Saatat tarvita korkeusmittausta terveydellesi, kouluprojektille tai monista muista syistä. Voit mitata omaa pituuttasi käyttämällä seinämerkintämenetelmää. Jos haluat mitata toista, voit käyttää seinämerkintää, staadiometriä tai jopa erityisesti suunniteltua vaakasuoraa mittakorttia. Kaikissa näissä tapauksissa oikea asento ja pään asento ovat erittäin tärkeitä. Jos haluat mitata esineitä tai rakennuksia, asenna sovellus puhelimeesi ja se voi tehdä työn puolestasi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Mittauksen määrittäminen
Vaihe 1. Etsi mittaamiseen käytettävä seinä
Etsit seinää, johon on esteetön pääsy. Sen tulee olla kiinteä ilman ikkunaa tai muita aukkoja. Sen on oltava riittävän leveä, jotta se mahtuu täysin henkilön hartioihin ilman, että hän koskettaa mitään muuta. Alueen lattian tulee olla myös tasainen.
On vielä parempi, jos löydät seinän, joka on peilin edessä. Tämän avulla voit seurata liikkeitäsi prosessin aikana, mikä yleensä johtaa tarkempaan lopulliseen numeroon
Vaihe 2. Poista kaikki ruumiilliset esteet
Henkilön, jonka pituutta mitataan, tulee riisua kengät. Aseta ne sivulle ja pysy paljain jaloin (tai käytä sukkia) mittauksen ajan. Ota pois kaikki hiusten lisätarvikkeet, jotka voivat häiritä mittausprosessia, kuten poninhäntä. Jos henkilöllä on yllään iso takki tai takki, pyydä häntä ottamaan se pois.
Yksi syy siihen, että suurikokoiset vaatteet on poistettava, on se, että voit tarkkailla kehon asentoa ja varmistaa, että henkilö seisoo täysin suorana mitattuna
Vaihe 3. Seiso suorana
Siirry seinälle mittausta varten. Aseta henkilö asettamaan selkä seinää vasten. Pyydä heitä pitämään itsensä kauniina ja suorana koko ajan. Kun katsot heidän profiiliaan sivulta, sinun on varmistettava, että jalkojen, pään, hartioiden ja pohjan selkä koskettaa kevyesti seinää.
Vaihe 4. Aseta jalat yhteen
Pyydä henkilöä vetämään jalkansa hieman lähelle toisiaan. Niiden painon tulee olla tasapainossa molempien jalkojen välillä. Polvien ja nilkkojen tulee olla lähellä toisiaan koskettamasta tai itse koskettamasta.
Joillekin polvisairaille ihmisille tämä voi olla epämiellyttävä asento. Tarkista henkilön kanssa, ettei hänellä ole kipua
Vaihe 5. Aseta kädet ja käsivarret kehon sivulle
Kohteesi saattaa haluta puristaa kätensä heidän edessään tai ristittää kätensä, mutta tämä vaikuttaa heidän asentoonsa ja lopulliseen korkeusmittaukseen. Pyydä sen sijaan heitä roikkumaan tarkoituksella löysästi käsillään.
Jos mittaat lasta, voit pyytää häntä pitämään ruumiinsa suorana kuin lauta ja kädet löysinä kuin nuudelit
Vaihe 6. Pyydä heitä katsomaan eteenpäin
Osoita piste huoneen poikki, silmien korkeudella, ja pyydä heitä keskittymään tähän alueeseen mittauksen suorittamisen aikana. Kierrä henkilön ympärille ja varmista, että hänen silmänsä ja korvansa ovat vaakasuorassa toisiinsa nähden. Tätä kutsutaan "Frankfort Plane" -kohdistukseksi ja se osoittaa, että heidän päänsä on oikeassa asennossa.
- Jotta voisit tarkkailla Frankfort -tasoa oikein, sinun on oltava yhtä pitkä tai pidempi kuin mitattava henkilö. Pidä siis lähellä jakkara, joka auttaa sinua tarvittaessa.
