On olemassa kahdenlaisia ihmisiä: niitä, jotka rakastavat hyvää kummitustaloa, ja niitä, jotka mieluummin tekevät melkein mitä tahansa muuta! Jos kuulut toiseen ryhmään, näihin nähtävyyksiin suuntaaminen voi tuntua mahdottomalta, mutta et halua olla ainoa, joka kumartuu viimeisellä sekunnilla tai loppuu puolivälissä. Et ehkä koskaan selviä täysin pelottomasta tunteesta, mutta muutamalla vinkillä ja temppulla voit varmasti selviytyä peloista ja tehdä sen loppuun.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Pysy rauhallisena Haunted Housessa
Vaihe 1. Älä anna itsesi keskittyä pelkoihisi ennen kuin menet sisään
Ahdistuneet ajatukset, joita sinulla on ennen kuin lähdet ahdistuneeseen taloon, ajattelet kuinka pelkäät ja millaisia pelkoja saatat nähdä, eivät ole tosiasioita-ne ovat vain arvauksiasi. Sen sijaan, että järkyttäisit itsesi ennen kuin pääset sisälle, muistuta itseäsi, että tämä on vain vaiheittainen tilanne. Mitään pahaa ei tapahdu sinulle kummitustalossa; olet turvassa.
- Hermojesi helpottamiseksi tee jotain kevytmielistä tai hauskaa ennen ahdistettua taloa. Yritä mennä ulos syömään, viettää aikaa ystävien kanssa tai katsella hauska elokuva tai TV -ohjelma.
- Monet ihmiset pelkäävät ahdistetun talon edessä, mutta huomaavat jälkeenpäin, että se ei ollut niin pelottavaa kuin he luulivat-ja että heillä oli todella hauskaa. Kerro itsellesi, että näin käy myös sinulle.
Vaihe 2. Mene ainakin yhden ystävän kanssa, jotta et ole yksin
Tämä on kummitustalojen kardinaali sääntö: älä koskaan mene yksin! Sisälle meneminen ryhmän tai jopa yhden ystävän kanssa voi auttaa sinua tuntemaan olosi paljon mukavammaksi. Mene jonkun kanssa, jonka tunnet riittävän hyvin, ettet häpeä pitää kädestäsi tai huutaa.
- Pyydä ystävääsi pysymään kanssasi läpi koko ahdistuneen talon ja kertomaan heille, että saatat joutua nappaamaan heidät, jos pelkäät.
- Jos sinulla ei ole ketään, jonka kanssa mennä, yritä saada ystäviä jonossa ja liittyä mukavaan ryhmään. Et ole yhtä mukava heidän kanssaan kuin ystävien kanssa, mutta se on parempi kuin mennä yksin.
Vaihe 3. Hengitä syvään ja pidä itsesi rauhallisena ahdistetussa talossa
Kun pelkäät, sykkeesi nousee, iho punoittaa ja sinulla on vaikeampi ajatella suoraan, mikä voi tehdä sinut vieläkin ahdistuneemmaksi! Yritä katkaista tämä sykli muistuttamalla itseäsi hengittämään ja pysymään rauhallisena, kun kävelet kummitustalon läpi. Kun huomaat sydämenlyönnisi kiihtyvän tai kädet vapisevat, ota muutama syvä, rauhoittava hengitys nenän kautta ja ulos suun kautta.
- Yritä hengittää 4 sekunnin ajan, pidä sitä keuhkoissasi 6, sitten hengitä se ulos suun kautta 8 kertaa.
- Kerro itsellesi, että hengität ulos pelkosi ja jännitteesi. Mitä tahansa seuraavan kulman takana on, voit ottaa sen!
Vaihe 4. Muistuta itseäsi, että tämä ei ole totta ja on vain huvin vuoksi, jos pelkäät sisälläsi
Niin pelottavia kuin kummitustalot voivat olla, yritä muistaa, että mikään niistä ei ole todellista. Ihmiset pukuissa ovat vain näyttelijöitä, ja talo on vain tavallinen talo. Kaikki on väärennettyä ja täällä on hauskaa.
Yritä toistaa mantraa päässäsi pitääksesi itsesi maadoitettuna, kuten "Olen kunnossa. Tämä on vain teeskentelyä.” Kerro tämä itsellesi aina, kun alat tuntea todella pelkoa
Vaihe 5. Ole ylpeä itsestäsi, kun kohtaat pelkosi, kun alat pelätä
Teet jotain, mitä pelkäät, ja se on mahtavaa! Anna itsellesi nopea keskustelu ennen kuin menet taloon ja aina, kun alat pelätä sisällä. Yritä sanoa: "Tämä on pelottavaa, mutta olen rohkea ja teen sen joka tapauksessa."
