Beyoncén "Single Ladies (Put a Ring on It)" oli hitti vuonna 2008 ja on edelleen yksi hänen suosituimmista kappaleistaan. Beyoncen tanssiliikkeet musiikkivideossa voivat olla toisinaan monimutkaisia, ja niiden saattaminen oikeaan paikkaan voi vaatia jonkin verran harjoittelua. Aloita rikkomalla tahti ja ottamalla rutiini yksi liike kerrallaan. Kun sinulla on liikkeet, seuraa videota ja harjoittele ystävien kanssa.
Askeleet
Osa 1/2: Perusasioiden murtaminen
Vaihe 1. Aloita tanssi jalat hartioiden leveydellä
Aseta oikea käsi lonkan päälle ja pidä vasenta kättäsi sivuttain taivutettuna kyynärpäästä ja ranteesta. Vasemman kätesi pitäisi näyttää hieman teekannun nokalta.
Pidä kehosi löysänä ja rento, etenkin ranteet
Vaihe 2. Kallista oikealle ensimmäisellä laskulla
Kun siirrät kehoasi oikealle, työnnä oikea olkapääsi hieman eteenpäin. Samaan aikaan, harjaa ilmaa vasemmalla kädellä.
Siirrä kehosi takaisin vasemmalle toisella laskennalla. Kun siirryt vasemmalle, pudota vasen käsi sivullesi
Vaihe 3. Siirry oikealta vasemmalle kahdeksan ensimmäistä lukua varten
Laske syke käyttämällä "1, ja, 2, ja, 3, ja, 4 ja …" -mallia. Tällaisen lyönnin jakaminen auttaa sinua löytämään rytmin. On paljon helpompaa tietää, mikä liike mihin laskee.
- Jokaisen parittoman lyönnin pitäisi olla oikealla puolella ja jokaisen parillisen lyönnin vasemmalla puolella. Siirrä jalkojesi palloja ja siirrä lantiosi tahtiin.
- Harjaa vasemmalla kädellä "1" ja "5." Kun et harjaa vasemmalla kädelläsi, pidä kätesi rentoina ja vierelläsi.
Vaihe 4. Lisää potku sarjan loppuun
Tanssin toiset kahdeksan lukua ovat melkein täsmälleen samat kuin kahdeksan ensimmäistä lukua. Ainoa ero on, että toisen kerran lopetat jakson potkulla.
- Potkun aloitus alkaa kohdasta "3" oikea lonkka ulospäin ja vasen käsi on taivutettu kyynärpäästä ja ranteesta. Sen sijaan, että siirryt takaisin vasemmalle, pyöritä ylävartaloa ja aseta oikea jalka taakse kohtaan "4."
- Kun istutat oikean jalkasi taaksesi, olet valmis siihen, mitä kutsutaan "pallomuutokseksi". Muutat painoasi ottamalla kaksi pientä askelta. Heti kun istutat oikean jalkasi, ota nopeasti pieni askel eteenpäin vasemmalla jalalla. Siirrä paino vasempaan jalkaan ja potkaise oikealla "6". Kun potkit ulos, nosta kädet ilmaan.
- Tuo oikea jalka alas, aseta kädet lantiolle ja ota pieni askel eteenpäin vasemmalla jalalla. Pidä lievää taivutusta vasemmassa polvessasi.
Vaihe 5. Ravista lantiota
Pidä kädet lantiolla ja vasen jalka hieman koukussa, ravista lantiota lyöntiin. Aloita lonkan tärinä, kun Beyoncé alkaa laulaa "Up in the club …"
Lonkan tärinän rytmi on "1, 2, 3 ja 4", ja tauko on "1" ja "2". Ravista lonkkaasi kaikilla kolmella laskurilla "3 ja 4"
Vaihe 6. Taivuta vasen jalka sisään
Jatka lonkkavärähtelystä taivuttamalla vasenta jalkaa laskemalla "5" ja takaisin "6." Kun taivutat jalkasi sisään, osoita polvi kehosi oikealle puolelle.
Kun lasket "7", potkaise vasen jalkasi eteesi ja laske se sitten takaisin "8" -lukemalle
Vaihe 7. Ota askel ja käännä vartaloa oikealle
Heti kun olet suorittanut potkun, ota askel oikealla jalalla ja käännä kehosi oikealle. Ota toinen askel vasemmalla jalalla ja nosta vasen käsi ylös, kuten teit tanssin alussa.
Upota vartaloasi. Kun Beyoncé laulaa "Dip", taivuta vyötärö alas. Pidä jalat samassa asennossa ja laske alas. Seuraavalla laskennalla nouse ylös ja johda pääsi
Vaihe 8. Kävele suurella ympyrällä
Kun tulet takaisin laskusta, käänny ympäri ja kävele suurella ympyrällä, kunnes olet takaisin paikkaan, josta aloitit. Ajattele kävelyä enemmän tukena. Pidä kädet lantiolla kyynärpäät taaksepäin.
- Kun palaat lähtöasentoon, potkaise ulos vasemmalla jalalla ja pyörittele taaksepäin. Heitä kädet ilmaan ja ravista lantiosi tahtiin.
- Tanssin tämänhetkinen koreografia on täynnä variaatioita lonkan tärinästä aikaisemmasta tanssista. Pelaa eri liikkeitä ja asentoja, kunnes löydät itsellesi sopivan.
Vaihe 9. Kävele pumppu
Seuraava suuri osa "Single Ladies" -tanssista on ikoninen pumppukävely. Kun haluat kävellä pumppua, käänny vasemmalle ja aseta vasen käsi eteesi. Vasemman kätesi tulisi olla samassa "teekannu" -asennossa kuin tanssin alussa.
Ota muutama askel voittaaksesi ja käänny sitten ympäri. Aseta oikealle puolellesi kädet edessäsi ja osoita ne maahan päin. Kun astut, työnnä heidät edestakaisin tahtiin
Osa 2/2: Tanssin tekeminen
Vaihe 1. Lisää muunnelmia
Monet "Single Ladies" -liikkeistä ovat muunnelma kappaleen alussa olevista perusliikkeistä. Kappaleen koreografia perustuu tanssityyliin, joka tunnetaan nimellä "J-Sette".
- "Single Ladies" sisältää myös paljon muita hiphop -tansseja. Tutustu näihin liikkeisiin ja lisää ne rutiiniin.
- Yritä olla jäykkä tanssiessasi. Mitä enemmän voit rentoutua ja liikuttaa käsiäsi ja päätäsi, sitä parempi. Käytä koko kehoasi tanssiessasi.
Vaihe 2. Seuraa sykettä
Vaikka et tiedä koko rutiinia ulkoa, voit silti näyttää hyvältä tanssiessasi. Kuuntele rytmiä ja siirry tahdissa musiikin kanssa.
Vaihe 3. Näytä asenne
Beyoncéllä on asenne melkein jokaisessa tanssirutiinissaan. Kun tanssit "Single Ladies", pidä liikkeet naisellisina ja vahvina. Käytä hartioita, lantiota ja käsivarsiasi kaikessa tekemässäsi.
Älä unohda käyttää myös kasvoja. Voit antaa seksikkäitä ilmeitä, kun tulet takaisin laskuista tai kun kävelet rytmiin
Vaihe 4. Ota hitaasti
Monet näistä tanssiliikkeistä ovat monimutkaisia ja sisältävät useita asioita kerralla. Saatat huomata, että jalkatyö on alhaalla, mutta kamppailet saadaksesi hartiat oikeaan paikkaan. Ota aikaa ja katkaise jokainen liike.
