Oliko tarpeeksi naurua, koska et kyennyt kantamaan toista pientä lasta suurempaa ihmistä? Possussa on joitain hienovaraisia tekniikoita.
Askeleet
Vaihe 1. Seiso suorana kädet ripustettuina ja menettää kehosi molemmat puolet
Vaihe 2. Avaa käsiä hieman, jotta ratsastajan jaloille jää tilaa
Vaihe 3. Taivuta polvia hieman, tämä on tärkeä askel selkävammojen ja kehittyneiden hyppyjen välttämiseksi (ellet pidä näistä)
Vaihe 4. Ratsastaja lähestyy takaa
Vaihe 5. Pudota polvet, jotta ratsastaja voi asettaa vahvimman kätesi kaulan ympärille
Vaihe 6. Ratsastajan tulee asettaa vahvin käsi olkapään ympärille käyttämällä hartioita painon tukemiseen
Vaihe 7. Ratsastajan tulee asettaa toinen käsi (jos saatavilla) vahvan käsivarren päälle, jotta se pysyy tukevasti olkapään luiden ympärillä
Vaihe 8. Älä vielä ota painoa ratsastajalta
Vaihe 9. Kun käsivarret on kiinnitetty (varmista, että pystyt vielä hengittämään), taivuta polvia hieman käsivarsilla suoraan taaksepäin
Vaihe 10. Kun saavutat alas, opeta ratsastajaa ottamaan paino varovasti käsivarsilla ja taivuttamaan polviaan kohti käsiä
Vaihe 11. Kun polvet ovat edelleen koukussa, pidä selkä suorana ja vedä kädet ratsastajien jalkojen alle liittyäksesi käsiisi
Vaihe 12. Kiinnitä kädet tukevasti, mieluiten lukittavalla sormilukolla
Vaihe 13. Nosta ratsastajaa hitaasti suoristamalla polvia, ole varovainen, koska juuri silloin saat todennäköisimmin ylitasapainon
Vaihe 14. Pidä suora selkä
Vaihe 15. Jos haluat käyttää pidempää ja mukavampaa reppua, säädä kädet niin, että kyynärpäät ovat mahdollisimman lähellä lonkkaasi, mieluiten tämä siirtää painon käsivarsistasi lantioosi
Vaihe 16. Nauti olemisesta jonkun taakan peto
Vinkkejä
- Pienemmille ratsastajille (lapsille) pyydä heitä istumaan pöydälle tai penkille välttääkseen paljon liikettä nostettaessa.
- Edistyneille ratsastajille heikompi käsi voidaan poistaa sian hellävaraiseen kannustamiseen (takapuolen isku voi joskus saavuttaa jopa 2 mph: n nopeuden).
- Mitä kauempana kyynärpäät ovat, sitä helpompi on säilyttää tasapaino ja pitää selkäreppu yllä.
- Yritä tehdä kaikki liikkeet ja säädöt jalkojen voimalla äläkä käsivoimalla.
- Matala ratsastaja on nopea ja turvallinen ajaja. Mitä alhaisempi painopiste, sitä pienempi putoamismahdollisuus.
- Kuljettajan käsivarsia voidaan säätää mukavuuden vuoksi, kun jalat pidetään tukevasti paikallaan (vältä säätöjä liikkuessasi).
- Kun laukkaa siirretään juoksun sijaan, se voi tarjota enemmän viihdettä ja pysyä turvassa.
- Kannusta ratsastajaa asettamaan painoa jalkojen läpi ja tarttumaan hieman reisiin samalla kun lukitset nilkat yhteen, tämä pidentää reppua.
Varoitukset
- Vältä jäätä ja muita vähäkitkaisia pintoja, ne voivat johtaa putoamiseen ja hampaiden rikkoutumiseen.
- Yritä olla pudottamatta henkilöä ilman varoitusta. He voivat tukehtua tai loukkaantua.
- Älä yritä antaa selkänojaa raskaammalle kuin sinä; olet todennäköisesti loukkaantunut.