Muistuttamalla itseäsi, että olet rohkea, voit tuntea olosi vielä vahvemmaksi ja rohkeammaksi
Vaihe 6. Pyydä päästämään ulos, jos sitä tulee liikaa
Ei hätää, jos saavutat murtumispisteesi. Hengitä syvään, pysy rauhallisena ja pyydä päästämään pois kotoa. Näyttelijä tai työntekijä voi tuoda sinut uloskäynnille, jossa voit kokoontua ja rauhoittua.
- Voit tehdä tämän, jos sinulla on paniikkikohtaus tai jos olet aivan järkyttynyt.
- Ei ole häpeä lähteä nähtävyydestä aikaisin. Muista, että otit silti riskin ja menit sisälle, ja että on hyvä, että et ollut tällä kertaa aivan siihen valmis.
Vaihe 7. Suunnittele jotain hauskaa jälkeenpäin, jotta sinulla on jotain odotettavaa
Jos menet kotiin heti ahdistetun talon jälkeen, saatat löytää itsesi asumasta kaikessa pelossa ja järkyttämään itseäsi vielä enemmän. Tee sen sijaan hauskoja suunnitelmia ravistaaksesi sinut pois tästä ajattelutavasta ja saadaksesi jotain odottamaan jälkeenpäin.
- Voit esimerkiksi viettää aikaa ystävien kanssa, mennä ulos päivälliselle tai katsella hauskaa TV -ohjelmaa.
- Jos pelkäät kotona, keskity näihin hauskoihin asioihin, joita teet myöhemmin. Voit sanoa:”Ei hätää, olen melkein valmis. Minun täytyy vain selviytyä tästä ja sitten saan jäätelöä!”
Tapa 2/3: Suurimpien pelkojen välttäminen
Vaihe 1. Pukeudu kokonaan mustaan, jotta et erotu näyttelijöistä yhtä paljon
Jos voit, yritä pukeutua ahdistetussa talossa "kuuluvasi". Käytä tummia farkkuja, mustaa T-paitaa tai takkia ja mukavia kenkiä. Tämä saattaa tuntua oudolta strategialta, mutta tummien vaatteiden käyttäminen saa sinut näyttämään vähemmän ahdistuneelta talon aloittelijalta, mikä saattaa estää näyttelijöitä kohdistamasta sinua.
Pukeutuminen mustaan myös vaikeuttaa näyttelijöiden huomata sinua pimeässä talossa
Vaihe 2. Vältä huutamista tai nauramista, jolloin näyttelijät haluavat pelotella sinua
Haunted house -näyttelijät pyrkivät yleensä ihmisiin, jotka huutavat, nauravat, juoksevat tai muuten osoittavat olevansa järkyttyneitä! Vältä kohdentamista yrittämällä pysyä mahdollisimman rauhallisena ja hallitsemattomana ja välttää itsesi erottamista.
- Jos pelkäät, hillitse reaktioitasi niin paljon kuin voit. Sen sijaan, että ryntäisit takaisin tai huudat, yritä vain hypätä hieman ja huokaista.
- Hengitä syvään ja siirry hitaasti ahdistetun talon läpi pysyäksesi hallinnassa reaktioistasi.
Vaihe 3. Odota pelkoa joka kulman takana, jotta he eivät saisi sinua turhaan
Olet ahdistetussa talossa, joten voit turvallisesti olettaa, että olet peloissaan joka kerta, kun käännät kulmaa. Tämän järkytys voi olla pelottavampaa kuin mikään, joten yritä valmistautua etukäteen. Kerro itsellesi rauhallisesti, että jotain saattaa hypätä ympärillesi, mutta olet valmis siihen, jotta et pelkää.
Kun jokin ponnahtaa esiin, levitä jännitystä ja kevennä mielialaasi ajattelemalla jotain, "Vau, suuri yllätys!"
Vaihe 4. Ota katsekontakti näyttelijöiden kanssa ja nouse seisomaan suoraan osoittaaksesi, ettet pelkää
Rentoutuminen ja toimiminen muuttumattomana kummitustalossa saattaa olla vaikeaa, mutta se on loistava tapa näyttää näyttelijöille, ettet pelkää. Vaikka jotkut näyttelijät saattavat ottaa tämän haasteena, useimmat yrittävät etsiä ihmisiä, jotka näyttävät helpoimmalta pelottaa, sen sijaan, että he katsoisivat heitä silmiin.
