Tanssi on myös taidemuoto ja hieno harjoitus. Jos huomaat ihailevasi ympärilläsi olevien ihmisten suuria tanssiliikkeitä, voit myös oppia tanssimaan. Sinun on löydettävä genre itsellesi ja päätettävä, minkä taitotason haluat saavuttaa. Sitten sinun täytyy harjoitella liikettäsi tullaksesi paremmaksi ja viedä taitosi maailmalle.
Askeleet
Osa 1/4: Oikean genren löytäminen
Vaihe 1. Käytä videoita ja elokuvia
Katsomalla erilaisia elokuvia ja tanssivideoita voit saada käsityksen siitä, mistä pidät ja mitä haluat oppia. Seuraavaksi voit siirtyä opetusvideoihin aloittaaksesi tanssiliikkeiden oppimisen.
Vaihe 2. Ota esittelyluokka
Alustavat tanssitunnit auttavat sinua aloittamaan tanssin. Kokeile luokkaa, joka kattaa erilaisia tansseja nähdäksesi mistä pidät. Lisäksi opettaja voi antaa sinulle ohjeita asianmukaisista turvatekniikoista.
Vaihe 3. Tarkkaile ammattilaisia
Todisteet osoittavat, että voit oppia paljon katsomalla muita ihmisiä. Itse asiassa psykologisesti muiden ihmisten tanssien tarkkailu antaa aivosi lisätä mentaalisiin karttoihin, joita olet jo tekemässä tanssiliikkeen suhteen. Lisäksi näet, miltä tietyt liikkeet näyttävät, kun ne tehdään oikein.
Osallistu ammattiesitykseen nähdäksesi ammattilaisia töissä tai vieraile paikallisessa korkeakoulussa, joka tarjoaa tanssia. Usein kouluissa on yleisölle avoimia esittelytilaisuuksia
Vaihe 4. Käy erilaisissa tanssiklubeissa
Voit seurata muita tanssijoita ja jopa kopioida liikkeitä. Lisäksi, jos kokeilet erilaisia tanssiklubeja, se auttaa sinua päättämään, millaista tanssia rakastat. Kokeile kaikkea hip-hop-klubeista countrymusiikkia ja kaksivaiheisia klubeja sisältäviin. Älä pelkää hypätä sisään ja kokeile liikkeitä.
Vaihe 5. Päätä genre, johon haluat keskittyä
Sinun ei tarvitse pysyä siinä ikuisesti. Valitsit vain jotain mistä pidät. Voit kokeilla balettia, nykyaikaa, jazzia, juhlasalia tai jopa maatanssia aloittaaksesi tanssitunnit.
Vaihe 6. Aseta itsellesi tavoitteita
Haluatko tanssia ammattimaisesti vai haluatko vain viileitä tanssiliikkeitä lauantai -iltaan? Yritätkö oppia tanssimaan juhlia varten? Päätä, minkä taitotason haluat saavuttaa, koska se määrittää sitoutumisesi tason. Esimerkiksi ammatillinen tanssi vie vuosia sitoutunutta harjoittelua ja luokkia, mutta luultavasti voit oppia tanssimaan häihisi kuukauden tai kahden kuluttua.
Osa 2/4: Liikkeiden harjoittelu itse
Vaihe 1. Katso tanssivideoita
Tanssivideot auttavat sinua oppimaan tiettyjä liikkeitä ja auttavat tekniikkaasi. Siirry opetusvideoihin sen sijaan, että yrittäisit kopioida haluamiasi liikkeitä. Opetusvideot näyttävät sinulle, miten se tehdään, sen sijaan, että arvaisit kuinka se tehdään.
Vaihe 2. Etsi rauhallinen tanssipaikka, jossa et häiritse muita ihmisiä
Tarvitset tilaa ja sileän, kiinteän lattian. Muista, että saat melua, joten tarvitset paikan, jossa et häiritse ihmisiä.
Vaihe 3. Mieti, mitä musiikkia käytät ja miten toistat sitä
Musiikin pitäisi olla lajityypin mukaista, vaikka useimmat lajityypit sisältävät laajan valikoiman musiikkia. Tyypillisesti baletissa käytetään kuitenkin jotain klassista, kun taas nykypäivän musiikkia voidaan käyttää laajalti.
Vaihe 4. Harjoittele päivittäin
Harjoittelu auttaa vahvistamaan aivosi taitoja, ja kehosi muistaa oppimasi liikkeet.
Vaihe 5. Älä pelkää epäonnistumista
Lapset näyttävät oppivan taitoja nopeammin, koska he eivät pelkää näyttää tyhmältä. Jos sotket tai sinulla on vaikeuksia saada liikettä, älä ota sitä merkkinä siitä, että sinun pitäisi lopettaa tanssi. Se tarkoittaa vain sitä, että tarvitset enemmän harjoittelua. Nouse ylös ja yritä uudelleen.
Vaihe 6. Ole varovainen
Älä yritä liikaa liian aikaisin, koska voit vahingoittaa itseäsi.
