Muinaiset kreikkalaiset loivat tuhansia vuosia sitten yhden hyödyllisimmistä muistin apuvälineistä. Muistipalatsi, paikka mielessäsi, johon voit tallentaa muistettavia tietoja, on edelleen ajankohtainen. Sitä käyttävät paitsi maailmanennätyksen muistomestarit, myös kuuluisa etsivä Sherlock Holmes. Pienellä suunnittelulla ja harjoituksella voit myös rakentaa muistipalatsin.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Palatsin suunnittelu
Vaihe 1. Valitse palatsisi suunnitelmaksi paikka, joka voidaan helposti visualisoida
Muistipalatsin on oltava uskomattoman tuttu paikka tai reitti, kuten lapsuudenkoti tai jopa päivittäinen työmatka. Se voi olla niin pieni kuin vaatekaappisi tai yhtä suuri kuin koko naapurustosi. Tärkeintä on, että pystyt visualisoimaan paikan päässäsi näkemättä sitä tosielämässä.
- Mitä suurempi tai yksityiskohtaisempi todellinen paikka on, sitä enemmän tietoa voit tallentaa vastaavaan henkiseen tilaan.
- Muita vaihtoehtoja muistipalatsipaikoille ovat koulu, kirkko, työ, usein vierailtu lomakohde tai ystävän koti.
Vaihe 2. Määritä reitti kävelemällä palatsisi läpi
Päätä mielessäsi, miten matkustat palatsin läpi mieluummin kuin vain kuvittelemalla kiinteää paikkaa. Esimerkiksi sen sijaan, että vain kuvittelisit talosi, kuvittele, kuinka kävelet sen läpi. Menetkö sisään etuovesta? Mitä käytävää kävelet? Mihin huoneisiin käyt? Jos sinun on muistettava asiat tietyssä järjestyksessä, seuraa tiettyä reittiä palatsisi läpi sekä todellisessa maailmassa että mielessäsi.
Jos aloitat reitin harjoittelun nyt, se on myös helpompi muistaa myöhemmin
Vaihe 3. Tunnista tietyt palatsin sijainnit tietojen tallentamiseksi
Ajattele tarkalleen, mitä aiot laittaa muistipalatsiisi, olipa kyseessä numero, nimi tai tärkeät päivämäärät, jotka sinun on muistettava tenttiä varten. Säilytät kaikki tiedot erillisessä paikassa, joten sinun on tunnistettava niin monta sijaintia kuin sinulla on tietoja. Jokaisen säilytyspaikan on oltava ainutlaatuinen, jotta et vahingossa erehdy yhdestä paikasta toiseen.
- Jos palatsi itsessään on reitti, kuten työmatkasi, valitse matkan varrella maamerkkejä. Esimerkkejä ovat naapurin talo, liikennevalo, patsas tai rakennus.
- Jos palatsisi on rakenne, harkitse tietojen erottamista eri huoneista. Tunnista sitten jokaisessa huoneessa pienemmät paikat, kuten maalaukset, huonekalut tai sisustus.
Vaihe 4. Harjoittele valmiin palatsisi visualisointia piirtämällä se fyysisesti
Piirrä paperille muistipalatsi tai jos se on reitti, kartoita se. Merkitse valitsemasi maamerkit tai säilytyspaikat. Sulje silmäsi ja yritä visualisoida palatsi päässäsi. Tarkista sitten mielikuvasi piirrosta vasten ja varmista, että olet muistanut kaikki sijainnit ja että olet asettanut ne oikeaan järjestykseen.
- Kuvaa maamerkkejä mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Varmista, että mielikuvasi sisältää niiden värit, koot, tuoksut ja kaikki muut määrittävät ominaisuudet.
- Jos mielikuvasi ei vastaa piirustustasi, tarkista piirustus vielä muutaman kerran ja yritä sitten uudelleen. Toista, kunnes voit visualisoida sen täydellisesti.
- Toinen vaihtoehto palatsin visualisoinnin harjoittamiseen on kertoa se ystävälle. Kävele heidät reitin läpi suullisesti, kun he katsovat vertailtavaa karttaa.
