Kun puhumme toisillemme, kommunikoimme enemmän kuin vain käyttämillämme sanoilla. Katsomme toistemme kehon kieltä ja kuuntelemme ihmisten ääniääntä. Jos sinulla on rento, onnellinen keskustelu jonkun kanssa, on tärkeää puhua ystävällisesti. Voit tehdä tämän säätämällä puhetyyliäsi ja kehonkieltäsi. Kuulostat pian mahdollisimman ystävälliseltä!
Askeleet
Menetelmä 1/2: Puhumiskuvioiden muuttaminen
Vaihe 1. Hengitä kalvostasi hallitaksesi ääntäsi
Jos haluat tehdä äänestäsi ystävällisemmän, sinun on oltava tietoinen siitä, kuinka nopeasti puhut ja kuinka korkea ja matala ääni tulee. Käytä voimakkaita hengityksiä vatsastasi paremman hallinnan saavuttamiseksi.
- Tarkistaaksesi, hengitätkö kalvostasi (lihas, joka istuu keuhkoidesi alapuolella), katso itseäsi peilistä hengittäessäsi sisään. Jos hartiat ja rintakehä nousevat, hengität pinnallisesti käyttämättä kalvoasi.
- Harjoittele palleasi käyttöä asettamalla kätesi vatsalle ja työntämällä sitä ulospäin hengittäessäsi sisään.
Vaihe 2. Vaihtele äänikenttääsi
Älä puhu yksitoikkoisella äänellä. Sen sijaan tee äänestäsi sekä korkea että matala puhuessasi. Lauseesi tärkeiden sanojen korostaminen korkeammalla äänenvoimakkuudella rauhoittaa kuuntelijoita, kun taas matalammat äänet voivat lisätä rauhallisuutta keskusteluusi.
- Päätä kysymykset korkeammalle ja lausunnot alemmalle. Jos lopetat lausunnot korkealla äänellä, kuulostat siltä, ettet usko mitä sanoit.
- Paras tapa ylläpitää ystävällistä sävyä on olla eri ääniä puhuessasi. Et halua keskustella täysin korkealla, koska ihmiset saattavat ajatella, että hengitit juuri heliumpalloa. Täysin matala keskustelu voi kuitenkin saada kuulijasi ajattelemaan, että et ole kiinnostunut keskustelusta heidän kanssaan.
Vaihe 3. Puhu hitaasti pitääksesi ihmiset sitoutuneina
Kun puhut liian nopeasti, kuulostat siltä, että haluat keskustelun olevan ohi ja valmis. Puhu sen sijaan hitaasti, jotta kuulijasi voi kuulla jokaisen sanomasi. Tämä kertoo heille, että todella haluat olla siellä puhumassa heidän kanssaan.
Sinun ei tarvitse käyttää kolmekymmentä sekuntia saadaksesi jokaisen sanan. Ole tietoinen nopeudestasi, ja luonnollisesti hidastat. Lisää taukoja, jotta kuuntelijasi pysyy mukana
Vaihe 4. Vältä aggressiiviselta kuulostaminen käyttämällä pehmeämpää ääntä
Ei ole mitään pahempaa kuin tuntea, että joku huutaa sinua. Pidä äänesi tasolla, joka sallii ihmisten kuulla sinut huutamatta heille.
Kalvosta hengittäminen auttaa tässä ongelmassa. Näiden hallittujen hengitysten ansiosta kaikki voivat kuulla sinut ilman, että työskentelet liian kovasti äänen poistamiseksi. Aina kun kamppailet saadaksesi itsesi kuuluviin, luultavasti päädyt huutamaan, mikä ei kuulosta ystävälliseltä
Vaihe 5. Vältä mutisemista, jotta kuulijasi ei hämmentyisi
Jos et muotoile selkeästi jokaisen sanan jokaista tavua, kuulijasi ei ehkä ymmärrä sinua. Mikä vielä pahempaa, he saattavat ajatella, että sanot jotain, mitä he eivät voi tahallaan kuulla. Tämä voi saada heidät hämmentymään ja turhautumaan.
