Polka on hauska kumppanitanssi, joka on peräisin Keski- ja Itä -Euroopan kansantansseista. Amerikassa sitä tanssitaan useimmiten maahanmuuttajayhteisöjen keskuudessa ja tanssitiloissa erikoistanssina, vaikka monet perheet, joilla on eurooppalaisia siteitä, tanssivat polkaa häissä. Polka on nopea, huimaava ja hauska!
Askeleet
Osa 1/2: Vaiheiden oppiminen
Vaihe 1. Soita polka -musiikkia
Jimmy Sturr, Walter Ostanek ja hänen bändinsä sekä Brave Combo ovat kolme nimeä, joita kannattaa kokeilla korvissasi, mutta kaikilla hyvillä Internet -radiosivustoilla on polka -asema, joka varmasti tuo esiin tarttuvia lyöntejä. Vaihtoehtoisesti useimmissa kantrimusiikissa on myös hyvä polka. Harmonikka on vain suositeltavaa, ei välttämätöntä.
Vaihe 2. Pidä kumppaniasi klassisessa juhlasalissa
Miehen vasen käsi ja naisen oikea käsi tulee ojentaa kulmassa niin, että kädet ovat samalla korkeudella kuin naisen hartiat. Miehen oikean käden tulee sitten mennä naisen vasemman lapaluun päälle ja naisen vasen käsi kevyesti miehen olkapäälle. Sinun pitäisi tuntea vankka yhteys, ei liian herkkä tai liian raskas.
Tämä on asema, jonka säilytät koko tanssin ajan. Pidä aina selkä suorana ja kädet vahvoina. Polka on luottavainen ja huoleton, ja asenteesi pitäisi heijastaa sitä
Vaihe 3. Opi johtajan vaiheet
Harvat tanssit voivat olla yhtä perusasioita kuin polka. Paljaat luut, se on vain kolme vaihetta: oikea, vasen, oikea. Toista sitten toisella puolella: vasen, oikea, vasen. Se siitä! Tässä on perusasiat:
- Astu eteenpäin vasemmalla jalalla
- Tapaa vasen jalka oikealla
- Mene taas vasemmalla jalalla eteenpäin
- Astu eteenpäin oikealla jalalla (vasemman jalan ohi)
- Tapaa oikea jalka vasemman kanssa
-
Astu jälleen oikealla jalalla eteenpäin. Voila!
Ajattele sitä koko askeleena, puolivaiheena, puolivaiheena. Täysi askel, puoli askelta, puoli askelta. Ensimmäinen vaihe on pidempi ja sen jälkeen kaksi lyhyempää vaihetta
Vaihe 4. Opi seuraajan vaiheet
Naisen askeleet ovat samat kuin miehen, mutta alkaen oikeasta jalasta taaksepäin: takaisin, yhdessä, takaisin. Takaisin, yhdessä, takaisin. Tässä vielä muutama yksityiskohta:
- Astu taaksepäin oikealla jalalla
- Tapaa oikea jalka vasemman kanssa
- Mene takaisin vasemmalla jalalla
- Astu taaksepäin vasemmalla jalalla (ohitat oikean jalan)
- Tapaa vasen jalka oikealla
-
Astu takaisin vasemmalla jalalla. Puomi! Valmis.
Muista jälleen, että ensimmäinen askel on suurin ja sen jälkeen kaksi pienempää. Se on siis täysi askel, puoliksi, puoliksi. Koko askel, puoli, puoli
Vaihe 5. Tee vaiheet ajoissa musiikin kanssa
Polka -musiikin marssirytmi on yleensä 2 lyöntiä mittaa kohden. Oikea, vasen, oikea vastaavat 1 ja 2. Vasen, oikea, vasen ottelu 3 ja 4. Eli sinun pitäisi ottaa kolme vaihetta jokaista kahta lyöntiä kohden. Jos sinulla ei ole polka -musiikkia, useimmat country -standardit riittävät.
