Vaikka melkein kaikki haluaisivat välttää sen, ihmiset kokevat valitettavasti sodan joka päivä. Tämä on erittäin stressaavaa ja vaarallista, mutta voit käsitellä tilannetta, jos säilytät keskittymisesi ja otat oikeat askeleet. Kerää ja suojaa mahdollisimman paljon tarvikkeita. Etsi luotettavia ruoan ja veden lähteitä pulaan. Vältä vastakkainasettelua niin paljon kuin voit ja siirry tarvittaessa turvallisemmalle alueelle. Opettele lopuksi ensiaputaidot mahdollisten vammojen tai sairauksien hoitamiseksi. Yhdessä nämä taidot voivat pitää sinut ja rakkaasi turvassa koko selviytymistilanteessa.
Askeleet
Tapa 1 /4: Pysy turvassa
Vaihe 1. Jos mahdollista, siirry alueelle, joka on kaukana taistelusta
Valitettavasti kodistasi voi tulla vaarallinen sodan sattuessa. Jos alueesi ei ole enää turvallinen, tee kaikkesi muuttaaksesi ja etsiä toinen asuinpaikka. Se, mihin päädyt asettumaan, riippuu sodan etenemisestä. Pysy ajan tasalla taisteluista ja yritä erottaa alueet, joihin sota ei ole koskenut.
- Yritä löytää alueita, jotka eivät ole lähellä taistelua. Nämä voivat olla maaseutualueita tai strategisesti merkityksettömiä kaupunkeja.
- Sivustolle voidaan nimetä turvavyöhykkeitä. Matkusta johonkin näistä, jos sellainen on lähellä.
- Maaseutualueet voivat olla turvallisempia, koska taistelut keskittyvät usein kaupunkeihin ja asutuskeskuksiin. Muista kuitenkin, että tarvitset erämaan selviytymistaitoja pysyäksesi turvassa täällä. Avun saaminen voi myös olla vaikeampaa, koska avustusjärjestöt keskittyvät myös kaupunkeihin.
Vaihe 2. Etsi vahva tiilirakennus, jossa on kellari suojaksi
Nämä rakennustyypit kestävät eniten vahinkoja ja pysyvät pystyssä. Etsi erityisesti rakennus, jossa on kellari. Tämä tarjoaa lisäsuojaa ja piilopaikan, jos joudut pysymään poissa näkyvistä. Etsi alueeltasi tällaisia sopivia rakennuksia ja siirry rakennukseen mahdollisimman pian.
- Yritä löytää rakennus, jonka voit sulkea, jos kyseessä on kemiallinen vuoto tai hyökkäys. Etsi vielä ehjät ikkunat, jotka voit sulkea ja sulkea kosteilla pyyhkeillä.
- Jos alueellasi on useita sopivia rakennuksia, tee luettelo kaikista niistä ja niiden sijainneista. Tämä auttaa, jos joudut pakenemaan nykyisestä suojastasi ja löytämään uuden nopeasti.
- Jos tällaisia rakennuksia ei ole, etsi jokin rakenne, jossa on kellari suojaamaan sinua taistelulta.
Vaihe 3. Rakenna eristetty suoja, jos asut maaseudulle
Jos pakenet kaupunkeja ja piilotat metsään, suurin vihollisesi on luultavasti elementit. Rakenna sopiva suoja heti kun tulet uudelle alueelle suojaamaan sinua kylmältä, sateelta ja auringolta. Ylläpidä tätä suojaa korjaamalla ongelmat heti.
- Etsi suoja paikasta, johon on helppo piiloutua, siltä varalta, että vihamieliset ihmiset kulkevat alueen läpi.
- Helpottaaksesi työtä, yritä rakentaa suojaasi luonnollisen ominaisuuden ympärille. Esimerkiksi kaatunut puu voisi tukea rakennetta.
Vaihe 4. Vältä vastakkainasetteluja niin paljon kuin voit
Vaikka sota luultavasti saa sinut ajattelemaan taistelua, todellisuudessa siviilit selviävät yleensä sodasta välttämällä taisteluja niin paljon kuin mahdollista. Ellet ole asevoimissa, useimmissa tapauksissa olet paljon turvallisempi välttämään vastakkainasetteluja. Ole matala äläkä aloita taisteluja ihmisten kanssa. Pidä huolta perheestäsi, ystävistäsi ja itsestäsi, mutta yritä olla sekaantumatta ongelmiin, jotka eivät koske sinua.
- Jos vihamieliset joukot tulevat alueellesi, on parasta piiloutua tai välttää vuorovaikutusta heidän kanssaan hinnalla millä hyvänsä. Tee selväksi, ettet ole uhka.