- Jos mittaat lasta, katso, liikkuuko hän päätään hengityksen jälkeen. Jos näin on, sinun kannattaa sijoittaa päänsä uudelleen ja ottaa sitten nopea mittaus.
Menetelmä 2/3: Henkilön pituuden mittaaminen manuaalisesti
Vaihe 1. Käytä lyijykynämerkintää
Aseta kynä vaakasuoraan asentoon henkilön pään yläpuolelle kärki seinää vasten. Laske kynä alas, kunnes se saavuttaa pään yläosan, säilyttäen vaakasuoran asennon. Siirrä kynän kärkeä hitaasti seinää kohti, kunnes siitä tulee merkki. Ota joustava mittanauha. Aseta nauha seinää vasten ja mittaa lattiasta merkkiisi asti.
- Voit käyttää mitä tahansa merkintälaitetta, mutta kynä on paras, koska voit poistaa merkit, kun olet valmis. Varmista vain, että teet tarpeeksi tumman jäljen, jotta se näkyy, kun vedät pois.
- Varmista, että pidät nauhan suorana, kun nouset seinältä. Sen tulisi myös olla kevyesti seinää vasten. Voit halutessasi käyttää suoraa viivainta sen sijaan tekemällä seinämerkin 12 tuuman välein ja lisäämällä sen sitten kaikki.
- Jos mittaat itseäsi, voit tehdä myös tämän menetelmän, vain pidä kynä vaakasuorassa. Se auttaa myös, jos käytät seinää peiliä vastapäätä, jotta voit seurata liikkeitäsi.
Vaihe 2. Käytä stadiometriä
Tämä on lääketieteellinen laite, joka koostuu mittauslevystä, joka on kiinnitetty seinään ja jossa on avattava (säädettävä) sauva yläosassa. Pyydä henkilöä seisomaan lautaa vasten ja säädä sauva siten, että se lepää henkilön pään päällä. Manuaalisen stadiometrin avulla sinun on kirjoitettava ylös korkeus, jossa sauva kohtaa levyn. Digitaalisen stadiometrin avulla korkeus näkyy heti sauvan säätämisen jälkeen.
Mittaussauvaa ei tarvitse työntää alas henkilön pään päälle. Riittää, kun kosketat kevyesti päätä sauvalla
Vaihe 3. Mittaa vaakasuoralta pinnalta
Tarkan numeron saamiseksi sinun on annettava henkilön makuulle kiinteälle alueelle. Voit käyttää pienen lapsen lääkärin vastaanotolla olevaa tutkimuspöytää. Tai kiinteä sänky, jos mittaat liikkumatonta aikuista. Pyydä henkilöä katsomaan kattoa kohti. Paina polvia kevyesti yhteen ja alas, kunnes ne koskettavat tasaista pintaa. Mittaa mittanauhalla jalkojen pohjasta pään yläosaan.
- Huomaa, että tämä menetelmä ei ole yhtä tarkka, kun sitä käytetään korkeampien henkilöiden kanssa. Yritä siis käyttää pystyseinämenetelmää aina kun mahdollista.
- Tämä on usein hyvä vaihtoehto lapsille, jotka liikkuvat paljon, mutta jotka ovat liian suuria lapsen mittauslaitteelle ja liian heiluvia seisomaan stadiometriä vasten.
- Voit myös tehdä kynän tai merkkimerkin jalkojen pohjalle ja pään yläosaan ja mitata merkkien välistä. Tämä toimii hyvin, jos et halua merkitä lakanoita tai mitata paperipinnalla (kuten lastenlääkärin vastaanotolla).
Vaihe 4. Käytä erityistä vaakasuoraa pääty- ja jalkalevyä
Tämä on paras tapa mitata vauvoja. Annat lapsen mittausalueelle. Vedä sitten pääty- ja jalkapöytää vauvaa kohti, kunnes ne kohtaavat sen pään ja jalat. Mittaat laudalta laudalle korkeuden määrittämiseksi.
