Oletko koskaan herännyt huomaamaan, että ajotieltäsi on lumen peitossa? Vaikka se näyttää melko yksinkertaiselta, tässä tehtävässä on hienovaraista taidetta. Valitse oikea varustus, vähennä loukkaantumisriskiä ja käytä sopivia tekniikoita lumen tehokkaaseen poistamiseen.
Askeleet
Osa 1/3: Oikeiden laitteiden valinta
Vaihe 1. Käytä asianmukaisia saappaita
Tarvitset saappaat, jotka pitävät jalat lämpiminä ja kuivina ja tarjoavat hyvän pidon. Sopivat pohjat auttavat ylläpitämään tasapainoa ja vähentämään loukkaantumisriskiä.
Käytä saappaita yhdessä villasukkien kanssa, jotta jalat pysyvät mahdollisimman lämpiminä ja kuivina
Vaihe 2. Käytä ergonomisesti oikeaa lumilappaa
Ergonomisissa lapioissa on taivutus kahvassa ja ne auttavat sinua pitämään selän suorina lumen lapioinnin aikana, mikä vähentää selkävamman riskiä.
- Lapioasi tulisi pitää riittävän pitkä kahva, jotta voit taivuttaa sen käytön minimiin. Valitse pituudellesi sopiva lapio.
- Voit halutessasi valita muovisen lapion toisin kuin raskaamman metallisen.
- Lapioita on kahdenlaisia: kaivaminen ja työntäminen. Lumen työntäminen on paljon helpompaa kuin sen nostaminen, joten jos lumi ei ole liian raskasta, yritä työntää lunta sen sijaan, että nostaisi sitä.
- Harkitse pienempää terää lapioa keventämään kuormitusta ja vähentämään selkävamman riskiä. Terä on se osa, joka todella lapioi lumen.
Vaihe 3. Käytä lapioa, jonka pinta on tarttumaton
Tämä tekee lapioinnista vähemmän väsyttävää, koska lumi liukuu helposti pois.
- Suihkuta lapioon silikonivoiteluainetta ennen käyttöä, jotta lumi ei tartu pintaan.
- Tarttumaton pinta voidaan valmistaa kotona. Peitä lumilapion terä yksinkertaisesti lyhennyksellä tai kasviöljyllä.
Osa 2/3: Loukkaantumisriskin vähentäminen
Vaihe 1. Harkitse terveysriskejä
Jos olet huonokuntoinen, sinulla on selkävaivoja tai sydänsairauksia, lumen lapiointi voi olla vaarallista. Lumisateen jälkeen sairaalat ovat täynnä sydänkohtauksen uhreja ja potilaita, joilla on ahdistunut selkä. Palkkaa paikallinen teini, lainaa lumipuhallin naapuriltasi tai ota yhteyttä ammattimaiseen lumen- ja jäänpoistopalveluun.
Vaihe 2. Pukeudu asianmukaisesti
Sinun on pukeuduttava lämpimästi, mutta ei niin lämpimästi, että hikoilet voimakkaasti muutaman minuutin työn jälkeen. Pukeudu kevyisiin kerroksiin, jotka on helppo poistaa ja jotka eivät rajoita liikkumistasi. Lämpöalusvaatteet ovat loistava vaihtoehto pitää sinut lämpimänä, kun työskentelet lumessa.
- Muista riisua vaatteet kuumennettaessa lapioinnin aikana, sillä hiki voi saada likaisen iholle ja tehdä sinusta kylmemmän. Ihon tulee pysyä lämpimänä (ei kuumana) ja kuivana.
- Käytä käsineitä, jotka estävät rakkuloita ja pitävät kätesi lämpiminä ja kuivina.
- Voit myös käyttää käsien ja jalkojen lämmittimiä (kuten Hot Hands tai Yaktrax Handwarmers/Footwarmers) hanskoissasi ja kengissäsi, jotta kädet ja jalat eivät jäähdy liikaa.
- Menetät suuren määrän kehon lämpöä pään kautta. Käytä hattua ja kuulosuojaimia kehon lämmön säilyttämiseksi ja lämpimänä pitämiseksi.
- Jos on hyvin kylmä, voit harkita huivin hengittämistä, mutta ole varovainen, ettei se estä näkemystäsi. Kylmän sään kasvonaamio on myös hyvä vaihtoehto.
Vaihe 3. Venytä
Lämpimät lihakset ovat tehokkaampia ja vähemmän loukkaantuneita. Keskity raajojesi (käsivarsien ja jalkojen) ja erityisesti selän venyttämiseen.
Vaihe 4. Levitä hiekkaa tai suolaa liukkaalle maaperälle
Jotkut alueet voivat olla epätasaisia ja aiheuttaa kompastumisen, luistamisen tai putoamisen aiheuttaen vammoja. Levitä hiekkaa tai suolaa ennen lumen lapiointia erityisen liukkaille paikoille, joilla sinun on ehkä seisottava lumen lapioinnin aikana. Tämä luo jalkojen vetovoimaa ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Vaihe 5. Säilytä hyvä asento
Muista pitää hyvä asento ja ylläpitää selkärangan luonnollista käyrää. Pidä selkä suorana, kun vaihdat kyykky- ja pystyasentojen välillä.
