Michael Jackson osallistui musiikin lisäksi myös tanssiin. Hän teki liikkeitä, kuten kuukävely, varpaiden asenne ja kuuluisa spin, suosittu ja tunnettu ympäri maailmaa. Michael Jacksonin tapaisen pyörimisen oppiminen on hauskaa harjoitella ja suorittaa. Se voi viedä jonkin aikaa harjoitella ja täydentää, mutta se on liike, joka tekee vaikutuksen seuraavalla kerralla, kun Michael Jackson tulee, kun olet tanssilattialla. Pyörittääksesi valmistaudu siihen, harjoittele sitä ja viimeistele se.
Askeleet
Osa 1/3: Valmistautuminen
Vaihe 1. Pukeudu mukaviin vaatteisiin
Haluat ehkä pukeutua myöhemmin, mutta aloita ensin mukavilla vaatteilla. Erittäin tiukat vaatteet rajoittavat liikkumistasi ja vaikeuttavat harjoittelua. Käytä löysiä housuja, collegehousuja tai legginssejä. Pukeudu minkä tahansa tyyppiseen paitaan, joka tuntuu mukavalta käyttää. Harjoitus- tai tanssipuku on ihanteellinen harjoittelun aikana.
Vaihe 2. Laita musiikkia päälle
Pyörimisen harjoittaminen on paljon helpompaa, kun sinulla on musiikkia, joka motivoi sinua. Ihannetapauksessa sinun pitäisi laittaa Michael Jacksonin kappale, koska hän suositteli pyöritystä. Kappaleet, kuten "Billie Jean" ja "Smooth Criminal", voivat toimia hyvin. Jos et löydä Michael Jacksonin kappaletta tai et halua harjoitella hänen kappaleitaan, laula kaikki laulut, joiden parissa tanssit. Muista, että pyöritystä ei ehkä tunnisteta, jos et tee sitä Jackson -kappaleelle.
Vaihe 3. Katso Michael Jackson -videoita
Paras tapa oppia pyöräyttämisestä kuten Michael Jackson on katsella miestä itseään. Voit etsiä YouTubesta videoita Jacksonin pyörimisestä. Täyspitkiä videoita hänen osumistaan, kuten Billie Jean ja Smooth Criminal, ovat katsottavissa. Voit myös katsoa spin -kokoelmia, jos haluat keskittyä vain spin -esimerkkeihin.
Osa 2/3: Linkouksen harjoittelu
Vaihe 1. Harjoittele sileällä lattialla
Michael Jackson ei olisi voinut tehdä kuuluisaa pyöritystään väärän tyyppiselle lattialle. Jotkut lattiat voivat olla vaarallisia pyörimään ja edistämään vammoja. Esimerkiksi kokolattiamattoa ei olisi helppo pyörittää, ja se voisi auttaa loukkaantumaan. Ulkopuoliset ympäristöt, kuten ruoho ja jalkakäytävä, eivät myöskään toimi hyvin. Sileä, betonilattia, linoleumilattia ja puulattiat ovat mahdollisia pyörimään. Tanssistudion lattiatyyppi on ihanteellinen.
Vaihe 2. Aloita edestä päin
Aloita katsomalla minkä tahansa huoneen etuosaa. Seiso selkä suorana. Aseta vasen käsi vatsallesi, oikea käsi sivullesi ja oikea jalka noin kuusi tuumaa vasemman taakse. Tämä on asenne, josta aloitat.
Seiso vasen jalka taakse ja oikea jalka eteen, jos haluat pyöriä vastakkaiseen suuntaan
Vaihe 3. Kick oikea jalka eteen
Vie oikea jalka nopeasti vasemmalle pienellä potkuliikkeellä. Jalan tulee laskeutua vasemman jalan vasemmalle puolelle. Jalat ristitään. Vasen jalkasi on tasainen maassa ja oikea jalka on demipisteessä.
Demi-pointe tarkoittaa nousua jalkasi pallon päälle. Kantapääsi tulisi olla irti maasta tässä asennossa
Vaihe 4. Tuo oikea käsi vasemman käsivarren päälle
Aloita oikean olkapään kääntäminen huoneen vasemmalle puolelle. Kun kehosi ei ole enää edestäpäin, ristitä kädet kehosi yli. Käsien ristittäminen auttaa sinua pyörimään.