- Älä yritä varastaa ihmisiltä tai satuttaa ketään muuta kuin itsepuolustukseksi. Tämä johtaa lopulta vastakkainasetteluihin, koska epätoivoiset ihmiset puolustavat itseään.
- Taistelujen välttäminen voi myös tarkoittaa paeta vaaralliselta alueelta. Ole aina valmis tähän mahdollisuuteen pitää itsesi ja rakkaasi turvassa.
Vaihe 5. Opi käyttämään aseita puolustaaksesi itseäsi tai metsästääksesi
Vaikka sinun pitäisi yrittää välttää väkivaltaa, ole aina valmis siihen mahdollisuuteen. Tämä on paljon helpompaa, jos sinulla on jo aseita kotona ja osaat käyttää niitä. Jos ei, niin kerää mahdolliset aseet ja opi käyttämään niitä. Pidä ne lähellä suojaasi, jos joudut käyttämään niitä.
- Jos sinulla on ase, ammuksia saattaa olla niukasti selviytymistilanteessa. Harjoitteluun osallistuminen voi myös kiinnittää huomion sinuun. Opi käyttämään asetta niin hyvin kuin voit ilman ampumista, jos et ole koskaan käyttänyt sitä ennen.
- Älä unohda muita mahdollisia aseita, kuten jousia, kirveitä, lepakoita tai veitsiä. Nämä kaikki voivat auttaa sinua torjumaan hyökkääjiä.
- Kouluta muita perheenjäseniä tai ryhmää käyttämään aseita. Ryhmäsi on epäedullisessa asemassa, jos vain yksi jäsen osaa taistella.
Vaihe 6. Puolusta itseäsi tarvittaessa
Vaikka haluat välttää väkivaltaa, joissakin tilanteissa taistelu voi olla väistämätöntä. Jotkut ihmiset yrittävät satuttaa tai hyväksikäyttää muita kriisien aikana. Jos joku yrittää satuttaa sinua tai rakkaitasi tai varastaa tarvikkeita, joita tarvitset selviytyäksesi, taistele takaisin, kun voit. Yritä ajaa pois ihmiset, jotka yrittävät satuttaa sinua.
- Joissakin aseissa on apua tässä tilanteessa. Säilytä kaikki aseet turvallisessa paikassa, poissa lasten ulottuvilta, ja tartu niihin nopeasti, jos tarvitset niitä.
- Jos sinun on puolustettava itseäsi tai perhettäsi, hyvä henkilökohtainen suhde yhteisöön on suuri apu. Yhteisö voisi yhdistyä puolustautuakseen rosvoilta tai muilta ihmisiltä, jotka haluavat aiheuttaa vahinkoa.
Tapa 2/4: Tarvikkeiden etsiminen
Vaihe 1. Varaa kaikki resurssit ja arvokkaat tavarat heti sodan alkaessa
Sodan puhkeamisesta on usein vain vähän varoitusta, joten sinulla ei ehkä ole mahdollisuutta hankkia tarvikkeita. Työskentele nopeasti, kun saat uutiset. Ota kaikki arvotavarasi, rahat, ruoka ja vesi ja säilytä ne turvallisesti. Piilota arvoesineet, jotta vaikka kodistasi etsitään, niitä ei varasteta. Jos pystyt, mene ulos ja hanki niin paljon tarvikkeita kuin voit. Älä viivyttele, tai kaikki voi kadota siihen aikaan, kun tarvitset sitä.
- Säilytä erityisesti purkitettu tai kääritty ruoka ja pullotettu vesi. Säästä nämä resurssit hätätilanteita varten, jos puhdasta vettä ja tuoretta ruokaa tulee niukasti.
- Etsi myös lääkkeitä ja hygieniatuotteita. Nämä ovat tärkeitä terveyden ylläpitämiseksi stressaavissa tilanteissa.
- Muista myös tallentaa kaikki tärkeät asiakirjasi. Pidä kiinni syntymätodistuksista, avioliitto -lisensseistä, sosiaaliturvakorteista ja muista asiakirjoista, jotka todistavat henkilöllisyytesi. Tämä on erityisen tärkeää, jos joudut pakenemaan maastasi. Muut maat voivat estää sinua saapumasta, jos et voi osoittaa henkilöllisyyttäsi ja perhesuhteitasi.
- Nosta rahaa pankista saadaksesi käteistä. Sinulla ei ehkä ole pääsyä pankkiisi sähköisesti.
