Viikonloput ovat usein rentoutumisen päiviä. Monilla ihmisillä on paljon vapaa -aikaa. Sen haittapuoli on kyllästyminen. Onneksi sinulla on monia mielenkiintoisia asioita, joita voit tehdä nauttiaksesi viikonlopusta. Ajattele joskus laatikon ulkopuolella ja ajattele perinteisesti muina aikoina, etkä koskaan istu tylsistyneenä.
Askeleet
Osa 1/3: Tekemistä tekemistä itse
Vaihe 1. Lukea kirja.
Lue mielenkiintoinen kirja, josta pidät. Ota välipala, viihtyisä sohvan kulmassa ja lue kirja. Voit lukea: kauhu, komedia, surullinen, mysteeri ja paljon muuta! Ja koskaan ei tiedä, ehkä voisit löytää jotain uutta lukemalla kirjaasi!
Vaihe 2. Hemmottele itseäsi
Eikö sinulla ole suunnitelmia tai sää on huono? Entä kerätä kynttilöitä, lempijuomasi ja kuplia tai kylpyöljyä ja liukua kylpyammeeseen ja pois todellisuudesta hetkeksi.
- Mene ulos ja tee manikyyri, pedikyyri tai mikä tahansa rentouttava asia, johon sinulla on mahdollisesti varaa kodin ulkopuolella.
- Mene leikkaamaan tai värjäämään hiukset tai hanki ammattitaitoinen hieronta.
Vaihe 3. Luo eläviä muistoja paperille
Käytä sunnuntaita luovuutesi herättämiseen. Ota soitin ja harjoittele muutaman tunnin ajan. Piirrä, maalaa, veistä, kirjoita tai ota valokuvia. Olipa media mikä tahansa, eksy siihen. Inspiraatio voittaa tylsyyden joka kerta!
- Kirjoita musiikillisia kappaleita kappaleesta, jonka voit helposti säveltää vain yhden sunnuntain aikana.
- Aloita päiväkirja ja kirjoita viikostasi joka sunnuntai siihen tunnin ajan. Tämä auttaa sinua kuluttamaan aikaa tavalla, jota et koskaan unohda.
- Voit mennä johonkin niistä maalaus- tai keraamisista taide -ateljeista, joita on monissa kaupungeissa. Niiden avulla voit maalata keramiikkaa tai todellista maalausta akryylimaaleilla.
Vaihe 4. Suorita askareesi samalla kun käynnistät musiikkia
Järjestä huoneesi tai toimistosi, pese koira, tee puutarhatöitä. Tee siitä hauskempaa etsimällä uusi kukka istutettavaksi tai etsimällä uusi sisustusidea. mennessä Päivän päätteeksi sinulla on ilo tietää, että olet tehnyt jotain tuottavaa.
- Tämä ei ole hauskin tapa viettää sunnuntaita, mutta se on varmasti yksi tuottavimmista. Se aloittaa maanantaisi paremmin, koska jos olet järjestäytynyt kotona, voit kiinnittää huomiosi työhön tai mihin tahansa muuhun tekemiseen viikon aikana.
- Jotkut ihmiset todella nauttivat askareiden tekemisestä, koska askareet pitävät heidät kiireisinä ja antavat heille aikaa ajatella, kun he tekevät niitä.
Vaihe 5. Lue sunnuntailehti
Käperty sohvalle kupin teetä ja hyvää kirjaa tai paikallista sanomalehteäsi. Mikään ei ole kuin hieno tarina, joka auttaa aikaa kulumaan nopeasti. Lisäksi lukeminen on hyvä tapa rentoutua.
- Voit myös katsella vanhaa elokuvaa televisiosta tai Internet -elokuvasivustolta, kuten Amazon tai Netflix. Tai jopa katsoa elokuvamaratonia.
- Jos on sateinen sunnuntai, kirjan lukeminen on vielä parempi idea. Ei ole mitään kuin kuulla sateen ääni ikkunaruutua vasten, kun olet käpertynyt peittoon rentouttavaksi.
Vaihe 6. Paista jotain uunissa
Toinen miellyttävä sunnuntaitoiminta on päästä keittiöön ja leipoa herkullinen herkku.
