi aiheuttaa huimausta ja sydämen sykettä. Jos tunnet itsesi kevyeksi, tunnet olosi hermostuneeksi ja vähemmän itsevarmaksi. Juo paljon vettä koko koepäivää edeltävän päivän ja koeajan jälkeen. Pidä vesipullo vierelläsi koeajankohtaan asti.
Vaihe 3. Lepää hyvät yöunet kuulustelua edeltävänä yönä
Vältä kofeiinin juomista ennen suurta päivääsi ja mene nukkumaan kohtuulliseen aikaan. Kun olet hyvin levännyt, tunnet itsesi ja suoriudut parhaalla mahdollisella tavalla. Väsyneet esiintyjät unohtavat todennäköisemmin kappaleensa, mikä voi aiheuttaa luottamuksesi romahtamisen.
Vältä myös kofeiinin juomista sinä päivänä. Kofeiini saa sinut hyppäämään ja ärtyneeksi. Haluat rauhalliset hermot ja selkeän mielen
Vaihe 4. Syö hyvä aamiainen aamulla
Jos syöt jotain, mielesi pysyy kirkkaana ja valmis työskentelemään. Vältä suklaata tai maitotuotteita laulaessasi, sillä ne voivat kuivata äänesi.
Vaihe 5. Seurustele muiden esiintyjien kanssa ennen koesoittoa
Saavu paikalle vähintään kolmekymmentä minuuttia ennen koesoittoa, jotta sinulla on aikaa rauhoittua. Jos tunnet olosi kireäksi, keskustele muiden koehenkilöiden kanssa ennen kuin astut sisään. Näet muut koehenkilöt inhimillisinä ja tunnet itsesi vähemmän pelotetuksi.
Jos olet introvertti ja sinulla on sosiaalista ahdistusta, älä työnnä itseäsi! Puhu muille vain, jos sinulla on energiaa. Voit harjoitella hengitysharjoituksia sen sijaan, jos haluat rentoutua
Vaihe 6. Tee lämmittelyrutiini
Esiintyjät rakentavat usein lämmittelyrutiinin saadakseen heidät koe-tilaan ja päästämään eroon hermoista. Rituaalit ovat osa koe -kokemusta. Päätä, mikä toimii sinulle ja auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi lämmittelyssä.
Lämmittelyrituaalit ovat jokaiselle erilaisia, ja se riippuu siitä, mitä koetellaan. Jotkut muusikot haluavat harjoitella vaakoja ennen kuin menevät sisään. Jotkut näyttelijät pitävät meditaatiosta. Joillakin tanssijoilla on tietty venytysrutiini. Tee jotain, joka auttaa sinua keskittymään ja valmistautuu suorittamaan
Osa 3/4: Auditioning with Grace
Vaihe 1. Käytä mukavia vaatteita kuulustelullesi
Suunnittele, mitä käytät ennen, ja varmista, että sinusta tuntuu hyvältä liikkua. Älä käytä jotain liian tiukkaa tai supistavaa. Tunnet olosi varmimmaksi asussa, jonka tunnet ja tiedät rakastavasi.
Vaihe 2. Astu rohkeasti huoneeseen
Ravista johtajan kättä, jos sitä tarjotaan. Esittele itsesi ja kerro heille, mitä teet. Katso kutakin silmiin, kun puhut heille. Pidä selkä suorana ja yritä olla huokaamatta. Teeskentele, että tapaat uusia työtovereita: toimi ystävällisesti, mutta ammattimaisesti.
Muista hymyillä, vaikkei siltä tuntuisikaan. Hymyily saa sinut tuntemaan olosi paremmin lähestyttäväksi
Vaihe 3. Puhu äänekkäästi ja selkeästi
Projisoi äänesi niin, että ohjaajat voivat kuulla sen huoneen eri puolilla. Puhdista kurkku tarvittaessa.
Harjoittele äänesi projisointia ennen koesoittoa, jotta kuulostat luottavaiselta. Vaikka olisitkin hermostunut, kova ääni saa sinut näyttämään itsevarmalta
Vaihe 4. Maadoita itsesi nykyhetkeen
Jotkut esiintyjät hukuttavat itsensä miettimällä, mitä tämä koe merkitsee heidän tulevalle uralleen. Älä huolehdi tästä koeajan aikana. Keskity sen sijaan siihen, mitä sinun on tehtävä tämän kokeen loppuun saattamiseksi.
- Ota jokainen koe yksi askel kerrallaan. Älä huolehdi osuuden saamisesta tai näyttelijöiden vaikuttamisesta. Keskity tekemään parhaasi ja parantamaan itseäsi.
- Esimerkiksi, jos olet näyttelijä, läsnäolo on välttämätöntä, koska mitään uskottavaa kahden näyttelijän välillä ei voi koskaan tapahtua, elleivät he ole molemmat läsnä ja todella toimivat toisistaan.
