Laulaminen kirkossa voi olla yksi tehokkaimmista palvontamuodoista. Hämmentynyt tai hermostunut olo julkisesta laulusta on normaali reaktio, joka voidaan voittaa parantamalla itseluottamustasi ja kehittämällä lauluääntäsi. Loppujen lopuksi on tärkeämpää, että laulaminen tekee sinut onnelliseksi kuin jos se kuulostaa hyvältä.
Askeleet
Osa 1/3: Luottamuksen rakentaminen
Vaihe 1. Päästä irti menneestä häpeästä
Se, mikä on jo tapahtunut, on ohi; olet selvinnyt. Älä vedä itseäsi alas keskittymällä vanhoihin tapahtumiin.
- Mieti, miksi tunsit tai tunnet edelleen häpeää. Virheiden tekeminen on osa ihmisenä olemista. Jos ahdistuksesi johtuu kohtuuttomista odotuksista, muista, ettet ole täydellinen.
- Naura itsellesi. Saatamme olla nöyryytyksen aikakaudella, mutta sillä on merkitystä vain, jos sisäistät sen.
- Arvioi vahvuutesi, heikkoutesi ja rajoituksesi. Kykyjesi vaatimattomuus auttaa sinua luottamaan siihen, mitä voit saavuttaa.
- Ole vastuussa virheistäsi. Jos häpeäsi johtuu yksinkertaisesta virheestä, sen hyväksyminen on ensimmäinen askel kohti sen ylittämistä ja luottamusta.
Vaihe 2. Ota oma ainutlaatuinen äänesi
Äänityyppejä on monenlaisia, ja vain siksi, että sinun äänesi on erilainen, ei välttämättä tarkoita, että se olisi huono
- Älä pyydä anteeksi lauluääntäsi. Ei ole oikeaa tai väärää ääntä.
- Laulaminen, etenkin kirkossa, koskee onnellisuutta ja merkitystä, jonka teko tuo sinulle, ei välttämättä kuulostasi.
- Keskity ryhmälauluun. Äänesi voi sulautua paremmin laulaessasi seurakunnan tai kuoron kanssa.
- Ole toiveikas, kuulostatpa miltä tahansa. Käytä positiivista vahvistusta ja vakuuta itsesi, että kuulostat hyvältä. Sano itsellesi: "Sillä ei ole väliä mitä tapahtuu. Minä sinnittelen ja laulan sydämelläni."
Vaihe 3. Selvitä, miksi laulaminen on sinulle merkityksellistä
Laulamista kirkossa pidetään rukouksen muotona. Keskity toveruuteen. Raamatussa viitataan keinoksi ylistää Jumalaa: "Laulakaa ja tehkää musiikkia sydämessänne Herralle", Efesolaisille 5:19.
- Laulamisesta tekee voimakasta positiiviset tunteet, joita se voi tuoda. "Tulkaamme laulamaan ilosta Herralle", Psalmit 95: 1.
- Muista, että laulat yhteisölle, joka voi olla sekä lohdullista että voimaannuttavaa. Seurakunnassa ei ole muuta kuin rakkaus ja tuki.
- Etsi laulu, joka välittää tunteesi rakkaudesta, palvonnasta ja uskosta. On jopa joitain nykyaikaisia lauluja, joilla on syvä uskonnollinen merkitys.
Osa 2/3: Laulamisen parantaminen
Vaihe 1. Työskentele laulutekniikkasi parissa
Paranna ryhtiäsi, hengitä oikein palleallasi ja käytä asianmukaista kurkkutekniikkaa. Oikean tekniikan käyttäminen voi vaikuttaa merkittävästi kuulostasi.
- Tee aina kunnollinen lämmittely ennen laulamista. Se auttaa ääntäsi kuulostamaan parhaalta ja estää mahdolliset vammat.
- Helppo korjata suorituskyvyn ahdistusta laulamisen aikana on hidastaa hengitystäsi. Hämmentyminen voi aiheuttaa hengityksen nopeutumista ja pinnallisuutta, mikä voi vaikuttaa ääneesi.
- Paranna ääntäsi ilman oppitunteja työskentelemällä asteikolla. "Do Re Mi": n melodinen alku on meille kaikille tuttu ja auttaa kouluttamaan korvat kuulemaan oikeat äänet avaimesta riippumatta.
Vaihe 2. Harjoittele
Äänesi muodostuu useista lihaksista, jotka vaativat ahkeraa harjoittelua. Lauluäänen kouluttaminen kuulostamaan eri tavalla vaatii harjoittelua päivittäin.
- Laula niin usein kuin voit; laula suihkussa, laula autossa, laula ympäri taloa. Harjoittele mitä tahansa kaupallisen suosikkisi hyräilystä kirkon virsien laulamiseen.
- Äänitä ja kuuntele itseäsi laulamassa, jotta voit mitata äänenvoimakkuutesi, tekniikkasi ja kokonaisäänen. Sen avulla voit tunnistaa tekemäsi parannukset. Myös äänesi toistuva toistaminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi miellyttävämmäksi.