Vaihe 6. Nosta oikein
Seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan tasapainon saavuttamiseksi ja taivuta polvissa eikä vyötäröllä tai selässä. Pidä lapio lähellä vartaloasi sen sijaan, että ojentaisit kätesi kokonaan. Kiristä vatsalihaksia ja nosta sitten jaloillasi kuin kyykky.
- Käytä olkapään lihaksia niin paljon kuin mahdollista.
- Kaada pieni määrä lunta kerrallaan, jotta se ei ole liian raskasta.
Vaihe 7. Etsi oikea paikka laittaa lumi
Et halua kiertää kehoasi lunta nostettaessa, koska se voi vahingoittaa selkääsi. Kasvot lumen edessä edessä, pitämällä kehosi mahdollisimman suorana. Varmista, että edessäsi on paikka kaataa lastasi. Jos joudut pudottamaan kuorman sivulle, liikuta jalkojasi sen sijaan, että kiertäisit vartaloasi.
- Valitse lähellä oleva paikka kuormien kaatamiseen, jotta sinun ei tarvitse kantaa lunta kauas.
- Jos tyhjennät tietyn alueen, kaada ensimmäiset kuormat kauimmas sinusta, jotta viimeiset lapiokuormat joutuvat kuljettamaan lyhimmän kaatettavan matkan.
- Älä heitä lunta olkapääsi yli! Jos sinun on nostettava lunta, siirrä sitä eteenpäin eikä heitä taaksepäin.
Vaihe 8. Täytä alueet, joissa on syvää lunta osittain
Älä koskaan yritä poistaa syvää lunta kerralla. Poista pikemminkin yksi tai kaksi tuumaa (2,5-5 cm) kerrallaan ja lepää niiden välissä. Tämä vähentää kuormien painoa ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Vaihe 9. Pidä usein taukoja ja juo paljon vettä
Lapiointi on erittäin raskasta fyysistä työtä, ja sinun on vauhditettava itsesi, jotta vältytään haittavaikutuksilta. Kylmässä et ole yhtä todennäköisesti janoinen, mutta nestehukka voi alkaa nopeasti samalla, kun suoritat niin paljon fyysistä työtä. Ei kiirettä.
Venytä taukoja pitäessäsi lihaksesi löysällä. Keskity erityisesti raajoihin (käsiin ja jalkoihin) ja selkään
Vaihe 10. Jos tunnet minkäänlaista kipua, lopeta välittömästi ja hakeudu lääkärin hoitoon
Kipu voi tarkoittaa sydänkohtausta tai loukkaantunutta selkää, joka voi ilmetä lumen lapioinnin aikana.
Vaihe 11. Ota kuppi kuumaa suklaata
Vaikka se on valinnainen, se on perinteinen useimmissa lumisissa paikoissa ja auttaa täydentämään nesteitä. Jos et pidä kuumasta kaakaosta, voit juoda teetä, lientä tai jopa vain vettä.
Vaihe 12. Venytä uudelleen
Venytä, kun olet valmis, jotta lihaksesi eivät kiristy ja aiheuta sinulle kipua. Voit myös rentouttaa lihaksia käymällä kuumassa suihkussa.
Osa 3/3: Lumen tehokas poistaminen
Vaihe 1. Aloita aikaisin päivällä
Tuore lumi painaa vähemmän kuin vanhempi lumi, joten lumi tulee puhdistaa heti, kun se on pudonnut. Kun lumi istuu maassa, se tiivistyy ja kastuu, mikä tekee siitä raskaamman. Se voi myös muuttua jääksi ja tulla erittäin vaikeaksi poistaa.
- Odota, kunnes lumiaura on tullut ennen kuin lopetat ajotien. Lumiaura yleensä "auraa" ajotieltä ainakin hieman ja työntää enemmän lunta ajotiellesi. Voi olla helpompaa käsitellä vain ajotieltä kerran.
- Ole erityisen varovainen, kun lapioit auraa ajotiellesi työntämää lunta. Aurat pakkaavat lunta, mikä tekee siitä paljon raskaampaa kuin häiritsemätön, juuri satanut lumi.
- Yksi lapioinen lumi voi painaa 9 kiloa tai enemmän!
Vaihe 2. Tee suunnitelma
Sinun on pohdittava, mikä on tehokkain lumenpoistosuunnitelma. Sinun on myös vältettävä lumen kasaamista, jos sinun on vain poistettava se uudelleen, joten älä estä pääsyä lunta, joka on vielä puhdistettava.
Jos poistat suorakulmion, on parempi työskennellä keskeltä ulospäin. Puhdista ensin luminauha suorakulmion kehän ympäriltä. Työnnä sitten lunta kohti puhdistettua aluetta keskeltä. Sieltä nosta lumi pois alueelta
Vaihe 3. Tyhjennä ensin autot
Käytä harjaa lumen poistamiseen autoista, ennen kuin siivoat auton ympäriltä, jotta et tee ylimääräistä työtä.
