Oletko koskaan suunnitellut kodin siivoamista, mutta et ole tarpeeksi motivoitunut tekemään sitä? Monet ihmiset vetävät jalkojaan siivouksen suhteen. Varsinkin jos siivoat koko taloa tai sinulla on suuri sotku siivottavaksi, se voi olla ylivoimaista. On vaikea saada itseäsi aloittamaan, mutta kun teet sen, huomaat, että on helppo jatkaa. Pelkkä motivaation saaminen vie sinut uraan, ja ennen kuin huomaatkaan, sinulla on puhdas talo!
Askeleet
Menetelmä 1/4: Siivouksen hallittavuuden parantaminen
Vaihe 1. Tee luettelo
Jos sinusta tuntuu, ettet edes tiedä mistä aloittaa, tee luettelo kotoa siivottavista osista. Tämä jakaa työn hallittavampiin osiin, jotta voit keskittyä yhteen asiaan kerrallaan.
- Voit tehdä luettelon kaikista talosi huoneista, jotka on puhdistettava, kuten "Kylpyhuone, vierashuone, keittiökaappi, ruokasali".
- Voit myös järjestää työn tehtävien mukaan, esimerkiksi: "Kiillota hopeaa, pöly kirjahyllyt, vie roskat, imuroi matot."
Vaihe 2. Aseta hälytys
Hälytyksen asettaminen voi auttaa puhdistuksen hallittavuudessa, koska sinulla on selkeä käsitys siitä, milloin lopetat. Jos et työskentele tietyn ajan kuluessa, olet hitaampi ja helpommin hajamielinen, joten siivous voi kestää koko päivän. Hälytyksen asettaminen auttaa sinua keskittymään käsillä olevaan tehtävään.
- Voit asettaa hälytyksen jokaiselle huoneelle tai asettaa hälytyksen siivousajalle yleensä.
- Ajastimen asettaminen voi myös motivoida sinua kilpailemaan kelloa vastaan, jotta puhdistat nopeammin ja tehokkaammin.
Vaihe 3. Älä tunne, että sinun on puhdistettava kaikki
Muista, että jopa pieni siivous voi tehdä kodistasi paremman. Älä ajattele siivoamista kaiken tai ei mitään -tehtävänä. Tee sen sijaan niin paljon kuin pystyt hoitamaan sinä päivänä.
Yritä keksiä puhdistusrutiini. Siivous muutaman kerran viikossa neljäkymmentä minuuttia on paljon hallittavampaa kuin koko iltapäiväsiivous
Tapa 2/4: Siivoamisesta hauskaa
Vaihe 1. Pyydä ystäviäsi auttamaan
Pyydä ystäviä tulemaan siivoamaan. Tämä tekee siivouksestasi enemmän kuin juhlat kuin urakka. Vaikka ystäväsi eivät auttaisi, vain puhuminen ja nauraminen heidän kanssaan tekee siivoamisesta nautittavaa, ja pian sinulla on puhdas talo!
- Voit jopa tilata pizzan hauskan lisäämiseksi! Varmista vain, että et aiheuta sotkua.
- Varmista, että ystäväsi eivät häiritse sinua liikaa. Haluat silti tehdä töitä!
Vaihe 2. Toista musiikkia siivouksen aikana
Musiikki on hyvä motivaattori ja mielialan kohottaja. Soita energistä ja positiivista musiikkia. Tämä saa sinut nousemaan ja liikkumaan. Voit jopa soittaa musiikkia, joka saa sinut tanssimaan!
Tee soittolista hauskoista, energisistä kappaleista, joita voit kuunnella siivouksen aikana. Näin sinun ei tarvitse pitää taukoja vaihtaaksesi kappaleita
Vaihe 3. Kuuntele kirja nauhalta tai podcastilta
Nämä ovat hienoja tapoja viihdyttää siivouksen aikana. Toisin kuin elokuvassa tai TV -ohjelmassa, siinä ei ole visuaalista ulottuvuutta, joten voit antaa sille täyden huomion siivouksen aikana. Siivous voi tuntua tylsältä ja ajattelemattomalta, minkä vuoksi tarinan kuunteleminen voi olla täydellinen tapa saada aivosi liikkeelle, kun teet askareita.