- Kokeile uutta reseptiä tai vanhaa suosikkia. Kutsu joku tulemaan ruoanlaittoon kanssasi tai jaa tekemäsi naapurin kanssa.
- Leivonnaisten tuoksu uunissa tekee sinusta sunnuntaista paremman!
- Voit myös mennä ostoksille viikolle tai valmistaa arkipäivän aterioita etukäteen. Tee asioita, jotka tekevät viikostasi helpompaa, kuten valmista ateriasuunnitelma etukäteen tai osta elintarvikkeita viikolle.
Osa 2/3: Aktiivisuus
Vaihe 1. Kokeile urheilua, vaikka vain huvin vuoksi
Olitpa sitten sisä- tai ulkotiloissa, ole aktiivinen ja harrasta liikuntaa samaan aikaan. Voit kokoontua urheilemaan epävirallisesti tai liittyä liigaan sunnuntaipeleillä tai -harjoituksilla.
- Liity kuntosalille ja katso, mitä aktiviteetteja he ovat suunnitelleet sunnuntaisin. Vaihtoehtoisesti voit mennä ja treenata itse! Ei ole koskaan haittaa saada terveemmäksi ja istuvammaksi. Liity lentopalloliigaan, joka pelataan sunnuntaisin. Monet kuntosalit tarjoavat tällaisia liigoja.
- Ajattele laatikon ulkopuolella. Entä leijan lentäminen ja keilailu? Se on loistava perheaktiviteetti, se on melko halpaa, ja useimmat keilahallit ovat avoinna sunnuntaisin. Jos asut lämpimässä ilmastossa, harkitse urheilua, kuten tennistä. Jos asut lumisessa ilmastossa, hiihto, moottorikelkkailu ja luistelu voivat olla hauskaa.
- Mene pitkälle kävelylle tai pyöräretkelle, jos sää on hyvä. Mikään ei ole kuin sunnuntaikävely, joka saa sinut paremmalle tuulelle - sään salliessa. Sunnuntai on rentoutumispäivä, joten älä kiirehdi. Nauti maisemista ja lievitä stressiä.
Vaihe 2. Lähde tiematkalle jonnekin
Kutsu ystävä tai kaksi ja aja jonnekin mielenkiintoiseen paikkaan, joka on riittävän lähellä vain muutaman tunnin matkalle. Tai suunnittele bussimatka tai junamatka toiseen kaupunkiin kahden tunnin ajomatkan sisällä.
- Syö lounas tai jäätelö ja nauti vain olemisesta eri ympäristössä muutaman tunnin ajan.
- Käy paikallisten turistikohteiden omassa kaupungissa. Joskus kun asut kaupungissa, joudut päivittäiseen murheeseen etkä näe kaikkea, mitä sillä on tarjottavana.
- Ota kartta ja piirrä ympyrä asuinkaupungin ympärille ja ulospäin niin, että kaikki matkat ulkolinjaan ovat noin kahden tunnin päässä. Päätä sitten joka sunnuntai käydä eri ympyrän sisällä olevissa kaupungeissa.
Vaihe 3. Nauti upeasta sunnuntaibrunssista
Sunnuntaibrunssi on katkottua monelle. Voit kokeilla uutta sunnuntaibrunssia joka viikko (tai joka toinen viikko, jos haluat katsella kaloreitasi!) Monet ravintolat tekevät paljon sunnuntaibrunssista.
- Tarkista paikallisesta sanomalehdestä tai verkossa luettelot parhaista sunnuntaibrunsseista. Useimmissa minkä tahansa kokoisissa paikoissa niitä on. Kokeile joka kerta uutta paikkaa. Tai valitse vuorotellen uusi paikka.
- Jos kaupunkisi ei ole tarpeeksi suuri tarjoamaan monia sunnuntaibrunsseja, myöhäinen sunnuntaiaamiainen paikallisessa kahvilassa on tapa saada toveruutta ja hyvää ruokaa.
Vaihe 4. Tee kirjallisuuteen, taiteeseen tai kulttuuriin liittyvää toimintaa
Olitpa sitten katsomassa uusinta elokuvaa teatterissa tai jotain korkeampaa kulmaa (kuten näytelmää tai sinfoniaa), voit oppia jotain hauskaa pitäen.