Rohkea kehonkieli: Tekee ja ei saa:
Älä:
Sulje silmäsi tai katso maahan.
Tehdä:
Ota silmäyhteys näyttelijöihin osoittaaksesi, ettet pelkää.
Älä:
Kumartu tai risti kädet.
Tehdä:
Pidä pääsi ylös ja rintakehä auki.
Älä:
Toimi täysin vaikutuksetta. Tämä saattaa ärsyttää näyttelijöitä ja saada heidät kohdistamaan sinua entistä enemmän.
Tehdä:
Anna mykistettyjä reaktioita, kuten hyppäämällä hieman, haukkoen henkeä tai sanomalla "Voi luoja!"
Älä:
Kiistele tai lyö näyttelijöitä, he vain tekevät työnsä!
Tehdä:
Muista, ettet ole loukussa ahdistetussa talossa, ja mene uloskäynnille, jos kokemus on liikaa sinulle.
Tehdä:
Ylläpidä mielenrauhaa tietäen, että ahdistuneessa nähtävyydessä on kameroita ja pelastushenkilökunta valmiina vastaamaan, jos jotain vakavaa menee pieleen. Paikkaa seurataan.
Vaihe 5. Seiso edessä näyttääksesi, ettet ole pelokkain ryhmässäsi
Aseman ottaminen edessä antaa vaikutelman, että et pelkää sitä, mitä seuraavaksi tapahtuu. Kummitustalojen näyttelijät tietävät, että helposti pelkäävät ihmiset pysyvät ryhmän keskellä tai takana, joten he usein kohdistuvat kyseiseen alueeseen jättäen ihmiset edessä yksin.
Saatat jopa pystyä kävelemään ohi ennen kuin näyttelijät edes huomaavat sinut
Tapa 3/3: Oikean ahdistetun talon valitseminen
Vaihe 1. Määritä pelottelu- ja verisuonitasosi
Eri ihmiset reagoivat erilaisiin pelkoihin ja pelottelutaktiikoihin eri tavalla. Jotkut eivät pysty käsittelemään hullua turvapaikkaa tai vankilateemaista kummitustaloa, mutta voivat hoitaa zombeja tai hirviöitä. Toiset voivat käsitellä verenkiertoa ja verta, mutta eivät katso, kuinka ihmiskeho tuhoutuu. Jotkut ihmiset voivat katsella olennon syövän tai tappavan ihmisen, mutta eivät katsomassa ihmistä saman version ihmisversiossa. Jos sinulla on fobia klovneja, hämähäkkejä tai lepakkoja kohtaan, on parasta olla menemättä sellaisiin, joissa on nämä asiat. Jos sinulla on vahva uskonnollinen tausta tai uskomus, älä mene niihin, jotka keskittyvät liikaa hengelliseen, laulamiseen tai paholaiseen ja siihen liittyviin aiheisiin.
Mieti, miten reagoit erilaisiin elokuviin ja videopeleihin. Huomaa, mitkä kohtaukset ja teemat saavat sinut pahoinvoivaksi ja häiritseväksi. Tämä kertoo sinulle pelko- ja verisuonitasosi
Vaihe 2. Yritä selvittää kummitustalon ääripää
Katso mainoksia Internetissä tai kausijulkaisuissa, kuten ahdistetun talon hakemisto. Suurimmat kummitustalot eivät aina ole äärimmäisimpiä. Älä tuomitse myöskään nimen perusteella. Äärimmäinen ahdistetussa talossa on kuin PG -luokitukset elokuvassa. Mitä äärimmäisempää, sitä kauemmaksi näyttelijät ja rekvisiitta pelottavat kävijöitä verestä ja verestä ja tunnelmasta. Disneyn Haunted Attractionia pidetään lievänä.
Vinkkejä
- Muista, ettei kukaan voi pakottaa sinua tekemään mitään, mitä et halua tehdä. Jos päätät, ettet halua mennä ahdistuneeseen taloon, se on täysin ok.
- Muista vain, että he ovat vain näyttelijöitä. He ovat ihmisiä kuin sinä.
- Älä huoli, jos jotain tapahtuu, paikka valvoo henkilökunta ja kamerat.