Vaihe 4. Vältä lumen nostamista työntämällä sitä sen sijaan
Lumen työntäminen on paljon helpompaa kuin nosto ja voi vähentää loukkaantumisriskiä. Jos aloitat varhain ja jos lumi ei ole liian syvä, on parempi yksinkertaisesti työntää se pois ajotieltä ja jalkakäytäviltä. Tämä on hyvä tapa puhdistaa lumi vielä sen sattuessa ja vähentää kertymistä.
Vaihe 5. Aseta kädet oikeaan asentoon lapiolla
Levitä kädet kauas toisistaan kahvaan, toinen käsi terän lähellä. Tämä lisää vipuvaikutusta lunta nostettaessa.
Vaihe 6. Aloita lapiointi
Jos haluat kaivaa (esimerkiksi päästäksesi autoosi), kaivaa tasaista ja helppoa liikettä. Jos "painat" (kuten saatat ajaa ajotietä puhdistettaessa), pidä lapioasi pienessä kulmassa ja aloita kulkeminen edestakaisin leveyssuunnassa ajotieltäsi. Sinun ei tarvitse harvoin siirtää lapioasi vyötärön korkeuden yläpuolelle.
Vaihe 7. Älä unohda postioperaattoriasi
Varmista, että tyhjennät postilaatikkosi ympäri aina, kun sataa lunta. Jos postioperaattorisi ei pääse helposti postilaatikkoosi, he eivät voi toimittaa postiasi!
Vaihe 8. Suolaa ja hiekkaa tarpeen mukaan
Ole varovainen suolan kanssa, koska se voi vahingoittaa nurmikkoa, maisemointia ja vesistösi. Se voi myös vahingoittaa ajotietä ja muita päällystettyjä alueita. Käytä suolaa vain, jos lämpötila on tarpeeksi lämmin (yli -17 ° C).
- Hiekka tarjoaa pitoa, mutta jos lisää lunta putoaa päälle, siitä tulee hyödytöntä.
- Maan suolaaminen ennen myrskyä tai sen aikana voi todella lisätä lumen määrää jalkakäytävilläsi ja ajotieltäsi, koska kuiva lumi tarttuu suolatulle päällystetylle alueelle, mutta ei tartu suolamattomaan päällystettyyn alueeseen.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Auta vanhuksia tai vammaisia naapureita kävellen ja ajotieltä.
- Muista poistaa kaikki lumi julkisilta kävelytieiltä; monissa kunnissa tämä on lain edellytys. Nämä alueet voivat myös tarjota auraus- tai lumipuhalluspalveluja.
- Monet kädet tekevät kevyttä työtä; saada mahdollisimman monta ihmistä apua tähän fyysiseen tehtävään.
- Hyvin kevyttä lumenpoistoa varten luuta voi toimia.
- Vältä lumen lapioimista tällä temppulla: Osta useita verhoja noin 6 x 10. Älä käytä yhtä isoa; sen on oltava useita pienempiä, jotta tämä toimisi. Sido tukeva köysi läpivientireikiin, jotka ovat noin 0,6 - 0,9 m pitkiä. Anna niiden maata. Aseta suojat jalkakäytävälle tai ajotielle sinne, missä tavallisesti lapioisit lunta; tee tämä ennen kuin myrsky iskee. Punnitse ne reunojen ympäri, jotta ne eivät lennä pois. Käytä esimerkiksi haravaa, roskakoria, kierrätysastiaa, pieniä sanomalehtikimppuja tai vanhaa lumilappaa. Poista myrskyn jälkeen painot, tartu köysien päistä ja vedä tai rullaa suojat pois ja vie lumi kansilla kävelytien tai ajotien puolelle. Älä kävele suojapeitteiden päällä milloin tahansa; ne ovat erittäin liukkaita.
- Säilytä lapio. Lapion reuna ottaa lyönnin jatkuvasta kulkemisesta maan yli. Jos käytät muovista lapioa, ota veitsi ja veistä pora lapion päästä. Jos käytät metallista lapioa, voit lyödä reunan uudelleen tasaiseksi, jos se taipuu.
Varoitukset
- Kun nostat, älä rasita selkääsi. Jos sinun on liian raskasta nostaa lapio irti maasta, palkkaa joku avuksi tai käytä sen sijaan lumilingoa.
- Älä syö, tupakoi tai juo kofeiinia sisältäviä juomia ennen lumen lapoamista.
- Vältä ylikuormitusta, joka voi johtaa uupumukseen tai sydänkohtaukseen.
- Älä viivyttele! Kävelylle ja ajotielle jäävä lumi pyrkii tiivistymään ajan myötä, jolloin muodostuu hyvin vaikea kerros. Lumi voi myös sulaa keskipäivällä ja jäätyä uudelleen yöllä, jolloin muodostuu liukas jääkerros.
