Pullbacks, joka tunnetaan myös nimellä pickupit, ovat yksi tärkeimmistä vaiheista tap -tanssissa, mutta ne ovat myös yksi vaikeimmista poimia. Mutta tämän artikkelin avulla tiedät vinkkejä ja temppuja hanapoistojen selvittämiseksi.
Askeleet
Vaihe 1. Harjoittele taaksepäin suuntautuvaa läppää
Takaisinveto on kaksi samanaikaista taaksepäin suuntautuvaa läppää, joten sinun on tiedettävä, kuinka läppä taaksepäin.
Vaihe 2. Etsi pinta, johon nojata
Tämä voi olla balettitanko, pöytä tai mikä tahansa muu pinta, joka kestää painosi.
Vaihe 3. Kokeile ensin
Haluat aloittaa vain yhden kerrallaan. Seiso kantapäät maassa. Nojaa sitten taaksepäin ja tasapainottele kantapäätäsi. Lopuksi läppä taaksepäin molemmilla jaloilla kerralla. Tämä vaikuttaa aluksi lähes mahdottomalta, mutta yritä jatkaa ja muista käyttää kallistuvaa pintaa tarpeen mukaan.
Vaihe 4. Siirry nopeammin
Yritä käydä prosessi läpi nopeammin, kun ymmärrät käsitteen. Sen sijaan, että tasapainottaisit kantapääsi, siirrä painosi niihin ennen kuin vedät taaksepäin.
Vaihe 5. Tee useita peräkkäin
Kun sinusta tuntuu, että voit tehdä vetäytymisiä hyvin, yritä tehdä yksi, laita kantapäät alas ja tee toinen. Toista tämä prosessi niin kauan kuin voit hitaasti.
Vaihe 6. Siirry pois kaltevalta pinnaltasi
Yritä tehdä useita ilman mitään luottamista. Aloita hitaasti ja lisää nopeutta tarpeen mukaan.
Vaihe 7. Älä laske kantapääsi alas
Sinun on oltava melko mukava vetäytyäksesi ollaksesi valmis tähän, mutta kun saavut tähän pisteeseen, tee vain vetäytyminen laskematta kantapäät jokaisen väliin. Tämä on usein helpompaa korkeammalla nopeudella kuin matalammalla, joten yritä tehdä se ensin nopeasti.
Vaihe 8. Jatka harjoittelua
Mitä enemmän harjoittelet, sitä nopeammin otat kaiken vastaan. Voit viettää vain muutaman päivän vetäytymisen oppimiseen ja voit käyttää useita vuosia tekniikan hallitsemiseen, mutta pidä siitä kiinni.
Vaihe 9. Kokeile kaksinkertaista vetämistä.
Nämä ovat vetokoukkuja, joissa on enemmän erillisiä läppiä.
Vaihe 10. Kokeile yhden jalan vetämistä
Se on sama käsite kuin yksinkertainen vetäytyminen, mutta siihen kuuluu pitää toinen jalka kokonaan irti maasta ja vetää toisiaan.