- Rajoita lauluaikaa. Keskity 20 minuutin harjoituksiin päivässä. Liian pitkä harjoittelu voi aiheuttaa tarpeetonta stressiä äänilihaksiin ja saattaa sinut pois käytöstä pitkäksi aikaa.
Vaihe 3. Liity kuoroon
Kuoroon osallistuminen ei ole vain loistava tilaisuus lisätä yhteisön osallistumista, vaan se on täydellinen oppimismahdollisuus parantaa laulutekniikkaasi ja vahvistaa luottamustasi.
- Laulaessa ryhmässä saatat tuntea itsesi vähemmän eristetyksi ja itsetietoiseksi kuin laulaessasi yksin.
- On näyttöä siitä, että säännöllinen osallistuminen ryhmäkuorotoimintaan voi parantaa huomattavasti fyysistä ja henkistä terveyttä.
- Yritä harmonisoida. Lauluäänesi ei ehkä ole tällä hetkellä riittävän vahva yksitellen, mutta ensisijaisen melodian täydentämiseksi äänesi voi resonoida kauniisti.
Vaihe 4. Ota yksityisiä laulutunteja
Ammattimaisen äänivalmentajan apu voi auttaa sinua parantamaan lauluääntäsi, laulutekniikkaasi ja itseluottamustasi. Oppitunnit voivat vaihdella 10–75 dollarista puoleksi tunniksi riippuen alueesta ja äänivalmentajan asiantuntemuksesta ja maineesta.
- Varmista, että lauluvalmentajasi diagnosoi äänitilasi. Molempien ei tarvitse vain tietää nykyisiä kykyjänne, vaan myös odottaa odotettua tulosta.
- Tutki alueesi äänivalmentajia päättääksesi, mikä vaihtoehto sopii sinulle parhaiten. On jopa online -lauluvalmentajia, jos et löydä ketään täydellistä alueellasi.
- Äänivalmentaja voi ajan myötä saada äänesi kuulostamaan parhaalta. He eivät voi saada sinua kuulostamaan toiselta tai kuulostamaan heti hämmästyttävältä. Ole kärsivällinen ja järkevä.
Osa 3/3: Muilta apua pyytäminen
Vaihe 1. Pyydä ystäviäsi
Läheiset tuttavat ja ystävät arvioivat todennäköisemmin ääntäsi kriittisesti. Laula harvoille ystäville, jotta voit arvioida heidän kollektiivisen mielipiteensä kyvyistäsi.
Vaihe 2. Pyydä kuorolta apua
Useimmissa kuoroissa on varmasti lukemattomia vuosia kokemusta ja useita voimakkaita ääniä. Pyydä mielipiteitä ihailtaviltasi ja noudata heidän neuvojaan tai ohjeita. He saattavat jopa olla valmiita kouluttamaan sinut.
Vaihe 3. Valitse musiikin johtajan aivot
Joku, jolla on vuosien kokemus musiikista, voi todennäköisesti tietää, miten auttaa. Hän voi ehdottaa jotakin seuraavista ideoista:
- Voi olla tapoja korostaa äänesi positiivisia puolia. Ehkä pidemmät matalat nuotit tai erityisesti ajoitettu vibrato toimisivat hyvin.
- Äänesi saattaa sopia paremmin tiettyihin kappaleisiin. Erityinen hymni, joka sopii alueellesi, voisi todella näyttää luonnolliset kykysi.
- Yksinkertainen ääniohjaus voitaisiin saavuttaa tehokkaammin oikean äänenvoimakkuuden, leuan asennon ja leuan kulman avulla.
Vaihe 4. Keskustele lääkärin kanssa sosiaalisesta fobiasta
Hämmennyksessäsi voi olla paljon muutakin kuin vain lauluääni.
- Miljoonat ihmiset kärsivät sosiaalisista fobioista, jotka ulottuvat usein ahdistukseen ja masennukseen.
- Lääkäri voi auttaa sinua, jos olet erittäin itsetietoinen tai huolehdit liikaa ennen laulamista. Hoito voi olla psykoterapiaa, lääkitystä tai molempia.
- Sosiaaliset fobiat voivat ulottua yksinkertaisesti laulamisen ulkopuolelle. Älä anna ongelman ulottua muualle elämääsi.
Vinkkejä
- Äänesi ja itseluottamuksesi parantaminen on asteittainen prosessi, joten älä lannistu, jos et heti tunnu tai kuulosta paremmalta. Jos olet hämmentynyt tai turhautunut, muistuta itseäsi siitä, miksi pidät laulamisesta ja kuinka onnelliseksi se sinusta tuntuu. Laulaminen voi olla rukousmuoto, ja tunteella on merkitystä.
- Muista vahingoittaa äänioppejasi erilaisilla huonoilla tavoilla. Jos menetät äänesi tai siitä tulee tuskallista, pidennetty tauko voi olla tarpeen.
- Tässä on ehdotus korkeiden nuottien laulamiselle: "Älä venytä päästäksesi nuottiin, hyppää sen päälle." Tämä tarkoittaa, että älä aloita matalasta ja yritä saada äänesi tavoittamaan, aloita korkealla nuotilla ja hyppää alas.