Vaihe 5. Pyöritä vasemman jalan palloa
Kun aloitat pyörimisen, jätä vasen kantapää irti maasta hieman. Sinun ei tarvitse nostaa sitä kovin korkealle maasta. Nosta sitä vain niin paljon, että paino on vasemman jalan pallon päällä. Nosta varpaasi oikealta jalalta maasta. Painosi pitäisi olla kantapäälläsi.
Oikean kantapääsi tulee olla irti maasta, jos pyörität vastakkaiseen suuntaan
Vaihe 6. Pyöritä voimalla
Harjoittele pyöritystä muutaman kerran hyvin hitaasti saadaksesi liikkeet alas. Kun olet ymmärtänyt pyörityksen mekaniikan, sinun on käytettävä voimaa, jotta voit pyöriä nopeasti. Kerää vauhti pyöräytyksellesi käyttämällä voimaa, kun potkaiset oikeaa jalkasi eteenpäin ja ristit vasemman jalan yli. Oikean olkapään siirtäminen vasemmalle auttaa myös pyörimisen vauhtia.
Vaihe 7. Lopeta erottamalla jalat
Kun alat menettää tasapainosi tai kääntyä nopeasti, irrota ja erota jalat. Jos sinulla on vaikeuksia pysähtyä, lyö oikea jalka maahan tukevasti. Älä pidä jalkoja ristissä, kun olet lopettanut pyörimisen, koska voit helposti menettää tasapainosi.
Vaihe 8. Varo itseäsi peilistä
Voi olla vaikeaa katsella itseäsi aluksi spinin oppimisen aikana, mutta katso itseäsi, kun olet oppinut perusliikkeen. Itsesi katsominen peilistä on paras tapa nähdä, mitä teet väärin ja oikein. Tallenna itsesi harjoitellessasi älypuhelimella, kameralla tai videonauhurilla, jotta voit tarkastella itseäsi paremmin myöhemmin.
Osa 3/3: Pyöräytyksen parantaminen
Vaihe 1. Hyvä asenne
Pidä positiivista asennetta harjoittelun aikana. Michael Jackson teki todennäköisesti paljon työtä kehityksensä parantamiseksi. Hänellä oli myös koreografien apua ja optimaalinen asetus. Pidä tämä mielessä, jos olet turhautunut kehruuun oppimis- ja harjoitteluprosessin aikana. Kun olet oppinut pyörimään, säilytä luottavainen asenne ja katso kasvoillesi vetääksesi pois Michael Jacksonin persoona.
Vaihe 2. Työskentele useilla kierroksilla
Työskentele aluksi yhdellä kierroksella. Harjoittele ja suorita yksittäinen pyöräytys, kunnes olet varma, että olet täydentänyt sen. Kokeile kahta pyöräytystä, kun olet kyllästynyt yhdellä kierroksella. Voit saavuttaa useita pyöräytyksiä lisäämällä potkun voimaa ja kiristämällä vatsalihaksia kääntyessäsi.
Sileä lattia ja sileät kengänpohjat auttavat sinua saavuttamaan useita pyöräytyksiä
Vaihe 3. Pukeudu kuin Michael Jackson
Voit pukeutua kuten Michael Jackson, kun harjoittelet saavuttaaksesi oikean ajattelutavan, tai voit pukeutua hänen kaltaiseksi näyttääkseen äskettäin oppimasi liikkeen. Michael Jacksonilla oli paljon ulkonäköä, mutta valitse ilme, joka olisi hyvin tunnistettavissa. Käytä valkoista napillista paitaa, mustia housuja (niin tiukkoja tai löysiä kuin haluat) ja mustaa bleiseria. Käytä mustia mekkoja, joissa olet harjoitellut pyörittämistä. Lopeta ulkonäkö käyttämällä oikeaa kättäsi kimaltelevaa tai paljetein koristeltua käsinettä. Valkoinen tai hopeinen käsine on ihanteellinen.
Vinkkejä
- Työskentele myös kuunkävelyllä ja varpaiden asennossa.
- Tee koreografia rutiiniksi Michael Jacksonin kappaleeseen ja yhdistä juuri oppimasi spin.
