Kiilto on syljen ampumista kielen alta. Monet ihmiset ovat katsoneet onnettomuutta haukottaessaan tai heiluttaessaan kieltä. Voit opettaa itsellesi, miten siivota tarkoituksella keräämällä riittävästi sylkeä, pyyhkäisemällä kielelläsi suun kattoa pitkin ja työntämällä leuasi ulos. Vaikka kiilto voi olla melko vaikeaa, voit todennäköisesti opettaa itsellesi, kuinka kiiltoa riittävällä harjoituksella! ole siisti!
Askeleet
Tapa 1 /2: Ammunta sylkeä
Vaihe 1. Haukottele pari kertaa syljen stimuloimiseksi
Haukottelu voi olla helppo tapa tuottaa sylkeä. Vaikka et tuntisikaan uneliaisuutta, yritä haukotella muutaman kerran. Olet yllättynyt siitä, kuinka voimakkaasti kehosi reagoi yksinkertaiseen tekoon tuottamalla joukon sylkeä.
Peitä suu aina, kun haukottelet julkisesti. Voit silti olla kohtelias, kun yrität pilkata
Vaihe 2. Syö hapan karkkia sylkirauhasen laukaisemiseksi
Useimmat hapankarkit stimuloivat sylkirauhasiasi ja tuottavat tarpeeksi sylkeä. Ota paketti hapanta karkkia ja heitä osa suuhusi. Kun olet imenyt niitä muutaman sekunnin, sinulla pitäisi olla runsaasti sylkeä.
Liika sokeri on huono hampaille. Varmista, että puhdistat suun, jos syöt sitä paljon
Vaihe 3. Juo vettä kosteuttaaksesi suusi
Vesi on erinomainen tapa stimuloida sylkirauhasia. Siitä on myös hyötyä, koska se on hyväksi sinulle! Jos sinulla on syljeneritysongelmia, juo vähän vettä. Olet yllättynyt siitä, kuinka kostealta suu tuntuu.
Vaihe 4. Nosta huulet yhteen ja hengitä syvään
Muotoile pieni ympyrä puristamalla huulet yhteen. On uskomattoman vaikeaa hengittää ja katsoa samanaikaisesti, joten haluat hengähtää ennen kuin yrität katsoa. Hengitä syvään ja rentouta hartiat.
Syvä hengitys antaa sylkirauhaselle aikaa tuottaa tarpeeksi sylkeä kielen pohjan ympärille
Vaihe 5. Taivuta kielesi ja ojenna se suun kattoa vasten
Taivuta kieltäsi kiristämällä lihaksia työntämällä sitä ylöspäin ja ulospäin kohti suun kattoa. Paina kielesi ylähampaiden ja suun katon ihon väliin. Kun olet valmis katsomaan, tee tämä liike yhdellä toiminnolla ja mahdollisimman nopeasti.
Kielesi tulee jäykistyä taipuessasi ja tiedät tekeväsi sen oikein, jos se tuntuu jäykältä ja jäykältä suussa
Vaihe 6. Avaa suu ja työnnä alaleuka ulos
Avaa suu niin leveästi kuin mahdollista ja ojenna alaleuka poispäin sinusta kohti tavoitettasi. Taivuta kielesi lihaksia niin lujasti kuin pystyt samalla. Riittävän harjoittelun avulla ampuu luonnollisesti syljen virta kielen alla olevasta rauhasesta.
- Voi olla houkuttelevaa koota huulet yhteen, koska useimmat ihmiset tekevät sitä normaalisti sylkemällä. Tämä kuitenkin estää kielen alareunassa olevan rauhanen, joten yritä välttää tekemästä sitä, kun katselet.
- Pidä kielesi lukittuna suun katolle, kun teet tämän.
Tapa 2/2: Taitojesi hiominen
Vaihe 1. Jatka harjoittelua, kunnes saat siitä kiinni
Kiilto on erittäin vaikeaa, ja on todennäköistä, ettet onnistu ensimmäisellä kerralla, kun yrität tehdä sen. Pysy sitkeänä ja yritä uudelleen. Varmista, että sylkeä on kertynyt riittävästi joka kerta, kun yrität tehdä sen.
- Saattaa kestää pari harjoitusta, ennen kuin alat nähdä tuloksia.
- Jos teet sen oikein, syljen pitäisi ampua kielesi alta, ei kurkun takaa.
- Suihku on täydellinen paikka harjoitella kiiltoa. Puhdistat jo itseäsi, joten se ei ole maailmanloppu, jos satut sylkemään vähän. Harjoittele liikettä uudestaan ja uudestaan. Voit myös pestä suusi, jos se kuivuu!
Vaihe 2. Pureskele kielesi kärkeä syljen muodostamiseksi, jos suu pysyy kuivana
Jos pureskelet kielesi kärkeä syömisen jälkeen, saatat saada pistelyn tunteen leuan pohjassa. Tämä on sylki, joka sinun on valittava oikein. Kielen kärjen kevyt pureskelu on erinomainen tapa kerätä paljon sylkeä nopeasti ja voi olla yksinkertainen ratkaisu, jos kurkku kuivuu paljon.
Vaihe 3. Kokeile uloshengitystä, kun katsot, jos et saa etäisyyttä
Jos et näe tuloksia silmäsi etäisyyden suhteen, saatat hengittää sitä tehdessäsi. Yritä hengittää oikein, kun työnnät kieltäsi eteenpäin, ja katso, auttaako se.
Vaihe 4. Työskentele kielen liikuttamiseksi yhdellä liikkeellä
Vaikka siihen liittyy useita vaiheita, onnistuneen kiillotuksen todennäköisyys paranee, jos pystyt suorittamaan jokaisen vaiheen nopeasti ja yhdellä juoksevalla liikkeellä. Harjoittele työskentelemällä sen kanssa päivittäin saadaksesi askeleet alas ja parantaaksesi mahdollisuuksiasi.
Vaihe 5. Kokeile katsoa peilin eteen nähdäksesi kuinka teet sen
Paraneminen voi olla helpompaa, jos tutkit, miltä näytät peilistä, kun yrität katsoa. Vertaa yrityksiäsi katsoa siihen, miltä se näyttää, kun muut ihmiset tekevät sen. Muista vain puhdistaa peili, jos satut sylkemään siihen!