Jotkut lastenlääkäreiden toimistoissa olevista kehittyneemmistä mittauslaitteista näyttävät todella digitaalisen näytön lopullisesta mittauksesta tai levyjen välisestä etäisyydestä
Vaihe 5. Kirjaa lopullinen mittaus
Jos mahdollista, on aina helpompaa saada yksi henkilö mittaamaan, kun toinen kirjoittaa muistiin saadut luvut. Jos kuitenkin teet kaiken itse, muista kirjoittaa numerot muistiin heti, kun ne ovat tarkkuuden säilyttämiseksi.
- Kirjaa kaikki mittauksesi 0,1 cm: n tarkkuudella.
- Kaikki mittaukset on hyvä tehdä kahdesti, jos mahdollista. Vertaa kahta tulosta nähdäksesi, ovatko ne riittävän lähellä toisiaan osoittaakseen tarkkuuden. Jos niiden välinen etäisyys on yli 1/8 tuumaa, kannattaa mitata vielä kerran.
Tapa 3/3: Objektin korkeuden mittaaminen tekniikan avulla
Vaihe 1. Osta ja lataa mittaussovellus
Siirry sovelluskauppaan ja etsi "mittaa sovellus". Näet useita vaihtoehtoja, kuten Easy Measure -sovelluksen. Lue arvostelut ja katso hinnat ennen ostamista. Valitse tarpeisiisi parhaiten sopiva ja lataa se.
Esimerkiksi Easy Measure sisältää useita houkuttelevia ominaisuuksia. Sen mukana tulee animoitu opetusohjelma, joka selittää mittaamishaasteiden ratkaisemisen. Sen avulla voit myös ottaa valokuvan mitatusta kohteesta ja tallentaa sen mittauksen viereen, jotta se olisi helppo tarkastella
Vaihe 2. Avaa sovellus
Kun olet valmis mittaamaan objektin, sinun on päästävä sen näköpiiriin ja otettava puhelin pois. Käynnistä sovellus ja suorita kaikki vaaditut kalibroinnit. Kokeile muutamaa eri tapaa pitää puhelimesi, jotta se pysyy vakaimpana.
Vaihe 3. Suuntaa kamera kohteeseen
Aseta kamera silmien korkeudelle ja suuntaa se kohti kyseistä kohdetta. Varmista, että vedät myös sormesi pois tieltä. Siirrä eteenpäin tai taaksepäin saadaksesi koko esine näkymäkehykseen. Tämä voi vaatia hieman harjoittelua, joten anna itsellesi riittävästi aikaa.
Osa kalibrointiprosessista edellyttää oikean kameran korkeuden asettamista. On parasta, jos vähennät 4 tuumaa pituudestasi ja käytät tätä numeroa (vain niin kauan kuin pidät kameraa silmien tasolla)
Vaihe 4. Ota selkeä kuva kohteesta
Nappaa muutama kuva kohteesta ja odota, kunnes mittausmagia tapahtuu. Sovellus näyttää kohteen korkeuden ja sinulla on mahdollisuus tallentaa nämä tiedot myöhempää käyttöä varten tai jopa jakaa ne sosiaalisessa mediassa.
Jos epäilet lopullisen mittauksen tarkkuutta, tee muutama koeajo lähellä oleville kohteille. Mittaa nämä kohteet kameralla ja ota sitten myös perinteinen nauhamittaus. Vertaa kahta numeroa ja niiden tulisi olla 1/8 tuumaa
Vinkkejä
On aina hyvä tehdä vähintään kaksi korkeusmittaa. Sitten voit lisätä ne yhteen ja jakaa kahdella saadaksesi keskiarvon. Tai voit heittää pois yhden mittauksista, jos se näyttää poikkeavalta
Varoitukset
- Huomaa, että sinun on suoritettava henkilökohtaiset mittaukset kovalla alustalla, tai tulokset ovat epätarkkoja. Esimerkiksi mitattava henkilö ei voi seisoa matolla.
- Haluat ehkä tarjota henkilölle mahdollisuuden mitata yksityisesti, jos hän on ujo tai epäröi.