Vaihe 2. Etsi puhdas vesilähde
Vesi on ihmisen tärkein voimavara, ja puhdasta vettä voi tulla niukasti sodan aikana. Pullotetun veden lähteet kestävät vain niin kauan. Heti sodan alkaessa etsi kaikki alueesi mahdolliset vesilähteet. Tee sama jokaiselle uudelle alueelle, johon muutat.
- Läheiset järvet ja purot ovat mahdollisia vesilähteitä, mutta vesi on ehkä puhdistettava ennen juomista.
- Jos asut lähellä merta, älä juo suolavettä. Sitä on vaikea vastustaa, mutta suolavesi aiheuttaa vakavia sairauksia.
- Jos löydät puhtaan veden lähteen, käytä sitä ja yritä säilyttää pullotettu vesi hätätilanteita varten.
- Jos lähelläsi ei ole muita vesilähteitä, kerää sadevesi juotavaksi ja uimiseksi. Jätä kauhat ja altaat pois sateen saamiseksi sen sattuessa. Muista puhdistaa kaikki sadevesi ennen juomista.
Vaihe 3. Kerää säilykkeitä ja pilaantuvia elintarvikkeita
Säännöllinen ruoan saanti saattaa keskeytyä, joten pilaantumattomat tavarat ovat välttämättömiä. Kun saat uutisen sodan puhkeamisesta, kerää mahdollisimman paljon säilykkeitä ja pilaamattomia esineitä. Hanki ne kaupasta tai mistä tahansa muusta lähteestä. Näin varmistat tasaisen rahan, jos ruoka alkaa loppua.
- Sodan jälkeen voi säilykkeitä olla saatavilla hylätyissä ruokakaupoissa. Aina kun löydät avaamattoman tölkin, ota se. Et tiedä milloin törmäät enemmän ruokaan.
- Yritä välttää ruokia, joissa on paljon suolaa ja jotka aiheuttavat janoa. Nämä saavat sinut juomaan enemmän vettä kuin normaalisti.
- Ihannetapauksessa sinulla pitäisi olla kotona aina kolmen päivän arvoinen pilaantumaton ruoka luonnonkatastrofien tai muiden hätätilanteiden varalta. Jos sinulla on jo varastoa, voit välttää kiirettä ruokakauppaan sodan alkaessa.
Vaihe 4. Opi metsästämään ja kalaa lisälihalähteiksi.
Jos ruoasta tulee epäluotettavaa, sinulla on etu, jos osaat metsästää ja kalastaa. Työskentele seuranta- ja metsästystaitojesi avulla löytääksesi muita lihan lähteitä. Harjoittele myös kalastusta saadaksesi ravitsevaa kalaa jatkuvasti. Molemmat taidot voivat auttaa sinua selviytymään ruuasta.
- Opi eläinten asianmukainen kuoriminen, verenvuoto ja pukeutuminen, jotta liha ei mene huonosti ennen kuin voit syödä sen.
- Sinun ei tarvitse olla maaseudulla metsästääksesi. Kaupungissa on paljon eläimiä. Yritä asettaa ansoja pienien eläinten saamiseksi.
Vaihe 5. Varastoi hygieniatuotteita, jos löydät niitä
Vaikka hygienia ei ehkä ole korkealla listallasi selviytymistilanteessa, se on tärkeämpää kuin luulet. Hyvän hygienian noudattaminen voi estää sairauksia ja infektioita sekä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Kun keräät tarvikkeita, ota aina mukaan niin paljon hygieniatuotteita kuin voit kantaa. Etsi myös lisää, jos haet tai etsit tarvikkeita.
- Tärkeitä hygieniatuotteita ovat wc -paperi, käsidesi, hammastahna ja hammasharja, saippua tai nestesaippua, naiselliset tuotteet ja desinfiointiaine.
- Vähemmän kriittisiä mutta tärkeitä tuotteita ovat kammat tai harjat, partakoneet, parranajovoide ja deodorantti. Nämä eivät välttämättä pelasta elämääsi, mutta hyvän ulkonäön ylläpitäminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paljon paremmaksi stressaavissa tilanteissa.
Vaihe 6. Määritä, mitkä alueen kasvit ovat syötäviä
Lähes kaikilla alueilla on paikallisia kasveja, jotka voivat olla syötäviä. Tietäen, mitä voit syödä, voit pelastaa henkesi epätoivoisessa tilanteessa. Tutki lähialueesi ja löydä syötävät kasvit. Kerää ne sitten säännöllisesti, jotta saat jatkuvasti ruokaa.
