Jos haluat pitää muistiinpanon, sinun on harjoiteltava hengitystäsi ja ryhtiäsi. Seiso kunnolla ja harjoittele hengitystekniikoita kouluttaa äänesi nousemaan sinusta tasaisesti, helposti ja suuremmilla pituuksilla.
Askeleet
Osa 1/2: Hengityksen harjoittelu
Vaihe 1. Hengitä nopeasti ja tasaisesti
Laulaminen käyttää enemmän hengitystä kuin puhumista, joten saatat tuntea houkutusta syödä keuhkojasi ilmaa. Tämä ei ole yhtä hyödyllistä kuin tasainen nopea hengitys laulaessasi. Harjoittele piirtämistä tavallisilla ilmamäärillä jokaisen laulamasi lauseen alussa.
- Jos saat itsesi nielemään tai hengittämään, pidä tauko ja aloita alusta. Luota keuhkoihisi tekemään tehtävänsä.
- Tarvitset enemmän ilmaa laulaaksesi pitkiä nuotteja, mutta hitaamman uloshengityksen kesto on pidempi kuin syvästä sisäänhengityksestä.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Musiikinopettaja
Yksityinen ääniopettaja Annabeth Novitzki neuvoo:
"
Vaihe 2. Hengitä hitaasti
Hengitys kantaa ääntäsi. Jos pakotat ilmaa ulos tai yrität tukahduttaa sen, et voi pitää pitkiä nuotteja. Laulaessasi huomaa, että painat tai pysäytät uloshengityksen. Jos painat, saatat kuulostaa huutavalta tai hengittävältä. Rentouta vatsalihakset ja yritä uudelleen.
- Jos tukahdutat uloshengityksen, kokeile tätä harjoitusta: laula vokaali äänenkorkeuden keskellä, ja siirrä sitten nuotti vähitellen ilmavirtaan ilman ääntämistä.
- Kun olet oppinut siirtymään vähitellen puhtaasta äänestä hengittävään sävyyn ilman sävyä säilyttäen sävelkorkeuden, voit kokeilla tekniikkaa korkeammilla nuotteilla.
- Pidetyt muistiinpanot ovat usein korkeita, joten tämä on poikkeuksellisen hyödyllinen harjoitus.
Vaihe 3. Vapauta nuotin lopussa enemmän ilmaa kuin alussa
Usein ihmisiltä loppuu ilma yrittäessään pitää nuottia, koska he päästävät paljon ilmaa ulos nuotin alussa. Tämän estämiseksi vapauta tarkoituksella vähemmän ilmaa, kun aloitat nuotin laulamisen, jotta voit vapauttaa enemmän ilmaa, kun nuotti loppuu.
Vaihe 4. Älä päästä ilmaa ulos
Tarvitset hengitystä muistiinpanon ylläpitämiseksi. Harjoittele laulua vapauttamatta ilmaa kuuntelemalla ääntäsi. Kuulostatko hengittävältä? Yritä laulaa sama nuotti uudelleen selkeästi. Pidä peiliä suusi edessä, kun laulat nuotin. Peili sumuutuu, jos vapautat hengitystä.
- Yleensä hengitysvirtauksen aktiivinen hallinta yrittää tukahduttaa tai pakottaa ilman tahattomasti, mikä johtaa epätasaiseen sävyyn ja hengenahdistukseen.
- Hengitysäänet ovat joskus tahallisia ja niitä käytetään usein tietyissä genreissä, kuten popissa. Hengitys tulee siitä, että ääni pakenee äänihuulten värähtelemällä. Tämä kuitenkin käyttää paljon ilmaa ja lyhentää muistiinpanon pituutta.
Vaihe 5. Hiss
Hengitä sisään ja hengitä sanomalla "SSSS". Vapauta hengitys tasaisesti ja kokonaan. Tee se uudelleen yrittäen (painamatta tai pakottamatta) sanoa "SSSS" hieman pidempään. Älä paina tai pakota S -kirjainta, vaan yritä vapauttaa ilma tasaisesti ja hitaasti. Sisällytä tämä harjoitus normaaliin lämmittelyrutiiniin.
Vaihe 6. Makaa selälläsi ja hengitä
Makaa lattialla polvet ylös ja hengitä ja hengitä hitaasti. Tunne selkäsi painuvan lattiaan. Tasaa kirja vatsallasi ja hengitä ulos. Kirjan pitäisi nousta: haluat hengittää vatsaasi, ei rintaan. Tämä harjoitus auttaa sinua säätelemään hengitystäsi ja voi kouluttaa sinua luottamaan alaselkään tukemaan ääntäsi.