- Tutustu paikalliseen museoon, vaikka olisit jotain nähnyt ennen. Heillä saattaa olla uusi näyttely. Tai mene eläintarhaan. Mene messuille tai festivaaleille, jos niitä on meneillään.
- Mene katsomaan näytelmää tai mene kirjastoon. Ehkä löydät uuden hienon kirjan luettavaksi, jos löydät. Kirjastot ovat rauhallisia, kuten sunnuntaina pitäisi olla.
Osa 3/3: Ajanvietto muiden kanssa
Vaihe 1. Pelaa sisarusten kanssa
Pelaa peliä tai keskustele vain perheenjäsentesi tai ystäviesi kanssa. Jos sinulla ei ole veljeä tai sisarta, keskustele vanhempiesi kanssa, kysy heiltä asioita, joista molemmat olette kiinnostuneita. Tai jopa kertokaa toisillenne jotain hauskaa, jotta molemmat voisivat viettää pienen perheen nauruaikaa.
Vaihe 2. Liity ryhmään, joka tarjoaa sunnuntaitoimintaa
Varsinkin jos asut kaupungissa, mutta vaikka et asuisi, on monia mielenkiintoisia ryhmiä, joilla on viikonloppuaktiviteetteja. Etsi jotain mistä pidät ja liity mukaan. Sitten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mitä aiot tehdä sunnuntaisin.
- Jos olet uskonnollinen, voit selvittää, mitkä ryhmät kokoontuvat kirkkosi kautta. Sunnuntai -tiedotteessa, joka annetaan jumalanpalvelusten jälkeen monissa kirkoissa, luetellaan aktiviteetteja, tapahtumia ja ryhmiä. Muussa tapauksessa katso ajatuksia paikallisesta sanomalehdestä!
- Jos et löydä sopivaa, miksi et perustaisi omaa ryhmääsi? Voit esimerkiksi perustaa sunnuntaikirjaklubin ja kutsua ystäviäsi ja naapureitasi.
Vaihe 3. Vapaaehtoisesti voit auttaa muita
Auta muita lahjoittamalla aikaa paikallisessa sairaalassa, ruokapankissa, keittokeittiössä tai muussa vapaaehtoisjärjestössä.
- Voit aina käydä iäkkään sukulaisen luona, joka näyttää yksinäiseltä. Vietä sunnuntai tekemällä toisen henkilön sunnuntaista vähemmän tylsä.
- Entä paikallinen Humane Society? Tai tien siivous? Auta vanhusta sulkeutumaan tai vammaista henkilöä haravoimaan lehtiään. On monia tapoja antaa takaisin. Ota yhteyttä paikallisiin sosiaalipalveluihin, kirkkoihin tai kaupungintaloon saadaksesi ideoita.
Vaihe 4. Luo perhe -aikaa säännöllisen toiminnan ympärille
Olet luultavasti kiireinen viikonpäivinä, joten miksi et aikatauluttaisi jotain, joka liittyy perheeseesi sunnuntaina (lapset ja puoliso, jos sinulla tai muulla syntymäperheelläsi).
- Varaa säännöllinen sunnuntai -illallinen. Illallista varten voit valita erilaisen ruoanlaittotyylin jokaiselle viikolle sekoittaaksesi sen tai ihmiset voivat vuorotellen tehdä ruoanlaittoa. Tai voit mennä piknikille!
- Katso urheilutapahtumaa televisiosta perheen kanssa tai vie perheesi baseball -otteluun tai muuhun liigaliigaan, jos asut lähistöllä olevassa yhteisössä.
- Jotkut perheet haastavat itsensä, esimerkiksi yrittämällä löytää tapa viettää rahaton viikonloppu. Mitä toimintaa he voivat keksiä, mikä ei maksa rahaa? Tällaiset haasteet voivat yhdistää perheitä ja olla hauskaa.
Vaihe 5. Pelaa kortteja tai lautapelejä
Yhdessä ihmisten kanssa pelaaminen on hauskaa, mutta yritä ajatella laatikon ulkopuolelta. Hanki mielenkiintoisia epätyypillisiä korttipelejä. Kokeile uutta lautapeliä, jota et ole koskaan pelannut.