Tapa 2/3: Palatsin täyttäminen tiedoilla
Vaihe 1. Aseta tärkeät tiedot pieniksi paloiksi palatsin ympärille
Laita hallittava määrä tietoa jokaiseen kohtaan. Älä laita liikaa tietoa mihinkään paikkaan, tai aivoillesi on ylivoimaista yrittää muistaa se kaikki. Jos tietyt asiat on pidettävä erillään muista, aseta ne selvästi eri paikkoihin.
- Aseta tarvittaessa asiat reitilläsi siinä järjestyksessä, jossa sinun on muistettava ne.
- Jos palatsisi on kotisi ja yrität muistaa puheen, saatat laittaa ensimmäiset lauseet kynnysmatollesi ja seuraavat pari ovesi avaimenreikään.
- Laita parhaan ystäväsi osoite postilaatikkoon tai keittiön pöydän kirjekuoreen. Laita heidän puhelinnumeronsa sohvalle, jossa vastaat aina heidän puheluihinsa.
- Jos yrität muistaa Yhdysvaltain presidenttejä järjestyksessä, tee pesukone George Washington. Kävele pidemmälle pesutupaan ja löydä pari pitkää hupparia, jotka edustavat John Adamsia.
Vaihe 2. Käytä yksinkertaisia kuvia symboloimaan monimutkaisia lauseita tai numeroita
Sinun ei tarvitse laittaa koko merkkijonoa sanoja tai numeroita tiettyyn paikkaan, jotta voit muistaa sen. Sinun tarvitsee vain tallentaa jokaiseen paikkaan jotain, joka liikuttaa muistiasi ja johtaa sinut todelliseen ajatukseen, jonka yrität muistaa. Jos esimerkiksi yrität muistaa laivan, kuvittele ankkuri sohvallasi. Jos alus on U. S. S. Wisconsin, kuva ankkurista, joka on valmistettu juustosta.
- Älä tee symboleistasi liian abstrakteja. Jos heillä ei ole ilmeistä korrelaatiota muistiin, se päihittää tarkoituksen. Et voi muodostaa yhteyttä symbolin ja tietojen välille.
- Symbolit ovat lyhyitä ja tehokkaampia kuin kuvata todellista asiaa, jota yrität muistaa.
Vaihe 3. Lisää ihmisiä, emotionaalisia laukaisijoita tai outoja kuvia muistamaan tiedot
Palatsiin asettamiesi kuvien tulisi olla mahdollisimman ikimuistoisia. Yleensä kuvat ovat mieleenpainuvampia, jos ne ovat epätavallisia tai niihin liittyy voimakkaita tunteita tai henkilökohtaisia kokemuksia. Voit kuvitella, että äitisi laittaa sosiaaliturvatunnuksensa keittiön pöydälle tai suloinen pentu syö kulhosta, jossa on sanastotestisi.
- Toinen esimerkki käyttää numeroa 124, joka ei ole mieleenpainuva. Mutta kuva numeron 1 muotoisesta keihästä, joka kulkee joutsenen läpi (joka näyttää numerolta 2) ja jakaa joutsenen 4 osaan, on. Se on ärsyttävää, mutta se saa sen pysymään mielessäsi.
- Sinun ei tarvitse käyttää vain positiivisia kuvia. Negatiiviset tunteet tai kuvat, kuten vihaamasi poliitikko, ovat yhtä vahvoja.
Vaihe 4. Sisällytä muita muistelmia muistamaan pidemmät tietojonot
Luo yksinkertainen muistilause muodostamalla lyhenne käyttämällä lauseen sanojen ensimmäisiä kirjaimia tai tekemällä pieni riimi, joka sisältää tiedot, joita yrität muistaa. Lisää sitten nämä uudet lyhennetyt tiedot muistipalatsiisi pidemmän osan sijasta.
- Oletetaan esimerkiksi, että sinun on muistettava muistiinpanojen järjestys diskanttiavaimen (EGBDF) riveillä. Kuvittele, että pieni poika syö palan suklaata, joka herättäisi ensimmäisen kirjaimen muistiinpanon "Jokainen hyvä poika ansaitsee tuulen".
- Rhyming -muistomerkki on:”Vuonna 1492 Kolumbus purjehti valtameren sinisenä.” Kuvittele Columbus pitävän sinistä purjevene -lelua olohuoneessasi.