Vaihe 7. Käytä Farinelli -tekniikkaa
Tässä tekniikassa hengitä 3 sekuntia, pidätä hengitystäsi 3 sekunnin ajan ja vapauta hengitys 3 sekunnin ajan. Hengityksen, pidätyksen ja uloshengityksen tulee olla tasaisia, eivätkä ne saa jättää sinua haukkumaan ilmaa. Kun olet suorittanut syklin sujuvasti, siirry välittömästi seuraavaan sykliin, tällä kertaa hengittäen, pitämällä ja hengittämällä 4 sekuntia.
- Tee niin monta sykliä kuin mukavasti pystyt lisäämällä aina sekunnin per vaihe.
- Lopeta, kun tunnet vatsan painetta tai pyörrytystä.
- Kuusi sykliä on todennäköisesti maksimi ensimmäisellä kierroksellasi, ellet ole jo koulutettu laulaja.
- Kun olet saavuttanut maksimin, toista harjoitus taaksepäin vähentämällä sekunti per sykli.
- Käytä sekuntikelloa tai metronomia.
- Tee tämä päivittäin lisäämällä sekuntiasi jaksoa kohti keskeyttämättä syklien välillä.
Vaihe 8. Laula huulitrillillä siirtyäksesi hengitysharjoitusten ja laulun välillä
Laulaminen huulitrillillä on loistava silta. Se voi auttaa sinua oppimaan toimittamaan paljon ilmaa rasittamatta äänihuuliasi. Jos haluat tehdä huulten trillin, puhalla kevyesti ilmaa huuliltasi; ne värisevät ja antavat toistuvan "br" äänen. Yritä sitten tehdä tämä laulaessasi nuottia.
Vaihe 9. Kuvittele, että ilma pyörii suustasi
Laulaessasi kuvittele, kuinka uloshengitys hengittää nopeasti suustasi. Tämä tekniikka auttaa pitämään kurkunpään löysänä ja virkistämään hengitystäsi.
Osa 2/2: Muistiinpanon pitäminen vartalolla
Vaihe 1. Nosta rintalastasi
Nosta kädet pään päälle hengittäessäsi. Pidä rintalastasi samassa asennossa, laske kätesi uloshengityksen aikana. Toinen tekniikka on kerros kädet alaselälle, kämmenet ulospäin. Harjoittele laulamisen asentoa nostetulla rintalastalla, kunnes siitä tulee luonnollista.
- Laulaminen hyvällä asennolla auttaa ylläpitämään korkeita nuotteja. Rintalastasi tulee nostaa ja rintakehän pysyä samassa asennossa. Laula peilin edessä seurataksesi ryhtiäsi.
- Vältä rintakehän ja hartioiden romahtamista, kun ilma loppuu; harjoittaa vatsalihaksia vielä enemmän tässä vaiheessa. Nosta rintakehääsi ja nouse seisomaan suoraan hallitaksesi hengitystäsi.
Vaihe 2. Aktivoi kalvoosi vaikuttavat lihakset
Ennen kuin laulat, käytä hetki taivutusta ja huomaa alavatsasi, lannerangan ja lantionpohjan lihakset. Laulaessasi kirjaudu sisään uudelleen näillä lihaksilla ja harjoita niitä, jos ne ovat rento. Nämä lihakset ohjaavat kalvon läpi virtaavaa ilmaa, ja niiden kytkeminen mahdollistaa hengityksen virtauksen hallinnan.
- Käytä alavatsasi, lannerangan ja lantionpohjan lihaksia aina, kun lauluvalmentaja käskee "käyttää palleasi".
- Käytä tätä tekniikkaa pikemminkin kuin vatsalihasten supistamista. Tämä aiheuttaa epätasaista painetta ja aiheuttaa vammoja.
Vaihe 3. Tarkista kielen kireys
Kun laulat pitkiä nuotteja, jotka ovat usein korkeita, tarvitset kielesi rentoutumaan. Tarkista laulaessasi, onko kielesi jännittynyt. Työnnä peukalosi leuan alle, josta kielesi pohja on juurtunut. Jos tunnet jännitystä, hiero leuan alle samalla kun jatkat laulamista.
- Tämä auttaa sinua harjoittelemaan kielen rentoutumista pitäessäsi pitkiä korkeita nuotteja.
- Huomaa, että kieli on liitetty moniin pieniin niskan ja kurkun lihaksiin, joten sen pitäminen rentoina on välttämätöntä pitkien nuottien pitämiseksi ja ilman vapauttamiseksi hitaasti.