Vaihe 5. Hengitä syvään ja aloita
Älä pelkää pysähtyä hetkeksi, jos olet hermostunut. Puhdista mielesi ja hengitä vatsastasi. Kun olet valmis, aloita samalla tavalla kuin pilkkikokeessa.
Vaihe 6. Älä pyydä anteeksi tai jäädytä, jos tapahtuu virheitä
Hymyile, hengitä uudelleen ja jatka. Valuohjaaja ymmärtää, jos teet virheen. He odottavat jopa parhaiden esiintyjien tekevän joskus virheen. Kun/jos teet niin, he kiinnittävät enemmän huomiota käyttäytymiseesi ja arvostavat esiintyjiä, jotka voivat noutaa itsensä ja jatkaa.
Muista harjoitella tätä käyttäytymistä koesoittojen aikana. Jos tiedät mitä tehdä etukäteen, jatkat jäädyttämättä varsinaisen koeajan aikana
Osa 4/4: Parannus jälkikäteen
Vaihe 1. Kiitä valujohtajaasi, kun olet valmis
Kerro näyttelijöille ja muille katsojille, että arvostat heidän aikaansa ja odotan kuulevani takaisin. Hymyile, ravista kättäsi, jos sitä tarjotaan, ja kävele ulos pääsi nostettuna. Viimeiset vaikutelmat ovat yhtä tärkeitä kuin ensivaikutelmat luottavaisen ilmapiirin luomisessa.
Vaihe 2. Onnittele itseäsi jokaisesta esityksestä riippumatta siitä, saitko osan
Koesoitto vaatii paljon rohkeutta ja itseluottamusta. Taputa itseäsi selkään, koska olet asettanut itsesi sinne, ja ole ylpeä siitä, että teet parhaasi.
Hylkääminen voi painaa sinua. Jos et ole varovainen, se voi jopa heikentää luottamustasi tuleviin koeihin. Pettynyt olo on normaalia, mutta muista, ettet voi lukea näyttelijäohjaajan ajatuksia. Et tiedä miten he tekivät päätöksensä
Vaihe 3. Älä ota sitä henkilökohtaisesti, jos et ole valettu
Kokeilu on enemmän kuin parhaiden esiintyjien löytäminen: se valitsee myös ihmisiä, jotka sopivat osaan. He eivät ehkä ole etsineet ketään, joka näyttää sinulta tai käyttäytyy kuin sinä. Et ehkä sovi tähän tuotantoon, mutta sinulla on muita mahdollisuuksia.
- Esimerkiksi Tom Hiddleston tekee erinomaisen Lokin, mutta hän kokeili aluksi Thorin roolia. Hänen kokeensa hylättiin, koska hänellä ei vain ollut sitä, mitä johtajat etsivät. Et ehkä sovi tähän kappaleeseen, mutta voisit sopia täydellisesti muualle.
- Muista, että näytteleminen voi olla toisinaan haastavaa. Jotkut pitävät sitä maailman kilpailukykyisimpänä ammatina.
Vaihe 4. Opi virheistäsi
Jos koe on huono, kirjoita kaikki ajatuksesi jälkikäteen. Mitä teit oikein? Mikä olisi voinut mennä paremmin? Tee heikkouksistasi vahvuuksia, jotta olet valmis seuraavaan koe -esiintymiseen.
Jos luulet tarvitsevasi ammattilaisen apua, palkkaa suorituskykyvalmentaja tai osallistu paikallisiin työpajoihin. Kokemuksen myötä paraneminen tulee. Et voi muuta kuin parantaa kun harjoittelet
Vinkkejä
- Koesoitto on taito, joka on täysin erillinen suorittamisesta. Se vaatii harjoittelua ja kurinalaisuutta. Harjoittele koesoittoa aivan kuten harjoittelet näytelmää tai tanssia. Parannat ajan kanssa.
- Kuuntele kaikki mahdollisuutesi. Vaikka et usko, että saat osan, jokainen kokemus paksuuttaa ihoasi. Opit jokaisesta koe -ohjelmasta jotain uutta ja käytät sitä luottamuksesi rakentamiseen.
- Älä ole liian ankara itsellesi, jos et saa haluamaasi osaa. Joskus esiintyjä, joka antaa parhaan koesoiton, ei kuitenkaan saa osaa, kun taas esiintyjä, joka antaa heidän mielestään kauhean koesoiton, kutsutaan takaisin. Jälleen, et voi lukea näyttelijäohjaajan ajatuksia.
- Väärennä se kunnes teet sen. Luotettavan kehonkielen harjoittaminen ja selkeä puhuminen auttavat sinua näyttämään luottavaiselta. Ajan kanssa tulee luottavaisia tunteita. Siihen asti toimi luottavaisesti. Useimmat ihmiset eivät huomaa eroa.