- Älä ajattele vain Monopolia tai Cluea, vaikka vanhat niitit voivat olla hauskoja. Etsi uusia pelejä paikallisesta lelusta tai tavaratalosta ja kokeile joitain niistä. Kysy ystäviltä ideoita.
- Lautapelit ovat myös loistava tapa perheenjäsenille vuorovaikutuksessa toistensa kanssa positiivisella tavalla. Kutsu naapurit tai ystävät, jos perheesi ei ole suuri.
Vaihe 6. Pidä hauskaa lemmikkisi kanssa ulkona
Voit jopa pelata urheilua, kuten jalkapalloa tai potkupalloa. Jos koirasi haluaa ottaa frisbeitä, pelaa frisbee -saalista.
- Jos koira tykkää napata tennispalloja, pelaa catch & noutaa niiden kanssa. Jotkut koirat haluavat pelata baseballia (tai ainakin juoksevaa osaa).
- Vie koirasi paikalliseen koirapuistoon ja kävele sen ympärillä tai lue kirjaa, kun koira pelaa. Tai vie koirasi kävelylle. Mene rannalle koirasi kanssa, jos asut yhteisössä sellaisen kanssa.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Jos sinulla on koulu seuraavana päivänä, pakkaa laukkusi, aseta vaatteet ja valmista lounas, jotta kaikki on valmista aamulla. Silloin sinun ei tarvitse stressata siitä, että teet sen ensimmäisenä aamulla !.
- Etsi harrastus, josta pidät, ja yritä parantaa sitä tai kokeilla jotain uutta.
- Yritä tehdä kaikki työsi lauantaina! Tämä jättää vähemmän stressaavia tunteita maanantaina.
- Kokeile jotain uutta! Tyhjä päivä on kuin uusi kangas, joka odottaa maalia. Yllätä itsesi.
- Voit kutsua ystävän, maalata tai piirtää, harrastaa urheilua ja käydä sosiaalisessa mediassa, kuten Pinterestissä, Instagramissa ja Facebookissa.
- Jos et halua tehdä mitään sisällä, mene ulos. Istuta puita, kävele ympäri ja tutustu erilaisiin asioihin maailmassa, joita et ole ennen nähnyt.
- Rentoutua! Varsinkin jos viikko alkaa maanantaina, käytä sunnuntaita rentoutumiseen ja virkistäytymiseen.
- Lähde pitkälle pyöräretkelle ystävän kanssa tai yksin. Yritä rentoutua ja nauttia luonnosta!
- Voit mennä uimaan, kokata, käydä ostoksilla, tehdä läksyjä, mutta laittaa musiikkia päälle, joten se ei ole niin tylsää. Lähde pyöräretkelle ystävän kanssa, rentoudu, lue, katso elokuvia tai TV -ohjelmia.
- Tee karaokea! Laula yhdelle suosikkikappaleellesi. Voit kytkeä sen televisioon ja käyttää mikrofonia tai jopa vain laulaa yhdessä puhelimesi kanssa!
- Muokkaa wikiHow. Etsi artikkeleita, joita ei ole korjattu, ja harjoittele muokkaustaitojasi.
- Katso Tedin puhe! Voit oppia jotain uutta ja se voi inspiroida sinua tekemään jotain.
Varoitukset
- Vältä nukkumaanmenoa myöhään, varsinkin jos sinulla on tentit, testit, tietokilpailut tai työhaastattelut maanantaina. Pysyminen voi vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn seuraavana päivänä.
- Jos aiot lähteä julkisilla liikennevälineillä sunnuntaina, muista, että julkinen liikenne on usein harvinaista sunnuntaina. Paikallinen bussiliikenne, joka kulkee maanantaista lauantaihin 15 minuutin välein talosi lähellä, voi kulkea vain 30 minuutin välein tai tunnin välein sunnuntaisin. Jotkut palvelut eivät välttämättä toimi edes sunnuntaisin. Lisäksi jos palvelut pidetään sunnuntaisin, ne voivat päättyä myös aikaisin.