- Jos et tiedä, mikä kasvi on tai onko se syötävä, haista se ensin. Jos haju on kauhea, on hyvä veto, että se ei ole syötävä. Pidä sitten kasvia iholla 15 minuuttia ja katso, tunnetko kutinaa tai polttamista. Jos ei, aseta kasvi huulillesi 15 minuutiksi. Ota sitten pieni purema kasvista. Jos et tunne polttavaa tai vatsakipua 15 minuutin kuluttua, kasvi on luultavasti turvallista syödä.
- Jos mahdollista, voit myös perustaa puutarhan kiinteistöllesi lisätuotteita varten. Yritä kuitenkin pitää tämä piilossa. Jos ruoka on lyhyt, ihmiset yrittävät lähes varmasti varastaa tuotteesi.
Vaihe 7. Vältä tuhlaamasta mitään
Kaikki resurssit ovat arvokkaita sodan aikana, joten säilytä kaikki voitavasi. Käytä vanhoja rättejä uudelleen vaatteiden valmistukseen. Käytä ruoantähteitä liemen valmistamiseen. Ota sadevesi talteen. Älä anna minkään mennä hukkaan.
Vaihe 8. Ryöstä tarvikkeita, jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa
Valitettavasti ihmisten on joskus tehtävä epätoivoisia asioita selviytyäkseen. Jos törmäät tarvikkeisiin tai kauppoihin, joita kukaan ei katso tai jotka näyttävät hylätyiltä, ota kaikki tarvitsemasi. Tämä voi olla eettisesti väärin, mutta sinun ja perheesi on selviydyttävä.
- Jos asut asutulla alueella, saatat kohdata monia hylättyjä kauppoja. Älä epäröi etsiä tarvikkeita ja ottaa tarvitsemasi.
- Jos olet liikkeellä, pysähdy ja tarkista kohtaamasi rakennukset. Et koskaan tiedä, mitä edelliset asukkaat jättivät jälkeensä.
- Älä kuitenkaan yritä varastaa ruokaa tai tarvikkeita, joita ihmiset vartioivat. Saatat loukkaantua tai kuolla tämän takia.
Tapa 3/4: Vammojen ja sairauksien välttäminen
Vaihe 1. Opi ensiapua perusvammojen hoitoon
Loukkaantumiset ovat valitettavasti väistämättömiä, ja ne voivat vaihdella lievistä vakaviin. Kehitä vähintään perustiedot ensiapuista vammojen hoitoon, joita sinä tai kumppanisi saatat kohdata. Kun etsit tarvikkeita, ota kaikki mahdolliset ensiapuvälineet ja rakenna perus ensiapupakkaus.
- Pese kaikki haavat vain puhtaalla vedellä. Älä koskaan käytä likaista tai suodattamatonta vettä.
- Pidä kaikki haavat peitettynä puhtailla siteillä. Jos mahdollista, vaihda side säännöllisesti puhtaaseen.
- CPR: n oppiminen voi myös pelastaa jonkun hengen hätätilanteessa.
Vaihe 2. Pysy kaukana kaikista aseista ja ammuksista, joita törmäät
Räjähtämättömät miinat, pommit ja muut taisteluvälineet ovat suuri syy siviilivammoihin ja kuolemaan sodassa. Jos olet lähellä taisteluvyöhykettä, kaikkialla voi olla vaarallisia aineita. Älä koske mihinkään. Parhaimmillaan voit leikata itsesi. Pahimmassa tapauksessa tämä voi olla räjähtämätön ase, joka voi vahingoittaa sinua vakavasti.
Vaihe 3. Pidä itsesi puhtaana infektioiden välttämiseksi
Vaikka se voi olla vaikeaa, säännöllinen peseminen on tärkeä tapa pysyä terveenä. Ota suihkut, jos juoksevaa vettä on vielä saatavilla. Jos ei, käytä yhtä vedenpoistomenetelmääsi kerätäksesi riittävästi vettä puhdistuaksesi.
- Yritä kerätä sadevettä ämpäriin. Kasta sitten pyyhe kyseiseen ämpäriin ja hiero siihen saippuaa. Pyöritä pyyhe vartalon ympärillä ja huuhtele sadevedellä.
- Älä tuhlaa pullotettua vettä uimiseen. Voit käyttää suodattamatonta vettä uimiseen, ellei sinulla ole avoimia haavoja. Puhdista tässä tapauksessa vesi.
Vaihe 4. Puhdista juomasi vesi, joka ei ole suljetusta pullosta
Vesipohjainen sairaus voi olla hengenvaarallinen selviytymistilanteessa. Jos sinun on käytettävä juomattomaksi pullotettua vettä, puhdista se aina ensin. Yleisin menetelmä on veden keittäminen 1 minuutin ajan taudinaiheuttajien tappamiseksi. Suodata sitten suuret esineet kaatamalla vesi hienon verkon tai kankaan läpi.