Vaihe 4. Anna itsellesi pieniä palkintoja
Kun olet suorittanut jokaisen tehtävän, anna itsellesi pieni palkinto. Se voi olla jotain evästeen kaltaista tai muutaman minuutin surffailla Internetissä. Se saa sinut motivoituneemmaksi tekemään tehtäviä ja saa koko siivousprosessin näyttämään vähemmän työläältä.
Vaihe 5. Säästä suuri palkinto, kun suoritat koko puhdistustavoitteesi
Palkintosi voi olla esimerkiksi yö kaupungin ulkopuolella tai mukavan viinipullon ostaminen. Tämä motivoi sinua saavuttamaan koko tavoitteen, ei vain osan siitä. Pelkkä odottaminen voi antaa sinulle syyn jatkaa loppuun asti.
Vaihe 6. Käytä hyväntuoksuista puhdistusainetta
Osta uusi puhdistusaine, jolla on miellyttävä tuoksu, kuten laventeli tai sitruunaverbena. Jos pidät tuotteesi tuoksusta, olet motivoituneempi käyttämään sitä. Mene kauppaan ja löydä tuote, jota käytät innolla.
Tapa 3/4: Aloittaminen
Vaihe 1. Poista kaikki häiriötekijät
Sammuta puhelin, tietokone tai muu laite, joka voi häiritä sinua puhdistuksesta. Älä tee ruoanlaittoa kaltaista projektia samalla, kun siivoat. Haluat siivouksen olevan ainoa tehtäväsi, joten poista kaikki muu yhtälöstä, joka voi olla esteenä.
- Laita kaikki elektroniikkasi toiseen huoneeseen.
- Voit myös antaa ne ystävällesi ja pyytää heitä palauttamaan ne sinulle vasta, kun talosi on puhdas.
Vaihe 2. Aloita yhdellä tehtävällä
Valitse yksi tehtävä aluksi. Sen ei tarvitse olla suurin tehtävä. Itse asiassa pienen asian valitseminen voi olla hyvä tapa aloittaa, koska sen saavutuksen tunne, joka sinulla on sen jälkeen, saa sinut haluamaan jatkaa.
Älä mieti liikaa, mistä sinun pitäisi aloittaa. Vain aloittaminen mistä tahansa antaa sinulle vauhtia jatkaa
Vaihe 3. Älä pelkää heittää asioita pois
Ota roskapussi mukaan siivouksen aikana. Heitä pois tai kierrätä asioita, kuten tyhjiä laatikoita tai tavaroita, joita et enää käytä. Päästä eroon kodin ylimääräisistä esineistä voi siivota talosi ja tehdä lopusta siivousprosessista hallittavampaa.
Vaihe 4. Tallenna vähemmän havaittavat tehtävät viimeiseksi
Älä aloita pölyllä tai millään muulla tehtävällä, josta on pieni palkinto. Jos esimerkiksi makuuhuoneesi on sotkuinen, poimi kaikki lattialla olevat vaatteet. Näin huoneesi näyttää sata kertaa paremmalta. Suurten asioiden tekeminen saa sinut jatkamaan siivoamista.
Vaihe 5. Rajaa tehtävät luettelostasi, kun lopetat ne
Jos olet ylittänyt luettelossasi tekemäsi asiat, saat valtavan tunteen saavutuksista. Se on myös hyvä tapa osoittaa itsellesi, että edistyt ja että voit saavuttaa tavoitteesi, jos jatkat.
Vaihe 6. Ota ennen ja jälkeen kuvia
Ota kuva ennen ja jälkeen kunkin tehtävän suorittamisen. Tämä näyttää edistymisesi ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi tekemästäsi työstä.
Vaihe 7. Älä häiritse taukoja
Pidä taukoja 30 minuutin tai 40 minuutin välein, mutta ole varovainen ajoittamaan nämä tauot. Anna itsellesi kymmenen tai viisitoista minuuttia ja palaa sitten töihin. Älä salli itsellesi pidempiä viidentoista minuutin taukoja.