Vaihe 7. Kiinnitä huomiota vaatteisiisi
Käytä tanssiessasi tarpeeksi löysiä vaatteita liikkuaksesi, mutta riittävän tiukasti, jotta et kompastuisi. Ota korut pois, jotta ne eivät lennä. Tanssikengät sopivat parhaiten tanssimiseen, koska niillä on tasaisemmat pohjat käännöksiä varten. Sido myös hiukset, jotta ne eivät häiritse.
Vaihe 8. Kokeile koreografialiikkeitä suosikkikappaleesi mukaan
Sen lisäksi, että se auttaa sinua harjoittelemaan, se auttaa myös näkemään, miten koreografi ajattelee, mikä on hyödyllistä, jos aloitat ammattitanssin koreografien kanssa.
Vaihe 9. Käytä Internetiä tukeen
Vaihe 10. Kiinnitä huomiota siihen, mitä teet väärin, ja yritä korjata se
Videot voivat auttaa sinua tässä, samoin kuin harjoittelu peilin edessä nähdäksesi, miltä tanssisi näyttää. Jos harjoittelet vain liikettä näkemättä, miltä se näyttää, et ehkä tee sitä oikein.
Osa 3/4: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Syö hyvin
Tanssijoiden on syötävä terveellistä ruokaa kehonsa ruokkimiseksi. Jos tanssit paljon, sinun on saatava tarpeeksi kaloreita tanssia varten. Jos kuitenkin tanssit vain vähän, sinun on ehkä leikattava kaloreita saadaksesi kehosi, jonka haluat tanssia.
Muista sisällyttää ruokavalioon runsaasti proteiinia. Lisäksi syötä kehollesi hedelmiä ja vihanneksia, jotta se sisältää tarpeeksi vitamiineja ollakseen vahvoja
Vaihe 2. Sisällytä muita harjoituksia
Jotta voit tanssia hyvin, sinun on kehitettävä lihaksia ja kestävyyttäsi.
Harrastukset, kuten uinti, hiihto, elliptinen muotoilu ja pyöräily tarjoavat yleisiä harjoituksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan vahvemman kehon
Vaihe 3. Työskentele joustavuutesi eteen
Tanssijoiden on oltava mahdollisimman joustavia suorittamaan tekemänsä liikkeet. Kokeile aktiviteetteja, kuten joogaa ja pilatesta, lisätäksesi joustavuuttasi. Lisäbonuksena nämä aktiviteetit lisäävät ydinvoimaasi ja tekevät sinusta paremman tanssijan.
Vaihe 4. Opi tasapaino
Tasapaino on myös tärkeä tanssille, koska tarvitset tasapainoa, kun teet nopeatempoisia liikkeitä pysyäksesi pystyssä. Jooga ja pilates voivat auttaa tasapainottamisessa, kuten myös tai chi -ohjelmat. Tai chi auttaa myös vähentämään stressiä ja lisäämään joustavuutta.
Osa 4/4: Tavoitteiden saavuttaminen
Vaihe 1. Ota oppitunteja
Jos haluat tulla ammattitanssijaksi, tarvitset asianmukaista koulutusta. Sinun on suoritettava erilaisia luokkia, aloittaen aloittelijakursseista ja siirtymällä taitotasosi noustessa. Tunnit voivat kuitenkin olla hauskoja ja hyödyllisiä, vaikka tavoitteena olisi kaksivaiheinen paikallinen tanssiklubi. Halpoja luokkia varten tarkista paikalliset tanssistudiot, kaupunkisi puistot ja virkistysohjelmat ja jopa paikallinen yhteisöopisto.
Vaihe 2. Tanssin pääaine
Voit myös opiskella tanssia yliopistossa. Nämä ohjelmat ovat kuitenkin erittäin kilpailukykyisiä, ja useimpiin niistä on vaikea päästä. Huomaa myös, että monet tanssiohjelmat edellyttävät, että olet tietty paino, jotta voit olla osa ohjelmaa.
Vaihe 3. Yhteisön teatterin koe
Jos olet käynyt muutaman luennon ja haluat vain pitää hauskaa tanssijana, kokeile yhteisöteatterin koe -esiintymistä. Useimmissa yhteisöteatteriohjelmissa törmäät kaltaisiin amatööreihin, joten olet hyvässä seurassa.
Vaihe 4. Koreografia tanssi häihisi
Työskentele tulevan puolisosi kanssa koreografioimalla tanssisi häitäsi varten. Se on yksi tapa tehdä ensimmäisestä tanssista todella erityinen.
Vaihe 5. Vie liikkeet tanssiklubille
Ehkä haluat vain tehdä vaikutuksen ystäviisi tanssiklubilla. Jos tämä on totta, kokeile liikkeitäsi lauantai -iltana.
Vinkkejä
Tanssi on loistavaa liikuntaa, minkä vuoksi luotiin harjoitusohjelmia, kuten jazzercise ja zumba. Koska he ovat hauskoja, he pitävät sinut treenaamassa pidempään, jos yrität saada kuntoa
Varoitukset
- Älä yritä mitään kovia temppuja, käännöksiä tai hyppyjä, jos olet vasta alussa. Voit helposti vahingoittaa itseäsi, jos et tiedä mitä olet tekemässä.
- Jos koet kohtalaista tai voimakasta kipua tanssiessasi, hakeudu lääkärin hoitoon.