Polkassa on hauskaa. Kuvittele, että nuo itäeurooppalaiset oluthalleissaan tekevät elämänsä ajan ja päästävät irti! Lisää omaa tunnelmaa musiikin mukaan
Osa 2/2: Sekoittaminen
Vaihe 1. Polka sivulle
Samoilla kolmivaiheisilla liikkeillä ja pitämällä kumppaniasi samalla tavalla, yrittäen kiillottaa sivulle. Sen sijaan, että se olisi kuin askelpallon vaihto tai pieni sekoitus, se näyttää todennäköisesti enemmän ohitukselta. Se voi olla hyvin pirteää ja pirteää. Yritä mennä edestakaisin, neliöinä ja eteen ja taaksepäin.
Älä muuta kehosi suuntausta. Pidä jalat kumppaniasi kohti ja liikuta niitä oikealle tai vasemmalle. Selkä pysyy suorana, kädet ylhäällä ja annat jalkasi tehdä työn
Vaihe 2. Aloita kääntäminen
Miksi? Koska on aika ryhdistäytyä. Sinulla on polka edestä taakse ja sivulta toiselle - eikä ole aika aloittaa kääntyminen. Johtaja päättää, kääntyykö pari oikealle vai vasemmalle ja molemmat ovat sama idea:
- Aloita peruspolkalla. Toimenpiteen tai kahden jälkeen johdon pitäisi alkaa kääntyä eteenpäin ja kello 2 vasemmalle, oikealle, vasemmalle ja kääntyä sitten taaksepäin (kohti seitsemää) oikealla, vasemmalla, oikealla. Se on oikea käännös perus; vasen kääntyy vastakkaiseen suuntaan. Täysi 360 asteen käännös tulisi suorittaa neljässä laskussa. Kokeile tehdä useita peräkkäin!
- Jos polkkaat sivulle, ota kaksi laskua 180 asteen kääntymiseen ja käännä ympäri, nyt päinvastaiseen suuntaan. Jos johdat, voit lyödä kumppaniasi ympäri ja ympäri. Älä vain huimaudu liikaa!
Vaihe 3. Tee se kävelykadulla
Se on hieno terminologia asenteesi avaamiseksi. Sen sijaan, että pidät kumppaniasi edessäsi, ota jokainen jalka lähimpänä käsiäsi ja käännä 90 astetta. Kädet ja vartalo pysyvät samassa asennossa, mutta jalat ovat eteenpäin.
Jos se oli hämmentävää, ajattele tangoa. Molemmat osapuolet ovat vastakkain, vartalo korkealla, mutta jalat liikkuvat sivulle ajaen heitä eteenpäin. Se on samanlainen - mutta vähemmän ruusuja ja laskuja
Vaihe 4. Lisää humalaa
Jos teet polkan kävelykadulla, jalat ovat auki ja pystyvät hyppäämään! Jos ei, kumppanisi on edessäsi - hyppiminen päätyy vain kahteen törmäävään polveen. Hyödynnä siis tämä avoin asento ja nosta polved hieman korkeammalle jokaisella askeleella - ja korkeimmalla kunkin syklin ensimmäisellä täydellä askeleella - lyöntejä 1 ja 3, nimittäin.
Tiedätkö kuntosaliopettajasi saamat korkeat polvet? Se on oikeastaan juuri näin, vain vapaaehtoista. Lyönteille 1 ja 3 lisää vain hieman pippuria vaiheeseesi. Se voi olla paljon hauskempaa, kun pääset siihen
Vaihe 5. Vaihda jalat
Jälleen kävelykadulla, joskus voit vaihtaa sen käyttämällä erilaisia jalkoja. Koska ne ovat avoimia, sinä ja kumppanisi voitte aloittaa ulkojaloista, aloittaa sisäjaloista tai vastakkaisista jaloista. Se voi luoda mielenkiintoisen peilausvaikutuksen, jota ei muuten nähdä.
Selvyyden vuoksi tämä on vain kävelykadulla. Käyttämällä samaa jalkaa, kun kohtaat kumppanisi, päädytte molempiin pelaamaan puskuriautojen tanssipeliä
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Kulje aina tanssilattian reunan ympäri vastapäivään.
- Pidä askeleesi pieninä, jotta et astu toisiisi. Tämä myös estää sinua uupumasta!