Tapa 3/3: Muistipalatsien käyttö
Vaihe 1. Vietä vähintään 15 minuuttia palatsiisi tutustumiseen joka päivä
Mitä enemmän kävelet ja vietät aikaa palatsissasi, sitä helpommin muistat sen sisällön tarvittaessa. Haluat, että visualisointi tuntuu vaivattomalta ja luonnolliselta. Yritä kävellä koko reitti pari kertaa tai sulje pois aika joka päivä visualisoidaksesi palatsi alusta loppuun.
- Katso esimerkiksi, että James Joyce istuu wc: lläsi ikään kuin hän kuuluisi sinne ja olisi todella kiinteä osa kylpyhuoneesi sisustusta kuvitelman sijasta. Tämä auttaa sinua muistamaan, että James Joyce oli kirjoittaja, joka tunnettiin wc -huumoristaan.
- Parasta on, että voit harjoitella tätä missä ja milloin tahansa. Sinun tarvitsee vain sulkea silmäsi.
Vaihe 2. Muista tiedot kävelemällä palatsisi läpi tai katsomalla sitä
Kun olet oppinut muistamaan palatsisi sisällön, muista se yksinkertaisesti seuraamalla reittiä tai visualisoimalla huone. Harjoittelun avulla voit aloittaa missä tahansa palatsissasi tai reitilläsi muistaa tietyn tiedon.
Jos sinun on muistettava, että tyttöystäväsi syntymäpäivä on 16. maaliskuuta, mene vain makuuhuoneeseesi ja näe sotilaat "marssimassa" sängyllä 80 -luvun kulttiklassikon "Sixteen Candles" mukaisesti
Vaihe 3. Puhdista muistipaikka, kun haluat päivittää tietoja
Muistipalatsia voidaan käyttää uudelleen ja uudelleen. Yksinkertaisesti korvaa olemassa oleva sisältö uusilla tiedoilla. Muutaman harjoituksen jälkeen unohdat pian vanhat tiedot ja muistat vain uudet tiedot tilalle.
Jos palatsistasi tulee liian suuri tai se sisältää tietoja, joita et enää tarvitse, poista tiedot reitiltä
Vaihe 4. Rakenna uusia palatseja eri aiheille ja tiedoille
Jos sinulla on jotain uutta, jonka haluat sitoutua muistiin, mutta et halua poistaa nykyistä muistipalatsiasi, rakenna vain uusi. Arkistoi vanha palatsi ja aloita prosessi alusta alkaen valitsemalla eri paikka palatsiksi. Muistipalatsit kestävät niin kauan kuin haluat, kun ne on tallennettu aivoihisi.
- Muistipalatsien määrää ei ole rajoitettu.
- Saatat esimerkiksi saada talosi tallentamaan kaikkien Yhdysvaltain presidenttien nimet. Sitten kävelet töihin sisältää ystäviesi ja perheesi puhelinnumerot. Toimistossasi on huomenna pitämäsi puheen sisältö.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Muistin maailmanmestaruuskilpailuissa huippukilpailijat muistavat muun muassa 20 sekoitetun korttipakan tunnit ja yli 500 satunnaista numeroa 15 minuutissa. Heillä ei ole "parempia muistoja" kuin meillä muilla. Sen sijaan he oppivat ja täydentävät erilaisia muistitekniikoita (muistiapua) parantaakseen kykyään nopeasti oppia ja muistaa melkein mitä tahansa.
- Ole sitkeä. Muistipalatsi on erittäin tehokas työkalu, mutta sitä ei välttämättä ole helppo hallita.
- Muistipalatsista on monia muunnelmia, kuten roomalainen huone ja matka. Ne kaikki perustuvat Loci-menetelmään, jonka mukaan ihmiset muistavat erittäin hyvin paikkoja ja jos voit yhdistää abstrakteja tai tuntemattomia ideoita tunnettuun paikkaan, voit helpommin muistaa haluamasi asiat.
- Tietokoneiden avulla on helppo tapa rakentaa omia virtuaalisia palatseja tai yksinkertaisesti valita monista jo luoduista luomuksista ja tehdä virtuaalikierros niitä milloin haluat. Vaikutus on hieman vahvempi kuin piirustus, mikä tekee jäljen mieleen melko vaivattomaksi.
- Saatavilla on kirjoja ja muistia parantavia tuotteita, jotka auttavat sinua oppimaan muistipalatsin rakentamisen. Ne voivat kuitenkin olla kalliita eivätkä tehokkaita kaikille. Harjoittele yllä olevia vaiheita säästääksesi rahaa.