Harjoittele hyvää artikulaatiota sanomalla kielen kierteitä itsellesi viisi minuuttia joka aamu tai ilta. Sano esimerkiksi nämä niin nopeasti kuin pystyt pitäen silti sanat selkeinä:”James vain tönäisi Jeania varovasti. Jailbird Jack nosti jeepin,”Suudelkaa häntä nopeasti, suutele häntä nopeammin, suutele häntä nopeimmin” ja “Taitava nokka myi Sarahille seitsemän hopeakalaa.”
Vaihe 6. Tallenna itsesi harjoittelemaan muutoksiasi
Ota älypuhelimellasi tai kamerallasi äänitallenne tai video sinusta puhuessasi. Kiinnitä erityistä huomiota äänen korkeuteen, nopeuteen ja voimakkuuteen. Tee parannuksia jokaisen uuden tallennuksen jälkeen.
Tapa 2/2: Ystävällinen keskustelu
Vaihe 1. Hymy tulee näkyviin ja kuulostaa lähestyttävältä
Kun hymyilet, kasvosi avautuvat ja venyvät. Tämä tekee äänestäsi automaattisesti ystävällisemmän. Hymyily saa myös keskustelukumppanisi tuntemaan olonsa mukavaksi ympärilläsi.
Harjoittele hymyilemistä puhuessasi seisomalla kylpyhuoneesi peilin edessä ja sanomalla muutama lause suurella virneellä kasvoillesi
Vaihe 2. Pidä kehosi auki ja asento on kutsuva
Avaa käsivarret ja suorista hartiat ja selkä. Älä höpötä keskustelun keskellä. Käytä sen sijaan kehonkieltäsi näyttääksesi vieraanvaraiselta ja positiiviselta.
Jos sinusta tuntuu, että kätesi heiluvat hankalasti sivujesi vieressä keskustelun aikana, kiinnitä sormesi yhteen kehosi eteen. Tämä on silti kutsuvampaa kuin käsien ristittäminen rintakehäsi yli
Vaihe 3. Kuuntele huolellisesti osoittaaksesi empatiaa
Kun keskustelet jonkun kanssa, on tärkeää osoittaa kiinnostusta toisen sanomiseen. Nyökkää ja pidä silmäsi heidän kasvoillaan, kun he puhuvat sinulle. Osoittamalla huolehtivasi pysyt keskustelun ystävällisessä sävyssä, vaikka et puhuisi itse.
Esitä jatkokysymyksiä heidän sanomiensa perusteella pitääksesi ystävällisen keskustelusi käynnissä. Jos he esimerkiksi kertovat, että heillä on kissa nimeltä Chloe, voit sanoa:”Rakastan eläimiä! Kuinka vanha Chloe on?"
Vaihe 4. Pidä keskustelu tasapainossa, jotta keskustelet molemmat
Pidä edestakaisin keskustelukumppanisi kanssa. Älä kerro tarinaa, jonka läpikäyminen kestää tunnin. Käytä sen sijaan keskustelua oppiaksesi toisistasi tai saadaksesi päivityksiä siitä, miten teillä molemmilla menee.
Vaihe 5. Tarjoa aitoja kohteliaisuuksia
Ole ystävällinen siinä, mitä sanot sen lisäksi, miten sanot sen. Kerro hyvä ajatus toisesta ihmisestä. Vältä kuitenkin keksimästä asioita vain ollaksesi mukavia, koska se kuulostaa väärennökseltä.
- Vältä juoruilua äläkä valittele liikaa. Nämä tavat muuttavat ystävällisen ja positiivisen keskustelun nopeasti negatiiviseksi valitusistuntoksi.
- Ole varovainen äänesi kanssa, kun kohtelit ihmisiä. Jos painat vääriä sanoja, kuulostat sarkastiselta. Esimerkiksi sanomalla "Rakastan noita korvakoruja!" todella korkealla "rakkaudella" saatat saada kuulijasi ajattelemaan, että naurat heidän koruistaan.