Harkitse hälytyksen asettamista taukoillesi, jotta et jää kiinni
Menetelmä 4/4: Inspiroidu siivoukseen
Vaihe 1. Kuvittele siisti koti
Voit saada tarvitsemasi motivaation vain kuvittelemalla, kuinka kaunis ja järjestetty koti näyttää valmistumisen jälkeen. Pelkästään tämä voi saada sinut tuntemaan itsesi nousemaan ylös ja aloittamaan siivoamisen.
- Katso kuvia joko verkossa tai aikakauslehdissä ihanteellisesta kodistasi. Kuvittele yrittää saada oma koti mahdollisimman lähelle näkemystäsi täydellisestä kodista. Kun näet, miten muut järjestävät ja järjestävät omia talojaan, voit innostaa sinua tekemään kodistasi niin kauniin kuin voit.
- Voit jopa katsoa kuvia talostasi, kun se on ihanteellisessa tilassa inspiraation saamiseksi.
Vaihe 2. Mieti, kuinka paljon onnellisempi olet sen jälkeen, kun se on tehty
Olet todennäköisesti myös huomannut, kuinka paljon rauhallisempi ja tuottavampi olet järjestäytyneessä ympäristössä. Mitä sotkuisempi ja epäpuhtaampi ympäristösi on, sitä enemmän stressaat.
Vaihe 3. Pyydä ystäväsi pitämään sinut vastuussa
Soita ystävällesi ja kerro, että sinulla on vaikeuksia löytää siivousmotivaatiota. Pyydä ystävääsi kirjautumaan sisään kanssasi noin 20 minuutin välein ja tarkistamaan edistymisesi. Pelkkä tunne siitä, että sinulla on joku, joka seuraa siivoustasi, voi riittää motivoimaan sinua tekemään sen.
Voit myös puhua ystävällesi kaiutinpuhelimessa puhdistuksen aikana. Puhuminen heidän kanssaan tekee siivoamisesta hauskempaa, ja he voivat tarkistaa sinut varmistaaksesi, että siivoat
Vaihe 4. Kutsu ihmisiä kotiisi
Jos siivoat iltapäivällä, kutsu ihmisiä myöhemmin päivällä. Sinulla on motivaatio säästää sotkuisen talon häpeä. Tämä voi tuntua äärimmäiseltä toimenpiteeltä, mutta joskus tarvitset muiden ihmisten näkemään kotiisi painetta saadaksesi todella siivousta.
Muista antaa itsellesi riittävästi aikaa siivoamiseen ennen vieraiden saapumista
Vaihe 5. Julkaise sosiaalisessa mediassa
Tee postaus siivousprojektistasi. Saat positiivista palautetta ystäviltäsi ja tunnet vastuusi nyt, kun olet julkistanut tavoitteesi.
Jos haluat todella pitää itseäsi vastuullisena, voit julkaista jotain seuraavanlaista:”Vihdoin ja viimein järjestää taloni uudelleen! Kuvia tulee. " Se, että sinun on esitettävä todiste siivouksestasi, saa sinut todella motivoituneeksi
Vaihe 6. Osta kotiisi jotain uutta
Uuden ostaminen voi motivoida sinua siivoamaan, koska haluat nähdä, miten uusi esine sopii muuhun taloon. Haluat antaa uudelle tuotteelle sen ansaitseman paikan, ja tämä voi ajaa sinut siivoamaan. Jopa pienen tuotteen, kuten kynttilän tai maljakon, ostaminen voi kannustaa puhdistamaan.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Laita puhelin hiljaa, ellet odota tärkeää puhelua.
- Käytä mukavia vaatteita, jotka joko pitävät sinut tarpeeksi lämpimänä tai riittävän viileänä.
- Yritä olla istumatta taukoillesi, tai et ehkä halua nousta ylös jatkaaksesi puhdistusta. Yritä sen sijaan nojata johonkin tai sitä vasten!
Varoitukset
- Älä odota puhdistusta liian myöhään. Voit väsyä tai menettää motivaation.
- Varmista aina, että huone on hyvin tuuletettu, kun käytät tehokkaita puhdistusaineita.
