Balettiasut ovat erittäin monipuolisia kenkiä, joita voit pukeutua ylös tai alas ja käyttää ympäri kaupunkia. Ongelmana on, että jotkut balettiasunnot voivat todella satuttaa jalkojasi. Pienillä säätöillä kengissäsi voit tehdä niistä mukavammat. Voit myös huolehtia jaloistasi varmistaaksesi, että ne ovat mahdollisimman mukavat uusissa kengissäsi. Laadukkaiden, hyvin istuvien balettiasun saaminen on myös välttämätöntä, jotta ne eivät vahingoita jalkojasi.
Askeleet
Tapa 1 /3: Kenkien vaihtaminen
Vaihe 1. Lisää moleskin kenkiisi
Suunnittelunsa vuoksi jotkut balettiasunnot kaivautuvat jalkojesi sivuille. Leikkaa pala moolinahkapehmustetta sopimaan kengän alueelle, joka tuottaa sinulle eniten ongelmia. Vedä suojaava pohja irti ja kiinnitä moolinahka, tahmea puoli alaspäin, suoraan kenkääsi. Tämän pitäisi antaa sinulle ylimääräistä pehmustetta ja tehdä kengästä mukavampi.
Voit noutaa moleskin -pehmusteen useimmista apteekeista
Vaihe 2. Käytä geelipisteitä vakavaan hankaukseen
Jos asuntosi hierovat tiettyä jalkasi aluetta jatkuvasti, lisää geelipiste kengään. Ota pisteen takaosa pois ja kiinnitä se liimapuoli alaspäin kengiesi ongelma -alueelle. Nämä antavat sinulle hieman enemmän tyynyä kuin muut tuotteet, ja niiden pitäisi helpottaa jalkojasi.
Löydät geelipisteitä useimmista apteekeista
Vaihe 3. Käytä puukenkäpaareja liian kireille kengille
Jos kohtaat ongelman, että olet balettiasuntojen välillä, hanki pienempi koko. Käytä sitten puukengän venytintä kengän venyttämiseen hieman. Se antaa sinulle täydellisen istuvuuden ja estää myös kenkiä hankaamasta jalkojesi sivuilla.
Vaihe 4. Käytä slim fit -pohjallisia, jos kantapääsi sattuvat
Useimmissa balettiasunnoissa ei ole paljon tukea kaarellesi tai kantapäällesi. Slim fit -pohjalliset antavat sinulle kaivattua kaaritukea muuttamatta kenkäsi istuvuutta. Liu'uta se kengän sisään ja paina pohjallista alaspäin, jotta liima kiinnittyy kenkään.
Slim fit -pohjallisia on saatavana useimmista lääke- ja lääketieteellisistä tarvikkeista
Vaihe 5. Käytä kenkiäsi kotona murtaaksesi ne sisään
Ennen kuin heität päälle uudet balettiasut ja käytät niitä ympäri kaupunkia, riko ne ensin kotona. Käytä niitä sisällä vain muutaman päivän ajan, jotta jalkasi tottuvat niihin.
Tapa 2/3: Huolehdi jaloistasi
Vaihe 1. Huolehdi ihostasi estääksesi kovettumia
Saatat ajatella, että kovettumat jaloissasi suojaavat niitä hankautumiselta balettitasossa, mutta ne voivat itse asiassa aiheuttaa enemmän haittaa jaloillesi. Varmista, että kosteutat jalkasi ja käytä hohkakiveä poistaaksesi kovettumat. Pehmeä, joustava iho tuntuu paremmalta balettiasunnossa.
Vaihe 2. Käytä no-show-vuoraussukkia jalkojen suojaamiseksi
Nämä sukat antavat jalallesi jonkin verran suojaa kengältä, estäen rakkuloita tai hankausta. No-show-vuoraussukat antavat sinulle tämän suojan ilman, että sukka näkyy baletin reunan yli.
Puuvillan ja akryylin yhdistelmästä valmistetut sukat ovat parhaita tämäntyyppisille sukoille, koska puuvilla imee kaiken kosteuden ja akryyli toimii siirtävänä materiaalina
Vaihe 3. Kokeile kitkakappaletta, jos et käytä sukkia asuntosi kanssa
Kitkakappale näyttää pieneltä deodoranttiputkelta, mutta se on suunniteltu levitettäväksi suoraan jalkaan. Se vähentää kitkaa jalkasi ja litteäsi välillä ja vähentää rakkuloita, jos et käytä sukkia.
Löydät kitkakappaleita useimmista apteekeista
Vaihe 4. Suojaa jalat rakkuloilta rakkuloita käyttämällä
Ne on suunniteltu menemään suoraan jalkoihisi ja toimimaan esteenä jalkasi ja kengän välillä. Jos käytät balettiasuntoja, on parasta käyttää läpipainopakkauksia kantapäässäsi, missä rakkuloita todennäköisesti muodostuu.
Löydät läpipainopakkauksia useimmista apteekeista
Tapa 3/3: Oikeiden kenkien valinta
Vaihe 1. Käy lääkärissä
Jos sinulla on luu-, jänne- tai lihasongelmia, saatat tarvita tiettyjä kenkiä.
Vaihe 2. Varmista, että käytät oikeaa kokoa
Mittaa jalan pohja kantapään takaosasta pisimmän varpaasi loppuun. Jos pituus on 21,5 cm (8,5 tuumaa), olet koko 5. Lisää joka toinen neljännes tuumaa (.63 cm) 8,5 tuuman jälkeen lisää puolikoko. Asuntosi tulee olla riittävän tiukka, jotta se ei käänny kävellessäsi, mutta riittävän löysä, ettei se leikkaa sivuun.
Vaihe 3. Valitse asuntoihisi laadukkaat materiaalit
Nahka, puuvilla, kiiltonahka ja mokka ovat kaikki laadukkaita materiaaleja, jotka ovat myös mukavia. Näistä materiaaleista valmistetut asunnot venyvät sopivasti jalkojesi muotoon ja niiden tulisi olla mukavimmat.
Vältä balettiasuntoja, jotka on valmistettu mistä tahansa muovimateriaalista - niillä on taipumus hajota ja olla vähiten mukava
Vaihe 4. Testaa kengän joustavuus
Hyvä, mukava balettitaso saa taivuttaa vain kengän keskeltä varpaisiin. Jos voit taivuttaa koko kengän, mukaan lukien kantapää, niillä ei ole tarpeeksi tukea jaloillesi.
Vaihe 5. Tarkista pohjan leveys
Baletti -asuntosi pohja on se, mistä kaikki jalkasi tuki tulee. Kun valitset balettitasoa, katso sisälle - pohjan tulee olla riittävän leveä, jotta koko jalkasi on tuettu. Muussa tapauksessa jalkasi tukee vain kengän sivujen materiaalia, mikä voi aiheuttaa jalkakipua.
