Pelottava elokuva voi jättää eläviä kuvia, jotka jäävät mieleesi ja saavat sinut pelkäämään. Koska pelko on kehon vastaus havaittuun uhkaan, tätä tunnetta voidaan lievittää, kun erotat elokuvan maailman todellisuudesta. Yritä häiritä itsesi pelottavalta elokuvalta ja käytä jonkin aikaa pelottavan elokuvan uudelleenmäärittämiseen erikoistehosteiden ja näyttelyn tuotteena. Ei mene kauaa, kun elokuva on pois päältäsi.
Askeleet
Osa 1/2: Rauhoittuminen
Vaihe 1. Rentouta kehoasi
Pelottavan elokuvan jälkeen koettua stressiä ja ahdistusta voidaan torjua syvän hengityksen, meditaation ja muiden rentoutumisharjoitusten avulla. Yritä rentouttaa kehosi mahdollisimman pian, jos tunnet pelkoa. Jos et ole vielä tutustunut näihin käytäntöihin, löydät opastettuja rentoutumisharjoituksia ilmaiseksi Googlen ja YouTuben kautta.
Vaihe 2. Kytke valot päälle
Pimeässä istuminen pelottavan elokuvan jälkeen lisää vain pelottavaa tunnelmaa. Ennen nukkumaanmenoa sytytä yövalot huoneessa ja/tai kylpyhuoneessa siltä varalta, että nouset keskellä yötä.
Vaihe 3. Puhu ystävän tai perheenjäsenen kanssa
Jos pelkäät, keskustele jonkun kanssa, joka voi vakuuttaa sinut turvallisuudestasi. Jos olet yksin, nosta puhelin ja soita jollekin.
Vaihe 4. Hanki raitista ilmaa
Jos ei ole liian myöhäistä, kokeile kävelyä ulkona. Fyysisen ympäristön muuttaminen voi auttaa saamaan mielesi pois pelottavasta elokuvasta, ja ulkona viettäminen on loistava tapa lievittää stressiä.
Vaihe 5. Tee jotain hauskaa
Soita ystävällesi ja kysy, haluavatko he viettää aikaa, viettää aikaa suosikkipelisi pelaamisessa vai valita jonkin muun pelimuodon. Riippumatta valitsemastasi toiminnasta pitäisi olla riittävän nautittavaa - tärkeintä on häiritä itsesi pelottavasta elokuvasta.
Vaihe 6. Hemmottele itseäsi rentouttavalla toiminnalla
Lämmin kylpy tai suihku, kirjan lukeminen, rauhoittavan musiikin kuunteleminen ja kevyen joogan harjoittelu ovat loistavia tapoja rentoutua.
Vaihe 7. Katso hauska elokuva tai TV -ohjelma
Käytä naurua häiritsemään mieltäsi ja unohda pelottava elokuva. Muista kuitenkin löytää jotain todella hauskaa; sen on vastustettava täysin sitä, mitä juuri katsoit.
Vaihe 8. Vältä pelottavia elokuvia tulevaisuudessa
Jos nykyinen pelottavan elokuvan kokemuksesi aiheuttaa suurta surua, on parasta välttää kauhuelokuvia ja hirviöleikkeitä välttääksesi pelkoa! Ei ole häpeä ehdottaa draamaa tai komediaa seuraavan kerran, kun elokuva -ilta tulee.
Osa 2/2: Pelottavan elokuvan erottaminen todellisuudesta
Vaihe 1. Katso elokuvan tekemisestä kulissien takana oleva kuva
Löydät tämän materiaalin etsimällä IMDB: stä, Googlesta ja Youtubesta. Etsi selityksiä siitä, miten elokuvantekijät loivat pelottavia olentoja ja skenaarioita erikoistehosteilla, asuilla ja meikkeillä. Mitä konkreettisempia tietoja voit saada elokuvasta, sitä helpompi on erottaa elokuva todellisuudesta.
Vaihe 2. Lue elokuva -arvostelut
Arvostelijat purkavat pelottavan elokuvan takana olevat erikoistehosteet ja käsikirjoituksen, mikä auttaa sinua erottamaan elokuvan todellisuudesta. Erityisesti negatiiviset arvostelut voivat saada jotkut pelottavat elokuvat näyttämään typeriltä jälkikäteen, mikä voi auttaa etääntymään elokuvasta. Rottentomatoes.com on hyvä paikka aloittaa.
Vaihe 3. Humanisoi näyttelijät
Etsi valokuvia ja videoita näyttelijöistä tosielämässä erottaaksesi pelottava elokuva todellisuudesta. Katso päähenkilöiden pääkuvia nähdäksesi, miltä he näyttävät ilman hulluja pukuja ja väärennettyä verta, ja muistuta itseäsi, että elokuvan hirviöt ovat tavallisia ihmisiä tosielämässä.
Vaihe 4. Katso kuvamateriaalia samoista näyttelijöistä eri genre -elokuvissa
Siirry IMDB.com -sivustoon ja etsi näkemäsi elokuva. Kun napsautat sitä, etsi joitain pelottavia hahmoja ja napsauta heidän näyttelijänsä nimeä. Löydä kevyitä elokuvia heidän biosivultansa ja tutustu trailereihin. Sarjamurhaaja ei ole koskaan niin pelottava, kun sitä edeltävä rooli oli pienen budjetin komedian kassa.
Vaihe 5. Etsi huumoria kauhusta
Komedia voi auttaa sinua etääntymään kauhistuttavasta kokemuksesta, ja voit löytää verkossa paljon parodioita ja pelottavia elokuvasatireita, jotka saavat kauhuelokuvat näyttämään naurettavilta. Aloita hyödyntämällä Google -hakua, Youtubea ja/tai elokuvan IMDB -sivua.
Vaihe 6. Katso gag -kelat
Etsi Internetistä kuvamateriaalia näyttelijöistä, jotka rupeavat ja nauravat jännittävien kohtausten aikana, tai tuotantoprosessin epäonnistumisista, joita ei muokata lopputuotteesta. Näiden hullujen löytäminen tekee pelottavista elokuvista naurettavia ja erillään todellisesta maailmasta.