- Ei ole aina selvää, jos vesilähde on saastunut. Keitä kaikki vesi puroista ja joista joka tapauksessa varotoimenpiteenä.
- Jos olet epätoivoinen, saatat houkutella juomaan saastaista vettä janon sammuttamiseksi. Älä missään tapauksessa juo likaista vettä puhdistamatta sitä. Voit saada taudin tai loisen, joka voi olla hengenvaarallinen.
Vaihe 5. Syö mahdollisimman terveellisesti
Tämä ei aina ole mahdollista, ja sinun täytyy selviytyä kaikesta löydetystä ruoasta. Mutta jos mahdollista, pidä terveydestäsi ravitsevaa ruokaa. Jatkuva vitamiinien, kivennäisaineiden, antioksidanttien ja rasvahappojen saanti auttaa pitämään immuunijärjestelmän yllä ja taistelemaan sairauksia vastaan.
- Yritä pitää ateriat mahdollisimman tasapainoisina. Sisällytä tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja proteiineja, jos niitä on saatavilla.
- Etsi ravinteita sisältäviä ruokia, kuten lehtivihanneksia, kalaa, perunoita ja pähkinöitä. Tällaiset ruoat sisältävät mahdollisimman paljon ravintoaineita aterioihisi.
- Jos et löydä tuoretta ruokaa, yritä löytää ravintolisiä ravinteiden saannin lisäämiseksi. Näitä voi olla saatavilla hylätyistä kaupoista ja kodeista.
Menetelmä 4/4: Säilytä kuntoasi
Vaihe 1. Pysy ajan tasalla sodan uutisista
Tieto on elintärkeää sodan selviytymiselle. Seuraa sodan etenemistä selvittääksesi, mitkä alueet ovat turvallisia tai vaarallisia ja mistä saatat löytää resursseja. Nämä tiedot voivat olla niukkoja, mutta on olemassa menetelmiä, joilla voit pysyä ajan tasalla.
- Sosiaalinen media on loistava uusi tapa pysyä ajan tasalla. Tarkista muiden alueiden asukkaiden päivitykset Twitterissä ja Facebookissa. Käytä etsimääsi tietoa tietyillä avainsanoilla tai hashtageilla.
- Kädessä pidettävät, paristokäyttöiset radiot voivat myös olla luotettava tietolähde. Katso, voitko noutaa paikallisia uutiskanavia, jotka raportoivat sodasta.
- Kysy lisätietoja alueesi kautta kulkevilta ulkopuolisilta saadaksesi tietoja. Kysy, mistä he tulivat ja onko heillä uutisia.
Vaihe 2. Pidä yllä henkilökohtaisia suhteita perheeseen ja naapureihin
Nämä henkilökohtaiset suhteet auttavat sinua selviämään kriisistä. Perheenjäsenten läsnäolo helpottaa stressiä. Niiden suojaaminen antaa sinulle myös tarkoituksen, joka voi saada sinut työntämään itseäsi kovemmin stressaavissa tilanteissa. Naapuriverkosto voi myös jakaa ruokaa ja resursseja, joten kohtele ympärilläsi olevia ihmisiä ystävällisesti. Nämä ihmissuhteet voivat pelastaa henkesi.
Jos muutat uudelle alueelle, esittele itsesi paikallisille. Sinun ei tarvitse olla heidän kanssaan parhaita ystäviä, mutta älä pysy vieraana. Saatat joutua turvautumaan näiden ihmisten apuun, jos taistelut saavuttavat alueesi
Vaihe 3. Luo positiivinen henkinen asenne
Kaikissa selviytymistilanteissa on tärkeää säilyttää rauhallisuus ja kyky ajatella loogisesti. Antaa epätoivon ja surun vallata mielenne tekee loogisesta ajattelusta paljon vaikeampaa. Tämä on erityisen vaikeaa sodan aikana, mutta on erittäin tärkeää säilyttää positiivinen ajattelutapa. Tee kaikkesi ajatellaksesi positiivisesti.
- Hätäsuunnitelmien kehittäminen ja parantaminen voi auttaa sinua pysymään positiivisena. Se varmistaa, että sinulla on aina menettely, jos jokin menee pieleen.
- Vähennä ahdistusta ja pidä pää puhtaana stressaavissa tilanteissa.
- Henkilökohtaisten suhteiden luominen ja ylläpito voi auttaa sinua pysymään positiivisena.
